Гость
Статьи
как вы...?

как вы...?

как вы побороли стеснение выйти на пробежку ? (или забить на всех и тупо бежать куда глаза глядят?!)😂
пожалуйста ,ваш опыт и без стеба, реально больная темааа!😩😩

Автор
10 ответов
Последний — Перейти
Гость
#1

Я всегда сначала прокладываю маршрут, измеряю дистанцию, наушники и побежала

#2

Мне всё равно. Там главное псинку не подцепить😅

#3

Бегу вечером. Выберите плейлист с песнями, которые сразу же поднимают вам настроение и вперёд. Так намного легче, удачи)
P.S. Если иногда будете лениться - берите скакалку, тоже кардио🔥

#4

у меня это решилось наличием беговой дорожки 🤦

я очень смешно бегаю, в парке вще ни в жисть бегать не буду) я когда в транспорт забегаю- уже смех вызываю)

Лапусик
#5
Lucky

Бегу вечером. Выберите плейлист с песнями, которые сразу же поднимают вам настроение и вперёд. Так намного легче, удачи)
P.S. Если иногда будете лениться - берите скакалку, тоже кардио🔥

У меня от скакалки икры растут😬

#6
Лапусик

У меня от скакалки икры растут😬

Кому-то подкаченные икры очень идут, возможно, это вы)

Лапусик
#7
Lucky

Кому-то подкаченные икры очень идут, возможно, это вы)

Очень в этом сомневаюсь 🙄

#8
Лапусик

Очень в этом сомневаюсь 🙄

Ну, конечно, не чтобы объёмом с голову😂
А спустя какое время тренировок у вас уже видна разница?

Лапусик
#9
Lucky

Ну, конечно, не чтобы объёмом с голову😂
А спустя какое время тренировок у вас уже видна разница?

Быстро как-то увеличиваются. Но у меня видна граница между икроножной мышцей и ногой, мне это не нравится, грубовато выглядит, если не занимаюсь, более менее не заметно.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

#10

Спасала музыка