Давление и спорт после удаления щитовидной железы .

Здравствуйте ! Мне удалили щитовидку пол года назад , через две недели как начался ад: давление скачки , сердце скочет , ком в горле , панические атаки , скорые постоянные , страх , потом обследовалась и поставили диагноз Вегето-сосудистая дистония , функциональная тахикардия . Прописали грандаксин , беталок -зок 25 мг, эутирокс 100 пью ( анализы сдаю каждый месяц, в норме) . Через 4 месяца стало легче , скачки один раз в месяц , паника, диарея , слабость . Не пойму пока почему они начинаются , анализирую . Я тоже на море улетела в Тайланд , морская вода , пешие прогулки по утрам по часу через день , массаж лимфодренажный и спины ( зажимы убирали ) , общее состояние стало гораздо лучше . Живу как раньше , забываясь ,потом скачок давления выбивает на неделю в лёжку ( слабость тошнота , апатия , злость что все опять началось ) . Попробуйте к терапевту сходить и попить успокоительное и бето блокаторы . Массажистка говори надо делать упражнения йоги , я не могу найти информацию можно ли на шею нагрузку ? Кто -будь знает ответ на эту тему ? И ещё , давление скачки были у кого-нибудь ? Это вооьще когда-нибудь пройдёт ? Так надоели эти неожиданные ситуации , если произойдёт в общественном месте , просто с ног сбивает .