Как подкачать живот и попу...

Вам что 15 лет? разве за неделю можно что то подкачать?

это шутка такая????

Ну если только в воображении только. За месяца 2 можно подтянуть тело, а накачать как минимум надо полгода упорно заниматься.

мозги себе подкачай, это первое, чего тебе явно не хватает

больная что ли? люди годами качаются)я вот 7 месяцев в зале и у меня только начало все проглядываться.. а тут за неделю... надо было раньше думать

почему такие идиотские темы пропускают, а нормальные темы нет?

За неделю? За неделю Вы будете готовы выйти на бодибилдерскую арену, а подкачать живот и опу – максимум пару дней.

Плюс сто.

Можно это устроить - за неделю подтянуть себе все. Но только в том случае, если подтянутость записана в вашей "мышечной памяти" ;) Т.*****. если вы когда-то очень усиленно занимались спортом, были "мисс Суперстройность", так сказать. :) Так что можно однажды потрудиться и накачаться, чтобы это было в мускульной памяти. А там уже сколько угодно теряйте и возвращайте форму, если что))