Как должны выглядеть тренированные ягодицы? К чему стремиться? Я так поняла, что не должно быть подъягодичной складки. А она не должна быть при увеличенном поясничном лордозе, то есть прогибе в пояснице или когда совсем ровно стоишь? Так сложно фото найти, вроде бы все слега прогибаются.
В порно фильмах посмотрите. Там у всех суперские ягодицы.
Да складки быть не должно в идеале. Но у некоторых с рождения этот ягодичный птоз. и ничем не исправить
У всех до 19 лет классные ягодицы. А потом всё: берёзка, ножницы,
мостик и полуприседания.
Зависит от степени натренированности. В идеале как орешек в профиль.
хаха ксати вчера только заинтересовалась почему у всех фитошянек спина прогута как колесо. у всех очень сильный поясничный лордоз. при этом действительно нет попочной складки. на самом деле конечно эта складка - норма. другое дело если складок больше чем одна, тогда пора меньше жрат)))
и кстати да, на всех фотках в гугле попы демонстрируют с сильно выгнутой спиной, так что это не показатель. тренируй попу автор,это всегда дело хорошее. но не стремись выглядеть как отфотошопленные фитоняшки с лордозом - это нездорово и далеко от реальности. удачи;)
накачаете ***** сможете пропердывать лунную сонату мышцы помогают все остальное недокач!!!
Попка должна быть краником
хаха ксати вчера только заинтересовалась почему у всех фитошянек спина прогута как колесо. у всех очень сильный поясничный лордоз. при этом действительно нет попочной складки. на самом деле конечно эта складка - норма. другое дело если складок больше чем одна, тогда пора меньше жрат)))и кстати да, на всех фотках в гугле попы демонстрируют с сильно выгнутой спиной, так что это не показатель. тренируй попу автор,это всегда дело хорошее. но не стремись выглядеть как отфотошопленные фитоняшки с лордозом - это нездорово и далеко от реальности. удачи;)
это специально ваши фитоняшки прогибаются, выворачиваются как могут чтобы изобразить подобие накачанной жо..пы. чтобы был настоящий орех нужно не 1 и не 2 месяца впахивать в зале и плюс генетика, некоторые 24 часа в день качают жо..пу и плоская так и остается.
У всех до 19 лет классные ягодицы. А потом всё: берёзка, ножницы,мостик и полуприседания.
Все это фигня полная)) какие березки с мостиками?!)))))) Приседы со штангой вам в помощь. Если приседать нельзя, жим ногами.
это специально ваши фитоняшки прогибаются, выворачиваются как могут чтобы изобразить подобие накачанной жо..пы. чтобы был настоящий орех нужно не 1 и не 2 месяца впахивать в зале и плюс генетика, некоторые 24 часа в день качают жо..пу и плоская так и остается.
Плюс много
У всех до 19 лет классные ягодицы. А потом всё: берёзка, ножницы,мостик и полуприседания.
Верховая езда отлично попу "держит". 40 лет, приличный лордоз, попа круглая, упругая, без "подбульной складки". Ноги не искривились:))
У всех до 19 лет классные ягодицы. А потом всё: берёзка, ножницы,мостик и полуприседания.
Не правда, у меня всегда была очень маленькая попа.
хаха ксати вчера только заинтересовалась почему у всех фитошянек спина прогута как колесо. у всех очень сильный поясничный лордоз. при этом действительно нет попочной складки. на самом деле конечно эта складка - норма. другое дело если складок больше чем одна, тогда пора меньше жрат)))и кстати да, на всех фотках в гугле попы демонстрируют с сильно выгнутой спиной, так что это не показатель. тренируй попу автор,это всегда дело хорошее. но не стремись выглядеть как отфотошопленные фитоняшки с лордозом - это нездорово и далеко от реальности. удачи;)
У Кати Усмановой двойная складка, несмотря на классную попу и худобу. Это физиология. У меня вот тоже двойная.
Все это фигня полная)) какие березки с мостиками?!)))))) Приседы со штангой вам в помощь. Если приседать нельзя, жим ногами.
+100500
Верховая езда отлично попу "держит". 40 лет, приличный лордоз, попа круглая, упругая, без "подбульной складки". Ноги не искривились:))
С "приличным лордозом" попа всегда выигрышнее выглядит)
Как с целлюлитом дела обстоят?
На первой оч сильный лордоз.
что это такое?
что это такое?
Лордоз — изгиб позвоночника, обращенный выпуклостью вперёд.
Есть физиологический (нормальный) и гипертрофированный (когда чересчур).
Лордоз — изгиб позвоночника, обращенный выпуклостью вперёд.Есть физиологический (нормальный) и гипертрофированный (когда чересчур).
спасибо)
чудовищные плечи, это фота удачная, а надень платье на нее, будет боксер(
Да ну, идеальные плечи, мечтаю о таких.
Да ну, идеальные плечи, мечтаю о таких.
мне тоже нравятся
покатые плечи по форме бутылки- фу
мне тоже нравятсяпокатые плечи по форме бутылки- фу
Да ну, идеальные плечи, мечтаю о таких.
не форма а размер относительно бедер, представьте ее в платье.
не форма а размер относительно бедер, представьте ее в платье.
И размер нравится. У меня чуть более узкие, к сожалению.
И размер нравится. У меня чуть более узкие, к сожалению.
эта фота, хорошее физическая форма + сушка спортивная, качайтесь, флаг вам в руки.
С "приличным лордозом" попа всегда выигрышнее выглядит)Как с целлюлитом дела обстоят?
:)) Можете не верить, но чисто визуально зад пока радует. Конечно, с приближением климакса, думаю, целлюлит проявится.
эта фота, хорошее физическая форма + сушка спортивная, качайтесь, флаг вам в руки.
Я в процессе)
не форма а размер относительно бедер, представьте ее в платье.
нормально
девчачьи плечики
У меня совсем не супер накаченные, но складочка есть, и они округлые! Очень красиво, мужчинам нравится
У меня совсем не супер накаченные, но складочка есть, и они округлые! Очень красиво, мужчинам нравится
Мне кажется, мужчины менее чем сами женщины придирчивы к женским попам. Их, разве что, вислый зад не шибко вдохновляет. Но и таких замуж берут:))
нормальнодевчачьи плечики
девчачии? да нет, БОКСЕРСКИЕ!
в платье будет ужас.
девчачии? да нет, БОКСЕРСКИЕ!в платье будет ужас.
Это только ваши личные предпочтения)
Это только ваши личные предпочтения)
вам лет 15 от силы -увидали удачную фоту и претесь, большие плечи это огромный минус. И у кого такие, те это знают, вон Волочкова, уже не знает в какую органзу их запихнуть - а они все лезут и лезут.
У меня у самой, слава Богу, красивые широкие плечи) 91 см в обхвате.
У меня у самой, слава Богу, красивые широкие плечи) 91 см в обхвате.
тогда понятно, что вы спорите......
каждый кулик, свое болото хвалит) глупый спор)
У нее же талии нет((Вы путаете физическую форму и природные данные - это не одно и то же.Как не улучшайся, а если не дано - то не дано.Многим не надо столько корячится, у них и так все расположено красиво)усе, ушла)
Ну и что, что нет талии? У меня вот есть, и что? Не в талии красота.
тогда понятно, что вы спорите......каждый кулик, свое болото хвалит) глупый спор)
А у вас покатые, что ли?
Тренированные ягодицы-это когда можно ставить сковородку чугунную с яичницей из 30 яиц
Верховая езда отлично попу "держит". 40 лет, приличный лордоз, попа круглая, упругая, без "подбульной складки". Ноги не искривились:))
а ноги и не искривятся.
только помимо попы еще и внутренняя поврхноть бедра "в канаты". занималась конным спортом в детстве-юности
свят, свят, свят)
А что вы так? Были исследования, в результате которых выявили, что мужчинам нравятся женщины с увеличенным лордозом больше, чем женщины с правильной прямой спиной.
Это потому что, типа, женственно очень, ведь во время беременности для удержания равновесия у женщин увеличивается этот лордоз.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Да вы что, на этих всех фотках сильный конкретный прогиб в пояснице))
Не знаю, не вижу ничего такого. Хотя у самой кифоз в пояснице :D