Что важнее для роста мышц?
Мясо, орехи, тяжёлые физ нагрузки.
А зачем нужны большие мышцы? Помню,лазали по эльбрусу,в группе были почти все новички,было несколько качков. Эти качки самыми первыми и сдулись,когда случилась нештатная ситуация.
Мясо, орехи, тяжёлые физ нагрузки.
Максимальный вес и мало повторений (2-3)
А зачем нужны большие мышцы? Помню,лазали по эльбрусу,в группе были почти все новички,было несколько качков. Эти качки самыми первыми и сдулись,когда случилась нештатная ситуация.
Для красоты конечно же. И да, монструозные мышцы без спец препаратов не накачать, а полтянутое и подкачаное тело можно.
Для красоты конечно же. И да, монструозные мышцы без спец препаратов не накачать, а полтянутое и подкачаное тело можно.
Женщины кстати не любят качков, если вы ради их внимания занимаетесь
Женщины кстати не любят качков, если вы ради их внимания занимаетесь
Это они так говорят своим худеньким или толстеньким парням, чтобы их успокоить 😀
Это они так говорят своим худеньким или толстеньким парням, чтобы их успокоить 😀
На ютубе можно найти родики, где случайным девушкам на улице показывают парней с разным телосложением, и почти все они отдают предпочтение обычному телосложению чем качкам.
На ютубе можно найти родики, где случайным девушкам на улице показывают парней с разным телосложением, и почти все они отдают предпочтение обычному телосложению чем качкам.
На ютубе можно найти всё что угодно и далеко не всегда это соответствует реальности )
Женщины кстати не любят качков, если вы ради их внимания занимаетесь
Подтверждаю!
Количество повторов - это и есть время под нагрузкой.
Для простоты считают не в секундах, а в повторах.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Максимальный вес и мало повторений (2-3)
На 2-3 расти не будет.
Надо 5 хотя бы.
-
Проблемы со сном!
2 ответа -
Эффективные методы лечения простатита
2 ответа -
Боль и жжение
2 ответа -
Стеснение врачей
9 ответов -
Волнуюсь за мужа
12 ответов -
Ухудшилась речь из за головной боли
3 ответа -
Как и чем укрепить иммунитет
6 ответов -
Бартолинит
Нет ответов -
Антиспермальные антитела
Нет ответов -
Хронический – это теперь на всю жизнь?
7 ответов
-
Волнуюсь за мужа
12 ответов -
Не ходячий больной
11 ответов -
Стеснение врачей
9 ответов -
Я ничего не употребляю, но постоянно ощущение, что я под чем то
9 ответов -
Хронический – это теперь на всю жизнь?
7 ответов -
Что вам помогло улучшить память?
6 ответов -
Пивной алкоголизм
6 ответов -
Как и чем укрепить иммунитет
6 ответов -
Чешется голова
5 ответов -
Ухудшилась речь из за головной боли
3 ответа