Похудеть от ходьбы можно ?

Без диеты все нагрузки зря. Хоть убейся в зале, а результата не будет.

Диеты, пп, хоть убейся это временно. Количество питания нужно уменьшать, ничего не должно быть во вред организму.

Да, можете от хотьбы похудеть, было бы желание. Ещё чистая вода как источник здоровья.

Суставы можно убить, а похудеть - навряд ли

10 000 шагов в день быстрой ходьбы должно быть. И перед ходьбой не есть.

Это полезнл и для суставов и похудеть можно

Худеют не от самой ходьбы, а от дефицита калорий
А вот создать дефицит можно как уменьшив количество еды (или изменив рацион), так и начав больше двигаться (ходьба отлично подходит) или, что эффективнее всего - и то и то.
За 1,5 часа быстрой ходьбы вы сожжете приблизительно 350 кал (то есть при условии, что вы не стали есть больше, чем ели до начала прогулок, создадите дефицит в 350 кал за одну прогулку)
1 кг жира - это 7700 кал
То есть что бы сбросить 1 кг жира не меняя подход к питанию вам нужно ходить так 22 дня

————————————————————————
Дмитрий Трушкин | Профессиональный тренер по физической подготовке для мужчин и женщин желающих скорректировать свою фигуру, а так же для спортсменов разных видов спорта желающих улучшить свои показатели выносливости и силы.
Whatsapp: +7 996 976 62 58

Вот этот ответ самый четкий !

Ещё бы.. От проф тренера все таки.

Конечно же можно похудеть. Рекомендую обращаться к специалистам из проекта "Биотропика". Мне они подобрали специальную программу для меня, занимаюсь и питаюсь, сбросила килограммы за несколько недель.

Всем привет, недавно мне подарили кепку Biotropika с бактерицидным эффектом. Очень удобная кепка и как мне кажется, в наше время еще и очень полезная благодаря функции отчистки воздуха.

Я много ходила, но не помогло особо. Чуть скину и снова набираю. Помог только препарат, который врач выписал, Голдлайн Плюс называется. Вот с ним стала ощутимо терять вес наконец-то.