КАЛЛАНЕТИКА - за и …

КАЛЛАНЕТИКА - за и против!

Дорогие девушки! Нужен совет. Хочу похудеть с помощью калланетики. Насколько эффективно? Мой вес 67 кг, рост 165. По какому видео заниматься желательно? Какие плюсы и минусы калланетики? 5 лет назад был геморрой из-за беременности и родов, но я пролечилась тогда, сейчас вроде не беспокоит. Не возобновиться ли эта болезнь снова(геморрой)? С какими упражнениями лучше сочетать, чтобы был эффект? В какое время суток и сколько раз в неделю нужно заниматься?Прошу аддекватные комменты. Всем заранее спасибо)

10 января 2013, 23:20

Cat

[2589896202]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

49 ответов

Последний — 01 февраля 2023, 13:51 Перейти

Татьяна

[1876493493]

01 февраля 2023, 13:51

#52

злата

Калланетика подтягивает тело, перекачки не получится. Но важно правильное питание. В день занятий за 5 часов до и после не есть белок, и не есть ничего за 2 и 3 часа после занятий.

Эффект с первых занятий. Лучше заниматься через день. Похудеете, гарантирую.

а почему исключить белок? Откуда такая информация?

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!