Упражнения для спины

девчонки, болит спина(( хотя занимаюсь спортом, хожу в бассейн.. может есть спец упражнения для спины, ее укрепления?

22 июля 2014, 19:23

Гость

[2224338418]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

5 ответов

Последний — 23 июля 2014, 09:43 Перейти

Гость

[1652527831]

23 июля 2014, 02:05

Становая тяга

Гость

[1652527831]

23 июля 2014, 02:05

Становая тяга

Uska

[3801182519]

23 июля 2014, 04:55

Да, есть такие упражнения. У меня болела спина дико 3 года назад. Дали упражнения, их там много, помогают. Но как я вам их тут опишу, я не знаю.

анн

[1330586238]

23 июля 2014, 05:15

давайте почту, сброшу фотки упражнений

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

vkusnyashka

Редкая птица

[28760588]

23 июля 2014, 09:43

я сделала мрт, выявили проблемы со спиной.невролог посоветовала 4 раза в год массаж по 10-12 сеансов, бассейн, ОБЯЗАТЕЛЬНО! висеть на турнике каждый день сколько сможешь ,плюс я пошла заниматься в тренажерный зал с тренером, укрепляем мышечный корсет. на мой взгляд,первоочередно знать точно причину,по которой болит спина, и уже от этого отталкиваться.может, это и не позвоночник?поэтому начала с мрт

Похожие темы

Новые темы за сутки: 71 тема

Популярные темы за сутки: 12 тем

Следующая тема

Боюсь похода к диетологу

16 ответов

Предыдущая тема

жесткая диета

16 ответов

Упражнения для спины

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Выбор редакции