Могут ли быть отеки от большого количества жидкости?Я пью в день где-то литр воды + чашку кофе утром и 3-5 чая в день. Могут ли быть отеки от этого? Просто не пойму в чем причина моего набора веса. На тренировках выпиваю не менее пол литра. Занимаюсь спортом уже 1.5 месяца, питаюсь правильно, примерно 1200ккал. Вчера вот заболела и пила много чая и сегодня +0,5 кг на весах. А в целом, набрала 2 кг, вместо того, чтобы скинуть за это время, да и в обьемах тоже увеличилась. До этого мне всегда было легко скидывать вес, я скинула год назад больше 10 кг и пол года держалась так, ну +- кг и я бы не сказала, что отказывала себе в чем-то. На НГ набрала 2 кг и так же их скинула, потом на 8 марте их же набрала и решила начать заниматься спортом и заодно избавиться от лишнего жира. И тут + 2-3 см на талии и бедрах...
Посчитайте суточный диурез, сколько выпила за сутки, сколько выделила за сутки, должно быть примерно одинаково, отеки на ногах- это когда пальцем давишь на косточку от голени и выше, если остаются ямки- отеки есть, плюс диурез посчитать, плюс сколько в день каллорий, чай с сахаром!
Светлана
[3890340391]
#2
Сообщение было удалено
И ещё, когда организм теряет вес, он может подумать, что это голод, а когда у него появляется шанс сделать запас, то он скорее это делает, вот такой он умный
Гость
[3294413671]
#3
Светлана
Сообщение было удалено
чай без сахара, кофе тоже, калорий не более 1200
Гость
[3294413671]
#4
Светлана
Сообщение было удалено
Ну мне всегда было легко скидывать. А вес набирался очень странно, резко. Просто перед тренировкой 52, а резко на следующий день 53, недавно тоже +0,5, но они то приходят, то уходят.
наталья
[3523099602]
#5
явно это не жир а вода.
Olka
[2725631956]
#6
Мышцы после тренировки увеличиваются, все нормально, обычная реакция. Через пару дней сойдет.
Мяу
[1066605654]
#7
может если есть склонность к отекам
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Попробуйте с помощью лимфодренажной зарядки разгонять лимфу, плюсом подключите прием Лимфотранзита, он тоже помогает выводить жидкость из организма, по составу натуральный, поэтому можно постоянно принимать