Можно ли крутить обруч каждый день?

нельзя))))))))))))))))

7 дней в неделю крутить нельзя?

автор это шутка))))))))))есть куча всего другого помимо обруча,нафиг на нём зацикливаться

Вы мне про обруч скажите

да можно конечно хоть целыми днями.похудеете талия будет.

Отдых необходим для восстановления мышц, поэтому каждый день физ нагрузки делать нельзя.

Почки отобьете, если тяжелый

автор, я кручу дней 5 в неделю по 30-40 мин, исключая крит.дни, но кручу уже давно + помимо занимаюсь фитнесом, мышцы сильные. новичкам нужно поаккуратнее

Лучше 3 раза в неделю тогда?

Заниматься следует регулярно, каждый день, уделяя тренировкам минимум 15 минут. На опыте многих женщин доказано, что такие непродолжительные упражнения позволяют быстро достичь требуемого результата, талия становится меньше, в целом похудение идет довольно быстрыми темпами. Оптимальное время для тренировок – вечер, через 2 часа, после легкого ужина, но не перед сном. Еще раз уточним, что 15 мин. – это минимальное время занятий, лучше упражняться дольше, поскольку жир начинает сжигаться не сразу после начала тренировки, а спустя некоторое время.

можно, но после первых нескольких кручений будут синяки
потом все пройдет
здесь много подобных тем, пишут что обруч реально помогает уменьшить талию, но только если крутить его не неделю и не две, а дольше
и новичОк пишется через О

я читала статью, что его вообще нельзя крутить, так как вредно для позвоночника и для женских органов.

можно по моему ...ну не больше 10-15 минут

Я крутила каждый день массажный обруч (с шариками такой) в течении двух месяцев по 15 минут. В первую неделю синяки оставались на животе и спине огромные. Потом все прошло, главное не сдаваться. В общей сложности, за этот период талия уменьшилась на 3 сантиметра.

Нет!можно по 10-15 мин раза 4 в неделю!!!при этом мин 5 в одну сторону,5 мин в другую!и важно:ноги почти на ширине плеч и руки за голову!!!так сложнее,но результат лучше!!!бока оч быстро уходят))))

Я в свое время каждый день крутила, примерно по 20-30 минут. Эффект был, - 17 см за зиму, потом мне надоело и больше я не кручу. А, я крутила одновременно 2 обруча

Больше эффекта будет если просто меньше жрать

Можно. Но надо каждый день крутить. Я дела перерыв обычно в выходные, а так кручу четко 10 минут в день, но у меня 4 железных общим весом около 4400кг. Фигура идеальная. В какую сторону вы крутите абсолютно никакого значения не имеет. Я кручу только в одну сторону.

точно. от тяжелого массажного потом родить не смогут

Ничего подобного. Я спокойно забеременела, все 9 месяцев выносила и родила.

4400кг- ох нифига ж себе

Кручу через день по 30 мин, + фитнес, обязательно крутить сначала в одну потом в другую сторону, крутила в одну была асимметрия потом на массаж ходила, и питание тоже важно!

Результат будет лучше когда ноги вместе