Лень
Совсем лень делать зарядку, хоть утром, хоть вечером. Но так же нельзя. Иногда заставляю себя из-под палки и не как надо, а кое-как, но это не то, что нужно, а мне она бы не помешала, надо мышцы спины укреплять. Бессмысленно наверное спрашивать, как вы это делаете если делаете, ведь есть же такая вещь как сила воли...но блин как вы заставляете.
Гость
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Тут чем меньше думаешь - тем лучше. Просто встаешь и делаешь, пока мозг искать отмазки не начал.
Гость
Делать хоть что-то - лучше чем ничего!
Говорю себе, ничего страшного, сделай одно упражнение и хватит.
А в процессе приходит аппетит!) Чувствуешь прилив энергии.
Но такое совсем редко бывает.
В основном, проблем с дисциплиной нет.
Если прям лень, делаю тренировку, но без веса, добавляю скакалку. То есть, максимально облегчаю нагрузку, но делаю все равно.
Говорю себе, ничего страшного, сделай одно упражнение и хватит.
А в процессе приходит аппетит!) Чувствуешь прилив энергии.
Но такое совсем редко бывает.
В основном, проблем с дисциплиной нет.
Если прям лень, делаю тренировку, но без веса, добавляю скакалку. То есть, максимально облегчаю нагрузку, но делаю все равно.
Гость
Результат который видишь в зеркале оправдывает все усилия
Гость
Сообщение было удалено
попробуйте с малых нагрузок. не все сразу. С 5 минут переходите на 7, 15 и тд. Привычка вырабатывается через две недели говорят)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость.
Да все просто. Открываешь глаза, на тебе Йорк стоит. А Сиба сбоку в ухо орет. Им плевать на мою лень.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 722 темы
Новые темы за сутки: 51 тема
- Похудение3 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?12 ответов
- Существует ли склонность к полноте?63 ответа
- Вес 66 кг. Рост 162 см. Стоит ли худеть?3 ответа
- Стоит ли худеть осенью?6 ответов
- После хорошей тренировки одной воды реально хватает?12 ответов
- Сыр с рыбой и чай10 ответов
- Всегда ли соблюдать диету?2 ответа
- 70 кг при росте 17474 ответа
Популярные темы за сутки: 10 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 412 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Беременность после ЭКО81 063 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?12 ответов
- Похудение3 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема