Высокая худая и с жиром
Фифа
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 890 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
где наша не пропадала
я тож тощая всю жизнь а пузо расслабить -подумают что на 9 месяце
Гость
не ешьте сладкое мучное и делайте вакуум
Гость
боритесь с собой дальше, пока всё себе не разрушите)
Автор
Сообщение было удалено
Это вы о чем ?
Бублик
можно попробовать посжигать жир там выполняя упражнения на мышцы пресса + кардио. я, к примеру, взял за правило на каждой тренировке делать такие упражнение и 2-х видов: поднятие тела, поднятие ног, 4 подхода по 15-20 раз. у моих сверстников животы в 2 раза больше)
Бублик
ну и ограничивать в пище (объем тарелки, энергетика). все это определяется на глаз, без столбиков. тут + сила воли
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Автор
Сообщение было удалено
Тело худеет везде несмотря на какую зону упражнения делаешь..
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 168 тем
Новые темы за 3 дня: 93 темы
- Похудение3 ответа
- Как наслаждаться процессом диеты?9 ответов
- Давай худеть вместе2 ответа
- Все проблемы из-за веса49 ответов
- Голодание ,что же это за зверь ..21 ответ
- похудение 175/809 ответов
- Подскажите пожалуйста , как в таких условиях сбрасывать лишний вес?!!21 ответ
- Лишний вес сильно старит ?9 ответов
- Похудение11 ответов
- Переедания6 ответов
Популярные темы за 3 дня: 29 тем
- Все проблемы из-за веса49 ответов
- Голодание ,что же это за зверь ..21 ответ
- Подскажите пожалуйста , как в таких условиях сбрасывать лишний вес?!!21 ответ
- Фитнес и массаж в 42 года бесполезны14 ответов
- Похудение11 ответов
- похудение 175/809 ответов
- Лишний вес сильно старит ?9 ответов
- Как наслаждаться процессом диеты?9 ответов
- Переела на тысячу калорий7 ответов
- Советики6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Я незнаю мне надо кардио или все-таки силовые??? Че делать то... рост 181 вес 63. По бешеной сушке занималась ну это *** просто. Все похудело а живот не сильно .