посоветуйте, значит-ся, упражнения для похудАния спины или как от це назвать ещё, я не знаю..
Нет упражнений, которые заставляют похудеть одну часть тела.
Нет упражнений, которые заставляют похудеть одну часть тела.
это-то понятно. но вообще, какие упражнения могут помочь похудению спины.
это-то понятно. но вообще, какие упражнения могут помочь похудению спины.
Много таких упражнений, погуглите.
это-то понятно. но вообще, какие упражнения могут помочь похудению спины.
Никакие) Все упражнения направлены на укрепление мышц спины. Но здесь, главное, не перестараться. Спина она такая)) В идеале с опытным тренером отработать.
ну если только спина нужна, то вообще можно заниматься как обычно на всё тело, а спину уже дорабатывать, растирая щёткой и потом наносить сыворотку и гель horse force для уменьшения жировых клеток и моделирование контуров тела.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Найдите в ютубе канал anabolic aliens. Видео называются 5 min back workout. Начните с этого