Самые эффективные упражнения для похудения какие?
?
Ника.
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Эффективные диеты2 070 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
25 ответов
Последний —
Перейти
Вы крайне неверно подходите к этому, поэтому вопрос ваш бессмысленен.
Шмародёров Карбид Чирикович
Меньшежрание и убегание.
Гость
Питаться надо правильно и вакуум для живота эффективен. Если конечно заболеваний жкт нет.
Гость
закрытие рта рядом с едой)
Гость
Высокоинтенсивные тренировки и/или силовые. Только без регуляции питания , подсчета калорий это как мертвому припарка. Все надо в комплексе делать
Гость
Иди по *** с кем-нибудь, вот и будет тебе упражнение
Гость
Эффективен только дефицит калорий. На какой бы диете вы не сидели, каким бы спортом не занимались - весь смысл сводится лишь к тому, чтобы потратить калорий больше, чем потребляешь.
Взять, например, пресс. Можете его хоть обкачаться, но если нет дефицита калорий, то пресс ваш будет под слоем жира.
Взять, например, пресс. Можете его хоть обкачаться, но если нет дефицита калорий, то пресс ваш будет под слоем жира.
Ника.
Эффективен только дефицит калорий. На какой бы диете вы не сидели, каким бы спортом не занимались - весь смысл сводится лишь к тому, чтобы потратить калорий больше, чем потребляешь.
Взять, например, пресс. Можете его хоть обкачаться, но если нет дефицита калорий, то пресс ваш будет под слоем жира.
Взять, например, пресс. Можете его хоть обкачаться, но если нет дефицита калорий, то пресс ваш будет под слоем жира.
Да. Я с вами согласна.
Гость
Голодание и длительные пешие прогулки,
Элла
таких не бывает.
Юлька
Кроме диеты и спорта еще очень важно поддерживающие процедуры делать, иначе кожа обвиснет.
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог4 641 -
Абрамов СергейПсихолог282 ответа
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
-
Михаил ПанПсихолог268 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог99 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...617 ответов
-
Алёшина МарияПсихолог142 ответа
-
Алена АлександроваПсихолог8 ответов
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Наталья
Очень хорошо похудеть помогает капельница "экспресс-похудение". Ускоряет обмен веществ и снижает вес.Делают в Клин клиник в Москве,очень здорово
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 480 тем
Новые темы за сутки: 3 темы
- Сколько раз в день вы едите?16 ответов
- Что вам даёт интервальное голодание?7 ответов
- Вопрос о сытости7 ответов
- Сырое мясо6 ответов
- КАК похудеть без срывов?13 ответов
- ПМС и еда11 ответов
- Слабые мышцы живота упражнения21 ответ
- Резко сократилась продуктовая корзина61 ответ
- Какие необычные или странные сочетания продуктов вам нравятся?70 ответов
- Похудение13 ответов
Популярные темы за сутки: 1 тема
Следующая тема
Предыдущая тема