24254. OlgaK 20 января 2018 г., 00:34 [2906201750] У меня именно перед сном, сезонно бывают навязчивые мысли, ( я их подпвляю феном 1/4 ) а между сезонов несмотря на то, что работаю и сильно устаю, ложусь и выкидывает из сна всегда.. не смотря на усталость. ГАМК отвечает за функцию торможения в головном мозге, видимо с ней связано.. и как это расстройство назвать .. Врачи многочисленные ставят разные диагнозы.. если высыпаюсь нет тревожности
Девочки, а GABA не пробовали?
инна
[3746768064]
#24276
Да,еще к Трекрезану ,пропив всего 7 дней его,подключаю настойку Левзеи,а потом таб.элеутероккока(я-гипотоник). Инфа тем,кто ,как я имеет астено-депрессивный синдром в прошлом или ныне. Всем добрых выхов.
Лена
[2403074996]
#24277
Ольга
Сообщение было удалено
GABA-это ГАМК на русском? что Вы конкретно имеете в виду? какие-то добавки (БАДы) или препараты,воздействующие на ГАМК и ее рецепторы,,,так сюда относится фенибут,о котором мы выше говорили-мне помогает, так же производное ГАМК и никотинки-это пикамилон,он ноотроп,,,так же на ГАМК воздействуют габапентин и Лирика(прегабалин)-это антиконвульсанты,противоэпилептические препараты,имеют свойство нормотимика(габапентин),лично мне их рекомендовал диагност из психушки,они вроде в этих делах шарят лучше,чем психиатры,,,но я не пробовала,,,есть отзывы хорошие о лирике,но там частая побочка-головокружение ,и синдром отмены со слов бывалых-жуткий,,,а наши любимые бензодиазепины усиливают чувствительность самих рецепторов к действию ГАМК,,,габапентин увеличивает производство клеткой нейроном самого нейромедиатора ГАМК,,,а ещё есть аминалон,но это пустышка,эта аминокислота в мозг не дойдет из желудка из-за барьера (ГЭБ)
иван
[1530547454]
#24278
Здравствуйте! Есть Ципралекс. сроки годности хорошие, 2019 год. Недорого.Нахожусь в Москве. 89096804509
Лен, спасибо за ответ, все дословно понятно. Вообщем буду уходить от фена, попробую Цип без прикрытия начать.. Сколько по времени ты пила АД ? Он на меня пол года действует, потом апатия и астения, слажу после 9 мес постепенно из за этого состояния..
OlgaK
[119711792]
#24284
Мария
Сообщение было удалено
Мария, вечер добрый! Первый раз перед самой болезнью , когда уже не ела и не вставала, дело было так. Сын болел, не спали почти трое суток, плюс я занималась в спортзале усиленно по 4 трени в неделю, уставала ппц как.. Вот третий день без сна, лежу, думаю засну, начала отключаться и как подбросит , как будто током по голове .. страха не было, я не поняла ничего в тот момент. Но после я уже не спала вовсе не одну ночь в течении двух месяцев. За это время началось бесконечное хождение по всем врачам, сдала все возможные анализы, УЗИ и мрт головного мозга.. пока не добрела до одного невролога, второго .. позже психиатр сменил одного, второго.. На 3 или 4ом я остановилась поверив в своё состояние и болезнь, было уже невмоготу не спать и не есть.. На данный момент, пропив Эсциталопрам ( дженерик Ципа ) , с мая 2017 закончила приём, пол года было хорошо, с осени сон опять стал пропадать. А позже и вовсе не часу. Уже не подбрасывает. Просто хочу спать, ложусь и сонное состояние через 20-30 мин пропадает.. Лежу, то в жар , то в холод.. До утра валяюсь.. естественно утром на работу никакая.. терпела месяц.. села на фен на 1/4 .. с ноября на нем, но не каждый день, в месячные ( оч странно) я сплю без транка крепко..
Лена
[2403074996]
#24285
OlgaK
Сообщение было удалено
так,повторюсь в какой-то там раз,что АДы мне не идут,не раз тестировала,самый длительный прием был около полугода,это был флуксен(флуоксетин)-единственный АД из СИОЗС,который более-менее как-то переносился,но я его принимала все время вместе с гидазепамом,тогда была более-менее активна,сон в порядке,но акатизия маленько присутствовала,,,когда убирала гидазепам,возвращался тревожный фон,атак вроде не было,но тревога была всегда при мне,дозу я до двух капсул подняла,но не почувствовала,короче смысла в приеме препарата не видела,ну и слезла с него через полгода без синдрома отмены потом через пару месяцев пришла астения ,я пропила месяц эглонил+гидазепам,попробовала ИМАО,меня откобасило по полной программе-это был 2007 год(а вообще опыты над собой с 2001 проводила),и на этом игры с серьезными препаратами прекратились,и невроз ушел на фоне влюбленности,
вернулся в виде неврастении,а потом генерализованного тревожного расстройства после третьих родов,но так как пить АД нельзя было из-за ГВ я каким-то мифическим образом вылезла без них из полной ж-о-п-ы и просекла фишку,что могу без психотропов тяжелых в виде АД,нейролептиков антиконвульсанто углубилась в литературу,пару раз правда ещё подседала на курсовой прием гидазепама(это дневной транк),мучилась от синдрома отмены,хотя препарат легкий,,,,потом прочитала решающую для себя книгу,ну вот произвела она на меня впечатление почему-то,,,все,сейчас я в шоколаде,невроза не боюсь,па не боюсь,занавес)))
Ольга, спасибо за подробное описание, я всё поняла. У меня наоборот сна нет в месячные и перед ними.
OlgaK
[119711792]
#24288
Мария
Сообщение было удалено
Мария, в пмс тоже сна нет. Раздражённость зашкаливает, приходят месячные и с ними сон полноценный до овуляции, овуляция дня 3-4 тоже сна нет, я чувствую свой организм сейчас как никогда раньше.. Что в пмс, что в овуляцию состояние психическое не стабильное и через чур нервное..
OlgaK
[119711792]
#24289
Лена
Сообщение было удалено
Лен, поделись названием книги)) И ещё вопрос, адаптол долго пила и какими курсами?
OlgaK
[119711792]
#24290
Лена, опишите пожалуйста, синдром отмены от транка фена и гидазепама.. к чему готовиться.. страшно)
инна
[3746768064]
#24291
Мария
Сообщение было удалено
Мария, "повело" меня от серотонина. Я стала уж больно бодра, будто веник мне с моториком взади прикрепили.Расколбас конкретный был,за все хваталась,желаний море,но и усталость быстро наступала. Мария,табы делятся просто.10 мг пополам и от половинки откусывала,но чаще ножечком надавливала.И если были крошки от одной части,тупо слизывала их. Да,некрасиво,а мне ...... 17,5 мг -душевная для меня доза оказалась. Но мы разные.До срыва,я никогда ничего не глотала.Поэтому из жутчайшей ТРЕВОГИ меня вытащил амин импортный. И дозы были крошечные.Но спустя 2 недели ушла тоска и тревога из области солнечного сплетения.Правда,я себя четко контролировала,как могла.Здесь нужна помощь родных. 15 этаж все же случился у меня в 6 утра,но я взяла себя в руки.Представляешь,анализировала. Млин,сейчас машины угроблю и моим детям с мужем платить придется и не только за машины ,но и за мои.....Мерзко стало.Сорри,но пишу лишь только затем,чтоб всем вам дать понять-вы справитесь,время и поддержка родных или хотя бы отсутствие их ироничного мнения.Сами себя тянем.Жизнь одна. Па ушли,правда,порой так становится "холодно",я знаю причину...Закину четверть,а если смогу откушу и меньше фена или четверть амина и кайф.Сразу голову на место и дальше жить. Другой жизни у нас с вами НЕ БУДЕТ! Научимся дружить с нашим недомаганием.
Ольга
[809959867]
#24292
Имела ввиду Gaba в виде Бада. И еще 5-HTP. Хочу отменять ципралекс и попробавать эти Бады.
Ирина
[3491497421]
#24293
Лена
Сообщение было удалено
Лена права, это типо приливов. Но и просто вегетатика может так появляться. У меня тело сильно вздрагивпло. Т е начинаешь засыпать и выбрасывает. Мне помогла обычная мелисса. Я завариваю и пью на ночь. Странно но как начала ее применять так, " подбрасывать" меньше стало. Попробуйте!
Ирина
[3491497421]
#24294
инна
Сообщение было удалено
Инна А что такое " амин"? Если АД, то как он может помочь сразу? Или это транк
Ирина
[3491497421]
#24295
Я пью два месяца, в дозе 10,где то 6 недель. Состояние легче, но мысли все равно, только об этом состоянии. Отвлекаюсь - хорошо. Но тут же себя возвращаю. Но подруга говорит, что я меняюсь в лучшую сторону. Меня мучает деперсонализация. Вернее даже не она, а страх что она у меня есть и даже когда ее нет , я ее как будто возвращаю
Но если сравнивать с началом приема, когда ходила как зомби, сейчас намного лучше
И еще тянет не на сладкое а на соленое) Сладкое только финики, изюм, мед, еще орехи
Печенье не ем, вообще все сладости исключила намеренно от греха подальше.
Жду исчезновения тревоги и НАСТРОЕНИЯ. Вот так как Инна написала, чтобы хотелось что то делать. Потому что по жизни я веселая и позитивная.
Мария
[61633027]
#24296
инна
Сообщение было удалено
Инна, спасибо за ответ и за поддержку!
Мария
[61633027]
#24297
Ирина
Сообщение было удалено
Состояние легче, но мысли все равно, только об этом состоянии. Отвлекаюсь - хорошо. Но тут же себя возвращаю. Ирина, у меня точно также. Только отвлечешься и как будто переключает - ой, я же болею!!!! надо думать о болезни, а не улыбаться.
Девочки,я писала раз десять название книги)) а ссориться не будем опять?? а то как речь про книги,то сразу споры,,,я ж свою историю пишу,что мне помогло,ну вот так произошло,что книга Пола Дэвида "Возвращение к жизни" повернула мое мышление на 180 градусов,книга настолько просто и непрофессионально написана,да и неудивительно:писал простой чувак,который страдал 10 лет тревожным расстройством и пил периодически АД,но цепанула меня,там нужно понять один нюанс и картинка складывается,,,но есть момент: наверное это чтиво больше подойдет людям "опытным" в этом деле,которые с тревогой живут лет 10-15-20,много чем лечились,,,ещё приятно и легко читается Люссинда Бассет "Только без паники",,,мне эти книги на других форумах посоветовали "паникеры" года 2 назад,сказали :прочитай,легче станет намного
Лена
[2403074996]
#24299
Ирина
Сообщение было удалено
Привет)))) на Ципе тянет на соленое - это весьма интересно и оригинально,обычно девочки на тортики набрасываются)
Лена
[2403074996]
#24300
ОльгаК,прости,забыла про адаптол написать,книгой увлеклась-ну как всегда))) я как-то пила адаптол полгода,но у меня он не снижал давление и в сон не клонил (некоторые ловят такие побочки),даже намека на синдром отмены не было,но я постепенно дозу снижала,максимальная доза была 3таблетки в день(таблетка 500мг),месяца 2 так пила,потом месяца 2 по 2 таблетки,ну и по одной для поддержания тонуса так сказать,,,хочу сразу сказать:препарат слабый в моей дозировке,можно и больше пить,и всю симптоматику он не убирал,так маленько убирал тревожность,головокружение,напряжение в глазах и лице,но оставались возможности для собственной "самодеятельности",то есть борьбы,и ещё девочки,у меня не было потери аппетита и проблемы со сном длились максимум 3 недели,я к тому,что степень истощения организма у всех разная-разные потребности,депрессия была,но на фоне неврастении,мой диагноз -тревожное расстройство и жить мне всегда хотелось,не было мыслей о суициде,по-этому все мои методы лечения,советы могут быть хороши для паникеров,всдшников,социофобов,,,при депрессивном эпизоде,особенно тяжелом, другая схема лечения
Лена
[2403074996]
#24301
OlgaK
Сообщение было удалено
"рикошет"-через дней 5 после отмены препарата усиление симптоматики где-то на неделю,потом возвращение к своему родному заболеванию,эти препараты не лечат,временно угнетают работу ЦНС,в неугнетенном состоянии нервная система будет работать в обычном режиме,если в мозгах настройки не изменить,,я помню про эндогенные депрессии-это когда нейрон перестал вырабатывать достаточное количество нейромедиаторов,но функция нейронов тоже со временем може восстановиться,так что работа с головой в любом случае не будет лишней,,,,другой вариант синдрома отмены-это присоединяются симптомы,которых не было,не угадаешь,,,я в таких случаях колола мексидол,витамины,ухудшение состояния длится 3-4 недели
. Еще Фенилаланин и тирозин -аминокислоты.Я их пила.Покупала в спортпите.Умница.И движуху включай.
инна
[2792844496]
#24303
[quote="Гость"]Кто пил Ципрадекс, какие результаты и побочные эффекты? Ветка в помощь.Читай.Все ответы в доступе.
инна
[2792844496]
#24304
[quote="Ирина"]Инна А что такое " амин"? Если АД, то как он может помочь Ира,добрый день.Амитриптилин-ад,мне его дедушка психиатр сразу выписал,увидев меня скелета,не спавшую 4дня,глаза блестели...тревога меня съела. И съела так,что я искала,как мне уйти.Па замучили.Только не надо - древний,побочки,я начала не с терапевтических доз.Кусочками,но моему неискушённому мозгу хватило.Ушла тревога дней за 15.А потом-цип.Кто не знает ,что такое тоска в области солн.сплетения,от нее не ты,просто не ты.И еще наш форум-гуд,но меня вытаскивал и ф.Душевное равновесие.Это профессиональный по лекарствам.Забей его и впиши любой свой препарат и перед тобой ветка историй советов....по нему.Всем советую.
Гость
[2235868491]
#24305
Elizabeth
Сообщение было удалено
492647
OlgaK
[119711792]
#24306
Лена
Сообщение было удалено
Лена, спасибо за ответ!
Ирина
[3491497421]
#24307
инна
Сообщение было удалено
Инна спасибо! Теперь понятно, просто у ад ов обычно накопительный эффект и чтобы снимал вот так психосоматику...... У меня то же есть боли пока в тревоге, отпускает они исчезают. Сейчас меньше Цип помогает! Я второй раз в этой фигне и куче другого фуфла))) Железо то же начала тягать. Связки очень слабые. Пропила солгаровскую омегу 3 в дозировкет950 - 50 капсул. Что еще можно, чтобы поддержать организм при нагрузках? Коллаген начала пить бросила. Хочу опять начать. У меня тонкие кости и мышц нет) Нравится заниматься, но дается железо тяжело
Ирина
[3491497421]
#24308
[quote="Лена"]Привет)))) на Ципе тянет на соленое - это весьма интересно и оригинально,обычно девочки на тортики набрасываются)[/quote ]Леночка дс мне самой странно))) Тортики мимо идут вообще не тянет.))
Мария
[61633027]
#24309
инна
Сообщение было удалено
'' '' Кто не знает ,что такое тоска в области солн.сплетения,от нее не ты,просто не ты'' - Прям в точку тоска и безысходность, именно в том месте и выхода нет.
Лена
[2403074996]
#24310
Мария
Сообщение было удалено
это называется "витальная депрессия",лечится АДми группы СИОЗС+психотерапия,а также очень важно быть все время занятым и активным,типа "не допускать застоя в жизни",и вот еще :"помнить о том,что скука полностью уничтожает смысл существования"-так в одной статье прочитала,,,самое интересное,что при панических атаках одна тетя психиатр советует,наоборот,довести свою жизнь хотя бы до состояния "скуки",в идеале, конечно, до состояния "счастье"
Юля
[1419534151]
#24311
Подскажите от ципралекса вес в любом случаи набирается?
[quote="Ирина"]Инна спасибо! Теперь понятно, просто у ад ов обычно накопительный эффект и чтобы снимал вот так психосоматику...... У меня то же есть боли пока в тревоге, отпускает они исчезают. Сейчас меньше Цип помогает! Я второй раз в этой фигне и куче другого фуфла))) Железо то же начала тягать. Связки очень слабые. Пропила солгаровскую омегу 3 в дозировкет950 - 50 капсул. Что еще можно, чтобы поддержать ] Омега-Ок. Железо надо дозировано,я без мышц была,вес ушел за счет них,а потом жир.Теперь жир плавлю ,мышцы наращиваю.Веса небольшие,но в подходе до 20и не трещу в зале,как многие.Трекрезан закончила курс.10табов,силы дали.Амин аила так мало,те он меня овощем сделал,но убрал тревогу,сразу цип.И работа над собой.Я как представила,млин,я в лунку попаду,дочь в Чечне с мужем ,карьеру им порушу,сын меня начал пинать на стадион.А я лежала все 24 часа,отвернувшись к стене и был еще у меня синдром сухого глаза.Нет слез,хоть коли глаз.Я высохла.Старичок тогда мне-с ума не сойдешь,слезы польются-начало начал.И запрмни-за всех не решай,всех не люби так,не работай на одном кофе,пофигизм включай.
инна
[2792844496]
#24313
Не в лунку,а в лунку читать.В машине еду
инна
[2792844496]
#24314
В дурку
инна
[2792844496]
#24315
Дурдом читать
OlgaK
[119711792]
#24316
Доброй ночи, всем! Не спится сегодня.. Подскажите, чем прикрыться при приеме антидепрессанта, кроме фена и гидазепама?
Ирина
[3491497421]
#24317
инна
Сообщение было удалено
Инна спасибо Трекрезан пить не буду. А вот коллаген и препарат железа, сдам анализ пропью Вообще хочу кучу бадов. Раньше скептически относилась Но есть соседка ей 90, бывшая спортсменка. Она лет 20 на бабах. На вид 70, Бегает как козочка, в речке летом плавает на даче, огород сажает. Еще работает в институте. Во кто поверит))
Ирина
[3491497421]
#24318
А что касается подходов, да у меня есть проблема. Хочу всего и сразу. Тягаю много. Потом обязательно что нибудь потяну. А кардио сколько делать перед тренировкой 15 мин достаточно? Просто думаю, что много кардио тож сжираеет мышцы. С другой стороны- много кардио нагрузки что то меняет в мозге, что то там происходит с нейронами и отступает тревога Во всяком случае читала такое мнение. Что ежедневный бег сначала тяжело, потом типо будет вам счастье) Но бег нет, а вот на элипс тренажорах мне нравиться. Готово реально пррясняется
Светлана
[1390422140]
#24319
Лена
Сообщение было удалено
А что за книга?
Лена
[2403074996]
#24320
Ирина
Сообщение было удалено
есть у меня одна знакомая семья,жили себе в областном центре,не особо тужили,,сорвались и уехали в село давно уже,завели корову и огород)))) и вот недавно эти люди купили себе крутые кроссовки,спортивный костюм и начали бегать по селу каждое утро,по несколько километров мотают (за коровой тоже смотрят,конечно),,,я к чему? говорят,что где-то через час после бега чувствуют что-то типа умиротворения,релаксации и даже эйфории))) это люди без эмоциональных проблем,просто ради улучшения здоровья,,,,,а вот я ненавижу бег лютой ненавистью(( лучше таки железо
Лена
[2403074996]
#24321
OlgaK
Сообщение было удалено
атаракс,адаптол,стрезам,,,мне один психиатр как-то и флорисед назначал,а это вообще растительный препарат) есть и сибазон ещё и альпразолам,и грандаксин(дневной)-но это все бензодиазепины,механизм действия как у "гидика" и "фена"
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
инна
[2792844496]
#24322
Ирина
Сообщение было удалено
Привет всем. С кардио Всегда начинаю трену.Ровно 5мин.Разгон организма.Потом разминка 20мин ,начиная сверху вниз.Потом пошла прошу на каждую группу мышц.Между подходами 30сек отдыха,пританцовываю.Меня все прозвали танцующая в зале.Бег.Не лю его,хотя бегала за сборную города.Нам бегать не на,плющить позвонки.Я обожаю ходьбу.Ставлю наклон в гору 15и иду на 6. Для сжигания жира -эллипс и только ходьба и по 40-60минут.Сбросили-хочешь бегай.Смотрю на ребят,техника бега ужасная.После трены для закрытия углеводного окна- Сразу выпиваю коктейль из молотых овсяных хлопьев НЕ БЫСТРОГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ,они-шняга.На воде.И сразу в мозгу так душевно. На железе я помешана.Мне кайф в 57лет весить ,как в 18, тянуться,делать делания.
инна
[2792844496]
#24323
Желать желания.Пишу на работе быстро.опечатки. Барышни,как мне греет душу,когда читаю ваши посты о спорте.Это такая мотивация и для меня тоже.Будем жить! Доброго дня нам!
Лена
[2403074996]
#24324
инна
Сообщение было удалено
Доброго!!! Инна ,а любовь к ароматам та же?))
инна
[2792844496]
#24325
Ирина
Сообщение было удалено
Нет ничего дороже ВОСТРЕБОВАННОСТИ и душевного здоровья. Фраза правильная звучит так"С здоровым духом-здоровое тело". А не наоборот -в здоровом теле.....дальше знаете.Тело здорово ,а Дух весь вышел,ослаб-и нет человека.