Спортзал

Брала, т.к. когда пришла первый раз в зал (хоть и со своей программой), просто напросто растерялась. С тренером занималась 7 занятий. Т.к. до этого занималась дома, и имела хорошее представление что к чему. Поэтому и вам советую брать на первое время тренера: он вам и про питание расскажет, и индивидуальную программу напишет, и (самое главное) технику поставит. А там уже смотрите сами, когда сможете обходиться без него.

Берите обязательно. Если начнете делать самостоятельно, можете неправильно подбирать нарузку и технику выполнения. И тогда в лучшем случае просто не будет результата, в худшем навредить себе

Спасибо!

Берите если нет ума

я вот по специальности учитель физкультуры раньше тренером в спортзале работала, хочу сказать по честному что все эти залы развод и понты, главное было бы желание а попу подкачать можно и дома обычными приседами главное выполнять их регулярно! И да сейчас прекрасные программы есть в интернете

побереги свои деньги, схуднешь если жрать перестанешь

Конечно, конечно.

а что вас так цепляет?) то что на вас дураках деньги делают?)

А почему люди должны потеть у себя дома, в месте, которое не предназнаечено для занятий? Ни покрытия нет, ни тренажёров. Ещё и прыгать предложите на голову соседей снизу? Всему своё время и место. Зал мотивирует и дисциплинирует. И тренер нужен первое время для правильной техники. А то потом тягают штанги в позе какающей собаки, народ смешат. Другое дело, что это всё не бесплатно, ну так кто ещё дурак, раз может позволить себе комфортный спорт.

Укрепляет количество успешно занимающихся дома))) которых тренируются через интернет)))

Цепляет