Гость
Статьи
1000 калорий в день. …

1000 калорий в день. На сколько похудеешь?

Кто так худел, сколько кг скинули за месяц? Купила приложение хочу вот попробовать , естественно питаясь правильно , но и конфетку иногда чтоб можно было .. ради интереса попробовав день , записывала продукты даже понравилось и как то когда видишь все визуально , то видишь где остановиться и какую гадость ешь .. просто интересно быстро ли худеется

Автор
20 ответов
Последний — 03 марта, 14:43 Перейти
1.
Анна

Я худела 800 калорий в день с веса 87 кг, 10 кг за месяц.Это прям строго и совсем совсем без сладкого и прочего. Второй месяц с небольшими погрешностями и результат был скромнее, во первых уже с меньшего весе во вторых диета так уже не действует, итого - 5 за второй месяц. Третий месяц уже были качели, то ем, то придерживаюсь диеты итого - 3.

2.
Гость
Анна

Я худела 800 калорий в день с веса 87 кг, 10 кг за месяц.Это прям строго и совсем совсем без сладкого и прочего. Второй месяц с небольшими погрешностями и результат был скромнее, во первых уже с меньшего весе во вторых диета так уже не действует, итого - 5 за второй месяц. Третий месяц уже были качели, то ем, то придерживаюсь диеты итого - 3.

Спортом занимались ?

3.
Гость

Нужно обращаться к диетологу.. каждому человеку нужна своя колоритность и правильно подобранный рацион жиров углеводов белков
Самостоятельно худеть на неправильной диете это времменный результат. И как правило зачастую не всегда плюс к здоровью

4.
Гость

1000 калорий - очень мало и большой стресс для организма, потом легко сорваться и набрать тот же вес, а то и больше, так как организм будет стараться запастись.
Я не знаю Ваш вес, но при похудении на 5 кг, к примеру, хорошо растянуть это на потерю 0.3 кг в неделю, это довольно щадящий и здоровый способ.

5.
Гость
Гость

Спортом занимались ?

Недумаю что при 800 хватит сил на спорт.. там до 9 этажа чтоб подняться нужно будет 1000сжеч

6.
Анна
Гость

Спортом занимались ?

Нет. По возможности старалась ходить пешком, ну и иногда велосипед.

7.
Анна
Гость

Недумаю что при 800 хватит сил на спорт.. там до 9 этажа чтоб подняться нужно будет 1000сжеч

Да что вы говорите, если это было так легко, я имею в виду калории сжигать. При ходьбе, я даже не знаю сколько км надо пройти чтобы сжечь хотя б 100 калорий.

8.
Гость
Анна

Да что вы говорите, если это было так легко, я имею в виду калории сжигать. При ходьбе, я даже не знаю сколько км надо пройти чтобы сжечь хотя б 100 калорий.

Вы пока это писали и испытывали эмоции уже сожгли не меньше 100..

1000 Это лучше чем некоторые тупари вообще голодают на воде, если еще немного спорта добавишь то худеть точно будешь

10.
Гость

В месяц наверное кг на 7-8, если ещё и с физ нагрузкам

11.
Анна
Гость

Вы пока это писали и испытывали эмоции уже сожгли не меньше 100..

Не поверите, я была спокойна как удав)))Буду я ещё эмоции на недалёких использовать, не дождётесь))

12.
Афина-Минерва

Зависит от обмена веществ, состава тела и возраста.
На 200 ккал похудела с 48 кг до 45 кг, схватила кучу побочек, думала удержу, но на них начала обратно полнеть, видимо обменка упала. Дело было в 2011 - 2013 году, когда был тренд на 40 кг.

13.
Гостья
Анна

Да что вы говорите, если это было так легко, я имею в виду калории сжигать. При ходьбе, я даже не знаю сколько км надо пройти чтобы сжечь хотя б 100 калорий.

Вот именно,на 9 этаж минус тысяча калорий))) наивная такая.

14.
Гость

СЕМЬ! калорий тратится при подъеме на 9й этаж

если ходить ЧАС, то потратишь 700

15.
Анна
Гость

СЕМЬ! калорий тратится при подъеме на 9й этаж

если ходить ЧАС, то потратишь 700

Вы считать умеете? В одном часе по вашему 100 минут??? Хм... а я думала 60.Ну и к во вторых какой нормальный человек будет более 1.5 часов ходить по ступенькам?

16.
Гость
Анна

Вы считать умеете? В одном часе по вашему 100 минут??? Хм... а я думала 60.Ну и к во вторых какой нормальный человек будет более 1.5 часов ходить по ступенькам?

Нет, это данные из интернета
там так написано.
в среднем 700 кк в час.
этажность не указана

а конкретно на 9 этаж - 7 калорий

17.
Гость

в качестве зарядки можно ходить и час. не вижу причины не ходить, если хочется ходить

Обменку убьёте, если резко сократите. Потом разнесет.
Рекомендуют неделю питаться обычно, считая калории. На следующей неделе сократить на 15% заменив на пп-шные, сбалансированные по кбжу, на следующей еще на 15, если больше 1500ккал

плюс прогулки по часу
идеально если баня или массаж раз в неделю.
Если после этого не худеется, тогда к эндокринологу

19.
Гость

Смысл считать, просто переполовиньте всю еду и все. Ну и всякие быстрые углеводы выкиньте из рациона, пару конфет в неделю можно оставить.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

20.
Гость

За 6 дней похудела на 3 кг. Дальше пошло медленнее. Еше через 4 дня сбросила 600 грамм.