хочу тонкую талию, я нормального телосложения, лишнего веса нет, хочу очень тонкую талию, с помощью каких упражнений можно добиться быстрого результата?
у меня талия что в 65 кг была 63 см, что в 55. ничего не изменится с обучем. только если ребра удалить, как некоторые ненормальные делают
гость
[2783098294]
#3
Хула-хуп вам в помощь. Два раза в день по 15 минут минимум, иначе бесполезно.
хВика
[4210327700]
#4
гость
Сообщение было удалено
хулахупом можно почки и придатки отбить. автор, погуглите синяки после хулахупа
хВика
[4210327700]
#5
гость
Сообщение было удалено
хулахупом можно почки и придатки отбить. автор, погуглите синяки после хулахупа
Гость
[2712727474]
#6
Если тип фигуры - яблоко,то совсем никак!
гостья
[1578217796]
#7
Слышала, что у Гурченко в молодости талия была 42см, а правда ли?
Лето 👁
[424160957]
#8
Все от генетики зависит, никакие упражнения не сделают талию тоньше, максимум 1-2 см.
Гость
[549025179]
#9
Рёбра ещё удаляют вроде.
Гость
[3881060585]
#10
Я талию хорошую сделала тренажером. Как он называется? Гиперэкстензия что ли? Вот им. Боковые делала
Гость
[2560401140]
#11
Автор, самое лучшее упражнение для талии это движение "восьмерка" из танца живота. Погуглите.только главное его правильно делать, у и конечно не ждать результата за одну неделю.
тонкая талия и плоский живот - это питание. упражнениями ты просто укрепишь мышцы. ешь на полведра меньше от нынешнего рациона и будет тебе тонкая талия/живот.
Ну вот у меня нет живота. Все подтянуто. кубики слегка проглядываются. А вот талия широкая. Это же от телосложения зависит
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Юлия
[3103934652]
#15
У меня талия 56 см, вес сейчас 53 кг при росте 167см, хочу 50 см добить, ну думаю еще 3-5 кг и как раз где-то такая и будет. У меня она в первую очередь худеет. Но мне кажется кроме генетики ничего не влияет, поэтому советую просто забить и переключиться на что-то другое. Просто исходи из своих возможностей, генетики и тд. Совершенствуй то, что есть 💓