У кого высокий холестерин, как справляетесь?

Бороться с повышенным холестерином, необходимо прежде всего соответствующей диетой. Кстати вот несколько советов Диета для снижения уровня холестерина проста: избегайте насыщенных жиров и пищевого холестерина. Рекомендуется уменьшить в рационе количество животных жиров, желательно, чтобы порция мяса была не больше 100гр. Есть постное мясо, с курицы снимать кожу. Не злоупотреблять сливочным маслом, жирной сметаной, майонезом. Предпочесть тушеное или вареное жареному. Яйца - в результате последних исследований ученые выяснили, что употребление яиц в пищу не отражается на уровне холестерина в крови. В статье есть про растительное масло, растительное масло если у вас проблемы с желудком лучше не употреблять тут палка о двух концах, с одной стороны моножир, с другой труднорасщепляемый. Проблема холестерина волнует меня в связи с мамой. Что за фишант? Расскажите поподробнее. Маме рекомендовали еще какой-то полифепан , но как-то не особо помогло.

Сообщение было удалено

Был повышен холестерин-7.всё,что можно последовала.сходила к эндокринологу-кандидату наук.оказались нарушены половые гормоны.после месяца приема гормонов-холестерин пришел в норму,стал 4.9.сейчас беременна,холестерин аж 10.8!(правда перед сдачей анализа вечером поела шашлыков и ерша солёного).сейчас уже 4 дня исключила жирное,жареное,мучное.стала делать фоеши из овощей и фруктов.проверю,что будет.

Девочки снизила холестирин с 8 до 5, 4. Кого интересует пишите.

Что помогло, лекарства, народные седства..? Я всю жизнь вела правильный образ жизни,1р в неделю голодала, купалась всю зиму в прорубе, сбалансировпнное питание. .ни чего жаренного,спиртного...как гром среди ясного неба - холестерин 10...что делать незнаю...

Вот нашла про фишант хорошую инфу - ??В тонкой кишке фишант смешивается с кишечным содержимым и покрывает слизистую оболочку кишки тонким слоем, не препятствующим всасыванию компонентов пищи, увеличивая тем самым всасывательную поверхность кишечника. Желчь активно растворяется в медицинском вазелиновом масле, удерживается в растворимом состоянии внутри капсулы эмульсии и продвигается в толстую кишку. В результате холестерин, содержащийся в желчи, и холестерин, поступающий с пищей, в кровь не попадают и эвакуируются из организма вместе с фекалиями. Возникший нормальный небольшой дефицит желчи (как в здоровом организме) компенсируется печенью в виде новой порции желчи, для этого из крови в печень поступают излишки холестерина из его запасов в различных тканях, в том числе, в печени, в желчном пузыре и в сосудистой стенке. В результате чего печень избавляется от ожирения, желчный пузырь восстанавливает сократительную способность, артерии становятся гладкими и эластичными. Постепенно восстанавливается природный механизм контроля над содержанием холестерина в крови. Одновременно активизируются пищеварительные ферменты и полностью нормализуется пищеварение. Но и это еще не все. Продвигаясь по кишечнику, пектин и агар подавляют рост патологических микроорганизмов. В толстой кишке желчь вместе с пектином препятствуют размножению болезнетворных бактерий и служат хорошей питательной средой для полезных человеку микроорганизмов. Нормализуется микрофлора толстой кишки. Кроме того, микроэмульсия активно поглощает токсины болезнетворных микробов, что в значительной мере помогает печени восстановить нормальный обмен и осуществлять контроль над выработкой холестерина и удалением его наиболее опасных фракций.??

Идите к врачу за назначением, не лечитесь сами. Диеты и закаливания от повышенного холестерина не спасут. Я уже писала выше о статинах (розувастатин-сз) - скорее всего их и назначат. Приведете свой холестерин норму буквально за пару недель.

Идите к врачу за назначением, не лечитесь сами. Диеты и закаливания от повышенного холестерина не спасут. Я уже писала выше о статинах (розувастатин-сз) - скорее всего их и назначат. Приведете свой холестерин норму буквально за пару недель.

Идите к врачу за назначением, не лечитесь сами. Диеты и закаливания от повышенного холестерина не спасут. Я уже писала выше о статинах (розувастатин-сз) - скорее всего их и назначат. Приведете свой холестерин норму буквально за пару недель.

Девочки снизила холестирин с 8 до 5, 4. Кого интересует пишите.

Как привести в норму?
Если он есть холестерин? Закончишь пить таблетки он снова отнимется

Больше 15 лет холестерин был 7 и выше. Врачи пытались заставить пить статины. Упирался как мог. Врал что пью. Месяца 2 назад облазил весь интернет и выписал продукты уменьшающие холестерин. Утром, на тощак сьедал вареные вешенки. Упаковку делил на 3 раза. Ел примерно месяц. Ел стрючки спаржи. В еду добавлял семена пажитника. И начал делать физические упражнения через день. Не знаю что помогло, но вчера получил результат анализа /холестерин 3.9/. Я был в шоке. Уже не думал что смогу побороть этот недуг.

Девочки снизила холестирин с 8 до 5, 4. Кого интересует пишите.

Ну и гадкая же эта диета от холестерина... не могу жрать этот спред и обезжиренный творог. А холестерин - зараза так и стоит на месте(( Сил нет никаких!

У меня был повышенный плохой холестерин. Помогло правильное голодание на воде.

У меня был высокий холестерин два года назад пропивала аторвастатин сз. Проверялась 3 месяца назад, сейчас чуть больше нормы, сижу на диете пока что.

Девочки снизила холестирин с 8 до 5, 4. Кого интересует пишите.

а я пью Холестерин Контрол супер....

У меня был повышенный плохой холестерин. Помогло правильное голодание на воде.

Чтобы снизить холестерин, нужно увеличить уровень магния в организме
Магний действует как естественный статин, ограничивающий производство холестерина. Продукты с высоким содержанием магния включают в себя: водоросли, пшеничные отруби, зародыши пшеницы, миндаль, кешью, патока, пивные дрожжи, гречневая крупа, бразильские орехи, фундук, арахис, зерна пшеницы.
Как вариант курсовой приём минеральных вод богатых магнием:Стэлмас магний, Донат магний.
-Витамин С помогает снизить уровень холестерина
Как антиоксидант, витамин С помогает уменьшить воспаление в организме. Хорошими источниками витамина С являются: цитрусовые фрукты (апельсин, грейпфрут, лимон и лайм).
-Зеленый чай снижает холестерин
Основным компонентом зеленого чая являются катехины, которые способны уменьшить окисление липопротеинов низкой плотности.
-Витамин К2 помогает снизить уровень холестерина
Витамин К2 может снизить уровень холестерина в крови, а также уменьшает атеросклероз сосудов – накопление кальция в артериях.

Дело всё в том, что 80 %холестерина вырабатывает сам организм независтмо от того, что чел ест. Нужно найти причину, по которой это происходит и никакая диета не поможет

Привести холестерин в норму можно без лекарств и прочего физического вмешательства. Полностью нормализовать холестерин без последствий могут целители. При данном методе лечения воздействие идёт на энергетическом уровне как на сам холестерин, так и на причину нарушения. Происходит поддержка сбалансированного уровня холестерина в организме и его регулировка.

Хочу помочь всем советом,диета и никаких лекарств,,я 3,5 месяца сидела на диете и снизился...Что нельзя::сало,грудинку,свиное мясо,сметану,молоко,сливоч.масло!!! Остальное питание обыкновенное..попробуйте,мне помогло и вам поможет...а сейчас я тоже это ничего не ем

Все на гречку!!! Я посидела и с 7,1 стал 4,8. но я долго сидела, а теперь это уже и стиль жизни

Все на гречку!!! Я посидела и с 7,1 стал 4,8. но я долго сидела, а теперь это уже и стиль жизни

Читаю ветку и удивляюсь. Вы диабет, заражение крови или вирусную инфекцию тоже диетой лечить будете? Диета - это хорошо всегда, но как профилактика. Также диета может помочь, если у вас незначительно повышен холестерин. Если показатели анализов выходят за пределы нормы - это значит, что необходима помощь организму не только в виде овсянки и хлеба. Любой нормальный врач в любой стране мира скажет вам, что лучше чем прием статинов от повышенного холестерина еще ничего не придумано. Даже самый недорогой представитель статинов - розувастатин-сз показывает прекрасные результаты. А то, что в инструкции написано много побочных эффектов, так это показатель того, что препарат хорошо изучен и прошел клинические испытание, а не какое-нибудь чудесное "фуфло" рекламирующееся в телемагазинах. Совершенно не факт, что у вас будут эти побочные действия. Вот у некоторых непереносимость молока, это же не значит, что молоко - это плохо.

Результат был хороший пока я четко сидела на гречке с зеленью, но я же майонез люблю и соусы на его основе. Вот опять поднялся 5.8.

А еще девочки, мне подсказали народное средство - кефир с корицей. Пробовала и мне очень понравилось , теперь пью, правда не всегда. Какой-то профессор выступал по радио и сказал несмотря на то , что сейчас нормы увеличились, надо стараться. чтобы в любом возрасте холестерин не превышал 5,0

Плюс, плюс, плюс. Кардиоактив таурин в сочетании с льняным маслом помог снизить холестерин на единицу!

Девочки снизила холестирин с 8 до 5, 4. Кого интересует пишите.

У меня был холестерин 8,54.прописывали статины. Я отказалась. Перестала есть все сладкое, в том числе мед, уменьшила потребление углеводов, не ем каши, занялась скандинавской ходьбой и прошла иглотерапию. Через 2 месяца 6,43 холестерин. Правда ленюсь, не каждый день занимаюсь спортом.

В прошлом веке ставили опыты на овцах и козах - удаляли щитовидную железу, в результате чего через некоторое время у животных начались ярко выраженные проявления атеросклеротической болезни с зашкаливающим холестерином и повышением давления. И это при том, что животные травоядные. Отсюда вывод - диета при повышенном холестерине абсолютно не играет роли. Статины (розувастатин-сз о котором неоднократно писали) - единственный на сегодня надежный способ борьбы с гиперхолестеринемией. И у вас холестерин снизился не по причине диеты, собственно.