Аквааэробика или фитнес?
Что эффективней? Как ощущения? Что посоветуете при большом весе?
Лолли Молли
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 890 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 911 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
6 ответов
Последний —
Перейти
ир
При большом весе аквааэробика конечно, о чем разговор. Нагрузка на мышцы хорошая, а на суставы и сердце сниженная, то что надо)
Лолли Молли
Сообщение было удалено
Спасибо!
Гость
Если очень большой лишний вес, то лучше начать с аквааэробики, потом переходить на что-то по мощнее.
Гость
А диету уже наладили? Иначе все занятия бесполезны.
Гость
аквааэробика вообще очень слабая, я ходила на все виды которые смогла найти. но если вы совсем толстая и слабая, то с нее нужно начать, а через 2 месяца все равно на фитнес, иначе результатов никаких не будет. те кто годами ходит на акву не меняются, я их 3 раза в неделю вижу, такие же жирные и слабые. это занятия только слегка сердце и легкие подготовить к нагрузкам.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Katherine
правильное питание и аквааэробика для начала)
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 316 тем
Новые темы за сутки: 45 тем
- Почему у многих людей лишний вес?35 ответов
- Почему многие знаменитости очень худые, но здоровые и активно живут?5 ответов
- Как некоторые люди могут часто есть фаст фуд и пить алкоголь?126 ответов
- Почему 100 скручиваний в день не уберут ваш «низ живота» (История из практики)11 ответов
- Резко и незаметно сбросила вес6 ответов
- Хочу заняться спортом и привести тело в совершенство...5 ответов
- Съедобны ли ягоды можжевельника?3 ответа
- Почему подруга худеет быстрее меня после антиоксидантов?11 ответов
- Женщина не должна11 ответов
- Что может быть хуже?12 ответов
Популярные темы за сутки: 13 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 890 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 417 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 411 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Как некоторые люди могут часто есть фаст фуд и пить алкоголь?126 ответов
- Почему у многих людей лишний вес?35 ответов
- Почему 100 скручиваний в день не уберут ваш «низ живота» (История из практики)11 ответов
- Резко и незаметно сбросила вес6 ответов
- Почему многие знаменитости очень худые, но здоровые и активно живут?5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема