Сколько нужно крутить в день ?? Я пока остановилась на 45 минутах в день ! Может мало !?
Если будете жрать как жрали, то вряд ли похудеете. Поэтому, в первую очередь диета. А велотренажёр это так, в довесок.
Нормально ! Я помню велик когда купила , ели 20 мин могла , увеличивала постепенно и через день , а вы все 45 мин
Крутите целый день. Таким образом, у вас не будет времени на жратву и вы похудеете.
Я по 30 мин в день кручу, но не вижу никаких изменений...
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Я по 30 мин в день кручу, но не вижу никаких изменений...
А вы давно крутите !? Я вот ещё обматывая живот пищевой пленкой ! Так он очень потеет