расскажите про фитнес-клуб
Купили с мужем абонементы , нужно сбросить 5 кг и подтянуться , посоветуйте на что обратить внимание , сразу ли переходить на пп или нет, в общем ваш опыт?
автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Сразу пп,без пп можете даже не идти в зал,70% успеха в похудении ,это в первую очередь ваше питание
Гость
Полезли первые подснежники.
Гость
На тренера обратите внимание.
С тренером может повезти или нет. Не рекомендую молодых, занимался у чемпиона по бодибилдингу в СПб, грамотно все объяснял, рассказывал. Лучше начать с тренером либо на групповые идти
Helga
Первое правило фитнес-клуба- всем рассказывать о фитнес-клубе....
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Аня
Начните с групповых программ. Если в вашем клубе есть программы Les Milles (не помню как пишется правильно), то вы отлично будете заниматься. Если нет, то обратите внимание на силовые программы, ходите попеременно на силовые и кардио. Я бы не стала тратить бабло еще и на тренера. Меня жаба давит, я абонемент в кредит купила))) Но я еще хожу на платную студию к профессиональному тренеру, подешевле, чем индивидуальная треня, но результат тот же.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 673 темы
Новые темы за 3 дня: 119 тем
- Чем питаться, имея больные почки?Нет ответов
- Как избавиться от вечернего жора?15 ответов
- Что есть, если все надоело?12 ответов
- Морщины на животе от тренировок6 ответов
- Есть тут кто на ПП?6 ответов
- Метаболизм и сила воли: почему биология всегда побеждает, и как построить устойчивый результатНет ответов
- Пророщенная пшеница1 ответ
- Как научиться очень мало есть и при этом быть сытой?9 ответов
- Почему сейчас все так зациклены на весе?6 ответов
- Ищу фитнес тренераНет ответов
Популярные темы за 3 дня: 23 темы
- Какой спорт лучше всего для худеющих?19 ответов
- Как избавиться от вечернего жора?15 ответов
- Важнее подсчёт колорий или кбжу?13 ответов
- Что есть, если все надоело?12 ответов
- Как научиться очень мало есть и при этом быть сытой?9 ответов
- Почему сейчас все так зациклены на весе?6 ответов
- Морщины на животе от тренировок6 ответов
- Есть тут кто на ПП?6 ответов
- А вам жалко людей, которые сначала портят здоровье вредными привычками, потом сами мучаются и мучают других?4 ответа
- Чем питаться, имея больные почки?1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема