Сколько вы сжигаете калорий?и как вы бегаете, с остановками на быструю ходьбу, интервально или без остановок?
Я от Медведково до Митино за час добегаю. А вам слабо?
Я от Медведково до Митино за час добегаю. А вам слабо?
*** ?
*** ?
16- 21 км. Сейчас пока правда 13 постепенно перехожу на летний режим
Я от Медведково до Митино за час добегаю. А вам слабо?
Без понятия вообще 😂 где это) сколько калорий сжигаете?
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
По данным последней тренировки, за 3,5 км сожгла примерно 300ккал (по данным часов). Но это зависит от темпа, уровня тренированности, вашего веса и тд... Вот в феврале сломала ногу во время бега на улице, очень жду возвращения в бег!