Кто худел с помощью бассейна?
Люся
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 911 ответов
20 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Я ходила 4 года 3 раза в неделю и все время занятия без остановок активно плавала (тоже раньше занималась), в вопросе скинуть вес толку ноль, а общее самочувствие было хорошее и отличная профилактика остеохондроза, забыла о проблемах с шеей.
Гость
Учтите от плавания аппетит усиливается
Люся
Сообщение было удалено
Да знаю)) но ходить буду вечером, а совсем на ночь есть мне совесть никогда не позволяет
Гость
Я похудела на 15 кг за год с бассейном. Теперь вот уже 6 лет стройная, бросить не могу, теперь это мой образ жизни. Без плавания я даже не знаю, что делать буду.
Но предупреждаю: спорт не все, нужно еще питание скорректировать.
Кстати, тренируюсь много, усиленно, никаких передышек
Но предупреждаю: спорт не все, нужно еще питание скорректировать.
Кстати, тренируюсь много, усиленно, никаких передышек
Я посещаю бассейн. Всегда стройная, но я не склонна к полноте совершенно.
Люся
Сообщение было удалено
Спасибо за отзыв!
Гость
странно замужем с 20 лет, сейчас 37. вес за это время прибавился на 4 кг. для моего роста вообще не заметен. чем вы муже кормите раз вас так прет, типо от того что стали с ним жить)))
Люся
Сообщение было удалено
я просто очень быстро и легко поправляюсь, раньше не ужинала сама, кефир пила, мясо редко ела, овощи варила, салатики всякие,а с ним мясо делаю часто и не всегда постное, хлеб в доме появился, пеку иногда, и не могу сдержаться пробую что-то, что-то с ним ем, вот и набрала лишнего.
Гость
Похудеете вы только если будете заменять ужин бассейном. Без диеты никуда. С другой стороны бассейн необходим худеющим, так как очень подтягивает кожу и держит в тонусе
Гость
Сообщение было удалено
Оптимальный вариант похудения с помощью бассейна- самостоятельно выкопать его на даче.
Мая
Автор, а вы собираетесь плавать 45 минут нон-стоп?
Гость
Автор, если вы когда-то занимались плаванием 4 года, то, сдается мне, вы лучше наших тетушек знаете, какие нагрузки нужны в этом виде, чтобы вес сбросить.
А то ж местное населением в основном на кресле перед компом, с бакальчиком винишка и с коробкой конфет тренируется.
А то ж местное населением в основном на кресле перед компом, с бакальчиком винишка и с коробкой конфет тренируется.
Гость
Про себя могу сказать, что у меня час плавания в темпе брассом и на спине( тоже быстро) съедает примерно 1,5 кг. Но темп хороший. Обычно я пытаюсь обогнать какого-нибудь дяденьку, плывущего по соседней дорожке. Чаще, конечно, обогнать не получается, зато скорость можно держать более высокую, чем сама по себе. Передышка в середине времени, минут 10 -15 упражнений в воде. То есть чистого плавания получается 45 - 50 минут. А взвешивалась я утром накануне тренировки и на следующее утро.
Гость
Автор , рот все равно придётся закрыть .Ну никак без этого .
Люся
Сообщение было удалено
да, не у стеночки стоять точно))
Люся
Сообщение было удалено
ну я плавала 20 лет назад, будучи ребенком, тогда мне худеть было не надо))
Люся
Сообщение было удалено
да я понимаю. Спасибо за советы!
Буратино
У меня коллега здорово похудела на аквааэробики
крот
Я ходила на акву и ела не более 1200 ккал в день. Похудела на 20 кг за 7 месяцев.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Я ходила 4 года 3 раза в неделю и все время занятия без остановок активно плавала (тоже раньше занималась), в вопросе скинуть вес толку ноль, а общее самочувствие было хорошее и отличная профилактика остеохондроза, забыла о проблемах с шеей.
Я очень сильно похудела 😁Прямо на много ходила и хожу год три раза в неделю пешком до бассейна туда обратно 5 км
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 378 тем
Новые темы за сутки: 59 тем
- Завтрак — это углеводы, а обед и ужин… Как называется такой подход и как вы его на практике реализуете?Нет ответов
- Действительно ли полезны утренние завтраки?5 ответов
- Обедать и ужинать с хлебом, это привычка или необходимость? Почему?1 ответ
- В какое время суток нужно есть белки,жиры и углеводы?Нет ответов
- Зачем нам нужен завтрак?2 ответа
- Если с утра привык пить кофе, значит, завтракать не стоит?1 ответ
- Я отказалась от углеводов. Опасна ли моя диета?2 ответа
- Как похудеть???9 ответов
- Если я съел сырой кабачок, я теперь умру?15 ответов
- Сладкие напитки1 ответ
Популярные темы за сутки: 8 тем
- Если я съел сырой кабачок, я теперь умру?15 ответов
- Как похудеть???9 ответов
- Действительно ли полезны утренние завтраки?5 ответов
- Я отказалась от углеводов. Опасна ли моя диета?2 ответа
- Зачем нам нужен завтрак?2 ответа
- Сладкие напитки1 ответ
- Обедать и ужинать с хлебом, это привычка или необходимость? Почему?1 ответ
- Если с утра привык пить кофе, значит, завтракать не стоит?1 ответ
- В какое время суток нужно есть белки,жиры и углеводы?Нет ответов
- Завтрак — это углеводы, а обед и ужин… Как называется такой подход и как вы его на практике реализуете?Нет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Теперь думаю записаться в бассейн, скажите, кому удалось с помощью плаванья похудеть? Плавать буду в темпе, плаваю хорошо (занималась в детстве 4 года). Как думаете, сколько раз в неделю оптимально ходить? Занятие по 45 минут будет у меня