подскажите советы для похудения, надеюсь на помощь
Александра
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
4 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Страшный секрет похудения - дефицит калорий. Только, умоляю, никому...
Гость
Автор здесь все зависит от правильного питания и движения. Нужны регулярные спортивные нагрузки. Так же нужно изменить пищевые привычки. Проще меньше есть и больше двигаться. Попробуйте уменьшить вашу привычную порцию еды в двое. И исключите из рациона питания вредные продукты. Перед тем как садиться кушать пейте стакан теплой воды с карицей. И помните быстро похудеть не удастся. Не садитесь на опасные диеты. Можно похудеть до анарексии и потерии месячных. Так , что будте осторожны - можно сбросить без опасности для здоровья 5 кг в месяц.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Тренера ищи хорошего.Хотя это сложно будет.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 462 темы
Новые темы за 3 дня: 131 тема
- ПилатесНет ответов
- Диета любимаяНет ответов
- Советы похудеть при АИТ, прошу!7 ответов
- Хочу похудеть, но не получается6 ответов
- Бад. Говорят, на нём худеют...7 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?12 ответов
- Залы Москвы11 ответов
- Как быть с аппетитом в период горя или сильной занятости?5 ответов
- Кто вообще придумал, что человек должен есть несколько раз В ДЕНЬ?5 ответов
- Чувствуется ли разница ?1 ответ
Популярные темы за 3 дня: 26 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?12 ответов
- Залы Москвы11 ответов
- Советы похудеть при АИТ, прошу!7 ответов
- Бад. Говорят, на нём худеют...7 ответов
- Хочу похудеть, но не получается6 ответов
- Кто вообще придумал, что человек должен есть несколько раз В ДЕНЬ?5 ответов
- Как быть с аппетитом в период горя или сильной занятости?5 ответов
- ПилатесНет ответов
- Диета любимаяНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
всегда комплексовала по поводу фигуры, но как бы я не старалась, вес не уходит.. всегда ношу длинные футболки и кофты, что бы не было видно толстые ляшки, одежду с длинным рукавом, что бы не было видно толстых рук...
всегда мечтала носить летом топы, шорты, но понимаю что это выглядит ужасно.. так же сталкиваюсь с буллингом насчёт веса даже от близких людей, для них шутка, для меня- повод носить ещё более закрывающую одежду..
подскажите пожалуйста способы похудеть. надеюсь на стоящие советы, а не причитания что в моем возрасте об этом думать не надо.. #советы