Какие упражнения эффективнее всего помогают сбросить вес?
?
Ника.
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 887 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
26 ответов
Последний —
Перейти
Эльза
Никакие. Зачем тебе это? Не сегодня завтра все равно помрешь и никто тебя не вспомнит. К чему эти мучения с упражнениями? Жри что хочешь пока жива. Спорт тебя не спасёт. Чем только люди не страдают
Гость
Хотьба обыкновенная в парке - каждый день 4-5 км подряд пешим ходом:) Через месяц, а то и раньше - первый результат.
тебе ничего не поможет
Гость
кардио тренировки, степпер, вело, элипс..
Mira
Кардио ,Правильное Сбалансированное питание , здоровый сон .
Гость
Бег, стойка в планке, приседания. Про правильное питание и здоровый сон тоже не забывайте.
Гость
Есть одно очень действенное упражнение - не жрать как свинья и двигать жопой.
Гость
Бери сына - в коляску, в рюкзак, или с папй его/с няней, а сама гулять.
Узнаешь много нового, тело получит кислород, который 100%-но влияет на метаболизм, получишь удовольстцвие от природы, настроение резко в гору и т д .
Этот метод проверен сотнями ТАКИХ пешеходов. Работает!:)
Узнаешь много нового, тело получит кислород, который 100%-но влияет на метаболизм, получишь удовольстцвие от природы, настроение резко в гору и т д .
Этот метод проверен сотнями ТАКИХ пешеходов. Работает!:)
Гость
абсолютное какие упражнения не помогут скрыть.А вот холодильник на кодовый замок это да.
R32
Я бегаю 5-10 км через день.
Больше воды. Мало еды - совсем мало если худеешь.
Больше воды. Мало еды - совсем мало если худеешь.
○.○ Лиса
Кардио тренировка !!!
Ника.
Бери сына - в коляску, в рюкзак, или с папй его/с няней, а сама гулять.
Узнаешь много нового, тело получит кислород, который 100%-но влияет на метаболизм, получишь удовольстцвие от природы, настроение резко в гору и т д .
Этот метод проверен сотнями ТАКИХ пешеходов. Работает!:)
Узнаешь много нового, тело получит кислород, который 100%-но влияет на метаболизм, получишь удовольстцвие от природы, настроение резко в гору и т д .
Этот метод проверен сотнями ТАКИХ пешеходов. Работает!:)
Я ОБОЖАЮ МНОГО ХОДИТЬ ПЕШОЧКОМ!!!!! ДА,иногда оставляю.
Анна
Каждый день хожу по 15 км + до карантина занималась ТРХ
Гость
Профессиональные сборы трав - ВК группу найдите эту.
Это сборы трав от знахарки. Делаются индивидуально, поэтому эффективны.
За 1 курс - прием 1 месяц - сброс до 10кг.
Сама худела на нем.
Это сборы трав от знахарки. Делаются индивидуально, поэтому эффективны.
За 1 курс - прием 1 месяц - сброс до 10кг.
Сама худела на нем.
Эксперты Woman.ru
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...736 ответов -
Елизавета ПолетПсихолог5 109
-
Сергей ГубановПсихолог29 ответов
-
Панарина Дарья НиколаевнаПроводник в осознанность и...13 ответов
-
Виолетта БарковскаяТелесный психолог1 ответ
-
Алексей СемкоПерсональный тренер,...15 ответов
-
Елена ДробышеваКризисный психолог17 ответов
-
Максим ХолизмПрактикующий психолог1 184
-
Яковенко ДанилПсихолог11 ответов
-
Светлана ТатьяненкоПсихолог17 ответов
стелла
скакалка
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 978 тем
Новые темы за 3 дня: 91 тема
- 167 см 49 кг2 ответа
- Почему вообще нет аппетита?7 ответов
- Сажусь на OMAD (питание 23/1)8 ответов
- Легко ли похудеть на 2 кг?7 ответов
- Вода. Пью 2.5 л7 ответов
- Как у вас получилось похудеть и сохранить результат?16 ответов
- Как похудеть, если диеты не помогают? SoS61 ответ
- Пытаюсь похудеть, но как вижу еду, срываюсь и объедаюсь4 ответа
- Еда и эмоции8 ответов
- Сколько можно есть огурцов в день?12 ответов
Популярные темы за 3 дня: 21 тема
- Как похудеть, если диеты не помогают? SoS61 ответ
- Как у вас получилось похудеть и сохранить результат?16 ответов
- Сколько можно есть огурцов в день?12 ответов
- Сажусь на OMAD (питание 23/1)8 ответов
- Еда и эмоции8 ответов
- Легко ли похудеть на 2 кг?7 ответов
- Почему вообще нет аппетита?7 ответов
- Вода. Пью 2.5 л7 ответов
- Пытаюсь похудеть, но как вижу еду, срываюсь и объедаюсь4 ответа
- 167 см 49 кг2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема