КАЛЛАНЕТИКА - за и против!
Дорогие девушки! Нужен совет. Хочу похудеть с помощью калланетики. Насколько эффективно? Мой вес 67 кг, рост 165. По какому видео заниматься желательно? Какие плюсы и минусы калланетики? 5 лет назад был геморрой из-за беременности и родов, но я пролечилась тогда, сейчас вроде не беспокоит. Не возобновиться ли эта болезнь снова(геморрой)? С какими упражнениями лучше сочетать, чтобы был эффект? В какое время суток и сколько раз в неделю нужно заниматься?Прошу аддекватные комменты. Всем заранее спасибо)
Cat
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Эффективные диеты2 076 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
49 ответов
Последний —
Перейти
Татьяна
Калланетика подтягивает тело, перекачки не получится. Но важно правильное питание. В день занятий за 5 часов до и после не есть белок, и не есть ничего за 2 и 3 часа после занятий.
Эффект с первых занятий. Лучше заниматься через день. Похудеете, гарантирую.
Эффект с первых занятий. Лучше заниматься через день. Похудеете, гарантирую.
а почему исключить белок? Откуда такая информация?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 794 темы
Новые темы за 3 дня: 115 тем
- Вы едите мясо?26 ответов
- 1,4 кг за неделю5 ответов
- Начала курить на 4 месяце беременности8 ответов
- Не хочу кушать но постоянно думаю о едеНет ответов
- Почему когда мне скучно, я начинаю есть24 ответа
- Как быстро набрать мышечную массу?31 ответ
- Лишний вес «в голове»? Хочу понять, что для вас это значит8 ответов
- Диета на твороге сколько скину за 40 дней ? С веса 10711 ответов
- Как бросить курить?25 ответов
- Похудение. У кого был такой опыт?18 ответов
Популярные темы за 3 дня: 30 тем
- Как быстро набрать мышечную массу?31 ответ
- Вы едите мясо?26 ответов
- Как бросить курить?25 ответов
- Почему когда мне скучно, я начинаю есть24 ответа
- Похудение. У кого был такой опыт?18 ответов
- Диета на твороге сколько скину за 40 дней ? С веса 10711 ответов
- Лишний вес «в голове»? Хочу понять, что для вас это значит8 ответов
- Начала курить на 4 месяце беременности8 ответов
- 1,4 кг за неделю5 ответов
- Не хочу кушать но постоянно думаю о едеНет ответов
Предыдущая тема