Не качаются мышцы

Сейчас многие стали показывать в соцсетях свои разминки дома, со специальными резинками для фитнеса. И я смотрю: те девушки, у которых длинные конечности, вообще ничего не могут накачать. Даже спортсменки (посмотрела, как 1 фигуристка дома занимается: у меня мышцы больше...). Я думаю, они постоянно так тренируются, но результата нет. Интересно, из-за того, что длинную мышцу сложнее накачать, чем короткую? Наоборот, девушки с более короткими бёдрами и руками, демонстрируют мышцы! У меня есть подруга ростом 1,58 см. И у неё мышцы тут же проявляются, стоит только ей дома вот так позаниматься с резинками недельку. А другая знакомая каждый день занимается уже года 3, но она просто стройная, мышц нет таких. У вас есть подобные истории?