Лень
Совсем лень делать зарядку, хоть утром, хоть вечером. Но так же нельзя. Иногда заставляю себя из-под палки и не как надо, а кое-как, но это не то, что нужно, а мне она бы не помешала, надо мышцы спины укреплять. Бессмысленно наверное спрашивать, как вы это делаете если делаете, ведь есть же такая вещь как сила воли...но блин как вы заставляете.
Гость
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Тут чем меньше думаешь - тем лучше. Просто встаешь и делаешь, пока мозг искать отмазки не начал.
Гость
Делать хоть что-то - лучше чем ничего!
Говорю себе, ничего страшного, сделай одно упражнение и хватит.
А в процессе приходит аппетит!) Чувствуешь прилив энергии.
Но такое совсем редко бывает.
В основном, проблем с дисциплиной нет.
Если прям лень, делаю тренировку, но без веса, добавляю скакалку. То есть, максимально облегчаю нагрузку, но делаю все равно.
Говорю себе, ничего страшного, сделай одно упражнение и хватит.
А в процессе приходит аппетит!) Чувствуешь прилив энергии.
Но такое совсем редко бывает.
В основном, проблем с дисциплиной нет.
Если прям лень, делаю тренировку, но без веса, добавляю скакалку. То есть, максимально облегчаю нагрузку, но делаю все равно.
Гость
Результат который видишь в зеркале оправдывает все усилия
Гость
Сообщение было удалено
попробуйте с малых нагрузок. не все сразу. С 5 минут переходите на 7, 15 и тд. Привычка вырабатывается через две недели говорят)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость.
Да все просто. Открываешь глаза, на тебе Йорк стоит. А Сиба сбоку в ухо орет. Им плевать на мою лень.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 206 тем
Новые темы за сутки: 66 тем
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Платформа для диабетиков1 ответ
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Исследование: как спорт влияет на женское либидо?2 ответа
- Один день без мяса13 ответов
- Как часто пьёте энергетики?26 ответов
- Не ела больше 30 часов22 ответа
- Надоело худеть9 ответов
Популярные темы за сутки: 16 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 435 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 832 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Платформа для диабетиков1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема