Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[4214989431]
#4
Зависит от возраста. Чем старше женщина, тем больше ей нужны силовые упражнения в зале для поддержания нормальной мышечной массы и кардио для снижения процента жира, а не растяжка и выворачивание суставов. Так-то можно довыворачиваться до инвалидности. И для тех, у кого варикоз или склонность к нему, йога категорически под запретом.