Самые эффективные упражнения для похудения какие?
?
Ника.
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 911 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
25 ответов
Последний —
Перейти
Вы крайне неверно подходите к этому, поэтому вопрос ваш бессмысленен.
Шмародёров Карбид Чирикович
Меньшежрание и убегание.
Гость
Питаться надо правильно и вакуум для живота эффективен. Если конечно заболеваний жкт нет.
Гость
закрытие рта рядом с едой)
Гость
Высокоинтенсивные тренировки и/или силовые. Только без регуляции питания , подсчета калорий это как мертвому припарка. Все надо в комплексе делать
Гость
Иди по *** с кем-нибудь, вот и будет тебе упражнение
Гость
Эффективен только дефицит калорий. На какой бы диете вы не сидели, каким бы спортом не занимались - весь смысл сводится лишь к тому, чтобы потратить калорий больше, чем потребляешь.
Взять, например, пресс. Можете его хоть обкачаться, но если нет дефицита калорий, то пресс ваш будет под слоем жира.
Взять, например, пресс. Можете его хоть обкачаться, но если нет дефицита калорий, то пресс ваш будет под слоем жира.
Ника.
Эффективен только дефицит калорий. На какой бы диете вы не сидели, каким бы спортом не занимались - весь смысл сводится лишь к тому, чтобы потратить калорий больше, чем потребляешь.
Взять, например, пресс. Можете его хоть обкачаться, но если нет дефицита калорий, то пресс ваш будет под слоем жира.
Взять, например, пресс. Можете его хоть обкачаться, но если нет дефицита калорий, то пресс ваш будет под слоем жира.
Да. Я с вами согласна.
Гость
Голодание и длительные пешие прогулки,
Элла
таких не бывает.
Юлька
Кроме диеты и спорта еще очень важно поддерживающие процедуры делать, иначе кожа обвиснет.
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог5 207 -
Алексей СемкоПерсональный тренер,...35 ответов
-
Михаил ПанПсихолог273 ответа
-
Сергей ГубановПсихолог34 ответа
-
Ольга РебертПсихология человеческих...13 ответов
-
Яковенко ДанилПсихолог12 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...768 ответов
-
Сергей ЗабиякоСемейный психолог102 ответа
-
Юлия СергеевнаПсихолог. Психотерапевт7 ответов
-
Панарина Дарья НиколаевнаПроводник в осознанность и...13 ответов
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Наталья
Очень хорошо похудеть помогает капельница "экспресс-похудение". Ускоряет обмен веществ и снижает вес.Делают в Клин клиник в Москве,очень здорово
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 441 тема
Новые темы за сутки: 74 темы
- Как вы бросили курить?11 ответов
- Мой парень питается, как подросток, у которого завелись деньги10 ответов
- Как понять, злится ли тренер?2 ответа
- Какие оправдания у мужчин иметь лишний вес?117 ответов
- Кп1 ответ
- КухняНет ответов
- Завтрак — это углеводы, а обед и ужин… Как называется такой подход и как вы его на практике реализуете?2 ответа
- Действительно ли полезны утренние завтраки?7 ответов
- Обедать и ужинать с хлебом, это привычка или необходимость? Почему?3 ответа
- В какое время суток нужно есть белки,жиры и углеводы?2 ответа
Популярные темы за сутки: 14 тем
- Какие оправдания у мужчин иметь лишний вес?117 ответов
- Как вы бросили курить?11 ответов
- Мой парень питается, как подросток, у которого завелись деньги10 ответов
- Действительно ли полезны утренние завтраки?7 ответов
- Я отказалась от углеводов. Опасна ли моя диета?4 ответа
- Зачем нам нужен завтрак?4 ответа
- Если с утра привык пить кофе, значит, завтракать не стоит?4 ответа
- Обедать и ужинать с хлебом, это привычка или необходимость? Почему?3 ответа
- В какое время суток нужно есть белки,жиры и углеводы?2 ответа
- Как понять, злится ли тренер?2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема