Высокая худая и с жиром
Фифа
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
где наша не пропадала
я тож тощая всю жизнь а пузо расслабить -подумают что на 9 месяце
Гость
не ешьте сладкое мучное и делайте вакуум
Гость
боритесь с собой дальше, пока всё себе не разрушите)
Автор
Сообщение было удалено
Это вы о чем ?
Бублик
можно попробовать посжигать жир там выполняя упражнения на мышцы пресса + кардио. я, к примеру, взял за правило на каждой тренировке делать такие упражнение и 2-х видов: поднятие тела, поднятие ног, 4 подхода по 15-20 раз. у моих сверстников животы в 2 раза больше)
Бублик
ну и ограничивать в пище (объем тарелки, энергетика). все это определяется на глаз, без столбиков. тут + сила воли
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Автор
Сообщение было удалено
Тело худеет везде несмотря на какую зону упражнения делаешь..
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 371 тема
Новые темы за 3 дня: 147 тем
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?9 ответов
- Залы Москвы11 ответов
- Как быть с аппетитом в период горя или сильной занятости?2 ответа
- Кто вообще придумал, что человек должен есть несколько раз В ДЕНЬ?3 ответа
- Чувствуется ли разница ?1 ответ
- Кто хочет похудеть за день попробуйте диету на мороженом7 ответов
- Хочу похудеть18 ответов
- Посоветуйте проверенный протеин5 ответов
- Худенькие девушки раскройте свой секрет?120 ответов
- Если есть свеклу каждый день что будет?9 ответов
Популярные темы за 3 дня: 28 тем
- Худенькие девушки раскройте свой секрет?120 ответов
- Хочу похудеть18 ответов
- Залы Москвы11 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?9 ответов
- Если есть свеклу каждый день что будет?9 ответов
- Кто хочет похудеть за день попробуйте диету на мороженом7 ответов
- Посоветуйте проверенный протеин5 ответов
- Как похудеть с 70кг до 605 ответов
- Кто вообще придумал, что человек должен есть несколько раз В ДЕНЬ?3 ответа
- Как быть с аппетитом в период горя или сильной занятости?2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Я незнаю мне надо кардио или все-таки силовые??? Че делать то... рост 181 вес 63. По бешеной сушке занималась ну это *** просто. Все похудело а живот не сильно .