почему в спортзале пашу как лошадь, а дома ни в какую?

Во-первых да, это лень.
Во-вторых, как и все женщины, просто хочется на людях покрасоваться - вот и выкладываешься в зале. Дома нет зрителей.
Женщинам главное не быть, а казаться...

Некоторые стараются, только когда заплатят за это деньги. Начните с легких нагрузок, разминки, потом составьте ненапряжный план на неделю, может понемногу втянетесь.

В зале интересней, и если тренер классный, то вдвойне🤣

Обстановка расхлябывает. Ничего дома не хочу: ни работать, и заниматься, ни даже читать. Вот лучше вуман полистаю.

У меня так же. Пока в зал хожу, даже дома занимаюсь. Как зал закрывается, валяюсь на диване, а гантели пылятся. У меня периодически так.

У меня так же, в зале я с тренером занималась, она мне расписывала план каждой тренировки, стояла на до мной следила, считала, поправляла и т.д.
А дома нет нужных тренажёров, надо разбираться какие упражнения на компенсацию делать, нет веса нужного (только гантели у меня и утяжелители для ног), поэтому кажется что тренировка не такая эффективная. А для меня если не эффективно на 100% то и не надо, я прям бешусь от того, что не могу выложится на 100%.
Но зал видимо не скоро откроют - придётся менять это в себе, а то так можно всю спортивную форму растерять((

Мне помогает ставить танцевальную музыку. Чтобы неслась по комнате, а не наушники. Еще до начала занятия., пока там коврик, гантельки разложу. Тогда автоматом возбуждается желание двигаться, танцевать. И потом в ритме танца понеслось )).
Еще удобно иметь перед глазами какой-то комплекс упражнений из ю-тьюб. У меня Джиллиан Майклз. Но половину делаю своих. Главное, что там за вас отсчитывают время упражнения. Не надо думать. Поскакала, потанцевала и красотка.

Ой тоже так думаю, что именно обстановка способствует

Да, музыка и ролики в ютубчике тащат. У меня уже зависимость по-моему. Когда совсем нет желания ничего делать, включаю женскую фитнес-мотивацию - типа, "вон, даже бабы фигачат что дурные, а ты расклеился". Помогает)

))) вы же мужчина?

Я такая же,деньги заплаченные же нужно отработать до кровавого поноса.

Да)

Жырно.

Авторша п и з дит,как дышит.За два месяца шикарный результат только в голове фантазирующей на вумене малолетки.Я пят лет занимаюсь,и ничто не мешает в домашней обстановке делать упр.
Ты подснежник,по всей видимости,гы.

Пять лет!

У меня также. Дома как-то обстановка не та, вечно отвлекаешься то в телефон, то ещё по мелким бытовым делам. Думаешь , да ещё целый день впереди. А в зале другое. Во-первых там все оборудовано под спорт: зеркала, инвентарь , все есть . Мотивирует, что все другие занимаются, не отвлекаешься.

Не согласен. За два месяца спокойно можно воду из организма выгнать - уже совсем другой внешний вид будет.

Автор, так у всех, дома невозможно заниматься длительное время, нужна подходящая атмосфера, музыка, единомышленники, хороший зал, дома ничего этого нету, тоже самое если бы вы ходили в спортзал где кроме вас нет ни одного человека и тишина, скукотища, вас хватит на пару тренировок.

Понимаю Вас. Могу заниматься на улице (давно и регулярно бегаю), либо в спортзале. Потому что домашняя обстановка расслабляет и не так мотивирует. В спортзале все настраивает на результат - обстановка, начиная от тренажеров и заканчивая декором спортзала, музыка, окружение (другие люди, которые интенсивно занимаются спортом). А дома всего это нет.

найдите мотивацию. мне вот тоже было сложно в начале карантина, потом посоветовали онлайн-тренировки, теперь пинает тренер, тут вообще не поспоришь особо)) созвон и все, пошло дело, она не даст просто так лениво валяться на коврике

https://fitstars.ru/checkout?a_aid=5d3ff17046e7d&promo=KUKUMAN
Отличная платформа с крутыми тренировками за очень низкие цены. При регистрации первые 7 дней бесплатно. Здесь есть ответы на твои вопросы.