как вы побороли стеснение выйти на пробежку ? (или забить на всех и тупо бежать куда глаза глядят?!)😂
пожалуйста ,ваш опыт и без стеба, реально больная темааа!😩😩
Я всегда сначала прокладываю маршрут, измеряю дистанцию, наушники и побежала
Мне всё равно. Там главное псинку не подцепить😅
Бегу вечером. Выберите плейлист с песнями, которые сразу же поднимают вам настроение и вперёд. Так намного легче, удачи)
P.S. Если иногда будете лениться - берите скакалку, тоже кардио🔥
у меня это решилось наличием беговой дорожки 🤦
я очень смешно бегаю, в парке вще ни в жисть бегать не буду) я когда в транспорт забегаю- уже смех вызываю)
Бегу вечером. Выберите плейлист с песнями, которые сразу же поднимают вам настроение и вперёд. Так намного легче, удачи)
P.S. Если иногда будете лениться - берите скакалку, тоже кардио🔥
У меня от скакалки икры растут😬
У меня от скакалки икры растут😬
Кому-то подкаченные икры очень идут, возможно, это вы)
Кому-то подкаченные икры очень идут, возможно, это вы)
Очень в этом сомневаюсь 🙄
Очень в этом сомневаюсь 🙄
Ну, конечно, не чтобы объёмом с голову😂
А спустя какое время тренировок у вас уже видна разница?
Ну, конечно, не чтобы объёмом с голову😂
А спустя какое время тренировок у вас уже видна разница?
Быстро как-то увеличиваются. Но у меня видна граница между икроножной мышцей и ногой, мне это не нравится, грубовато выглядит, если не занимаюсь, более менее не заметно.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!