Ем 800-700 ккал в день но не худею

Конечно, не худеете. Организм из-за дефицита калорий включил аварийный режим и замедлил обмен веществ.

В таких случаях совета спрашивают либо в психдиспансере, либо в институте питания РАМН, а не на форумах. В Дзене уже одной собирают "толстушке" 39 кг весом на психиатра.

Как долго вы сидите на 800 ккал? Я за месяц на 800 ккал сбросила 2 кг. Не хожу (у нас холодно сейчас, север), спортом не занимаюсь. Вес 46 кг, рост 160 см. Может вы недавно начали, будет скоро отвес.

Белок потребляете?

Не худеете, потому что у вас нет лишнего веса.

Вы из этих 2кг потеряли 1,5 за счет мышечной массы при такое диете.
Не нужно советовать такие методы.

Ты ***!!!

Да нет, жир с живота и ляжек ушёл. Именно эти жиринки мне и мешали. Потребляю белок, в достаточном количестве, чтоб организм мышцы не съел. Плюс овощи и фрукты. Больше мне худеть не надо. Буду доводить до 1100 ккал. Летом бегала, каждый день. А осенью расслабилась.

с такими калориями обмен веществ совсем плохим станет, не правильно это. Если что то не нравится в фигуре типа животик или бёдра, можно уже локально с упором на эти зоны действовать - массаж банкой, обруч, обёртывания, сыворотка horse force для уменьшения жировых клеток и моделирование контуров тела ещё очень нравится

Вы где чушь начитались этой?
Нельзя уменьшить КОЛИЧЕСТВО жировых клеток.

блин, питаюсь на 500 - 700 калорий в день, иногда вызываю рвоту. теперь страшно, что я не похудею, а наберу. черт.

Прекрасно понимаю вашу проблему! Пока сама не поняла, что все решает бжу так и питалась, нивчем себя не ограничивала на 800ккал, ну например так как я обожаю всю вредную еду , я вместо здоровой , питательной пищи , тои делала, что забрасывала в себя быстрые углеводы - сахар ..эх..их не должно быть больше 100 в день! Иначе ни о кском похудении и речи быть не может. Это я к тому, что я на эти 800ккал умудрялась ограничить себя в здооовом питании, но зато съедала батончик шоколадный, батон чуть ли не веь за раз, печенюхи всякик и прочие вредности..вот так и стоял вес..важно соотношение бжу! Ну или просто 20% жиры, 30%белки и 50%углеводы, и никак иначе!! Убрать чутка можно только если от жиров

Помогу,попробуй вместо дичи с "шагами" заняться кардио,бег,прыжки,что угодно что требует частого движения.Шаги это конечно хорошо,но учитывая что рост 160,а вес 47,проблем с бегом быть не должно.Пешие прогулки нужны для людей в торчащим пузом,или просто тем у кого плохое здоровье.А самый лучший мой совет это - записывай,заезжаешь на рынок,за поворотом есть Алтын,он провезёт тебя в Африку,там лапай всё что увидишь,и через пару недель килограмм 47 ты сбросишь.Земля тебе бетоном.

Вызови себе дурку,а не рвоту,там точно помогут,каша без вкуса,2 раза в день,вкусняшка,прогулки на свежем воздухе с видом на проволку - красота.Тебе понравиться.

Вы набираете от тренировок вес. Это нормально.