что бы вы выбрали фитнес или йогу?

Я бы выбрала йогу и качественного мастера (это очень важно). само занятие мне не в удовольствие, но потом такой кайф ощущаешь. что касается похудения. то мне помогает, только если я жру меньше.

я уже выбрала фитнес и аквааэробику

не люблю все эти медленные упражнения, растяжки

нравится активно двигаться

был бы 3м вариантом пилатес - я бы его выбрала))) а так - не знаю..

просветите чем пилатес отличается от фитнеса ?

Это какое?))))))))

Естессно тренажерный зал, что же еще.

Йога еще затянет тебя в секту, типа: Не ешь мясо (хотя мы сами едим его, но ты не ешь). Короче, ужас.

Буквами, видимо и вытяжкой денег за модное слово.

мне йога нравится...но если вам нужно еще и похудеть, то лучше фитнес

уж если его сравнивать, то с йогой. они похожи, но пилатес как-то проще и приятнее. там упражнения на растяжку и укрепление мышц.. в общем, мне нравится..

ерунда какая) у нас тут вообще, например, все одинаково стоит, хоть йога, хоть аэробика, хоть танцы живота..

Я выбрала йогу, потому что от фитнеса у меня очень болела спина, поясница не для фитнеса уже. С йогой я хорошо себя чувствую, хорошо сплю и стала гораздо спокойнее психически.

Кто хочет надрываться, тот пусть в фитнес идет, особенно такие, у которых секса вообще нет.

йогу

йога для старушек)

йога для умных

Пилатес и массаж.Ёга кстати противопоказана при проблемах с костями))))

ЁГА ДЛЯ ПОЛНЫХ ДАМ, помню заставила себя пойти с подругой, прихожу в зал, а там полный зал женщин и мужчин почему-то очень крупных размеров. Посмотрела я на их уровень и для себя решила, что ежели поправлюсь, то йога не поможет избавиться от лишних кило. Потому что по ним сразу видно что занимаются семьями по нескольку лет, а все полные.

ой, насмешила, теть))

у меня от фитнеса мышцы стали каменными ,особенно ноги! выглядит не очень красиво, вот подумываю о йоге. да и фитнес за 3 года уже начинает надоедать и просто нет сил на него!

скажи, а попка подкачалась?

или чтобы попу накачать как следует, лучше фитнес с тренажеркой сочетать?

от правильной йоги будет не легче.

Если вам на йоге хорошо, то занимаетесь вы неверно, много филоните. Но мышцы не будут стальные, хотя силы прибавиться.

подкачалась .сочетала и тренажерку и фитнес, весной перешла только на фитнес!по моему если что то "накачать" надо -особой разницы между тренажерами и фитнесом не вижу,главное правильно все делать!

на йоге никогда в жизни не была и понятия не имею "с чем её едят". но читала отзывы посещающих йогу, что фигура после намного лучше ,чем после фитнеса

:) понятно, молодец, что занимаешься собой!

для похудения требуется кардиотренировка - это самый эффективный способ. Касаемо йоги - я ее обожаю, но надо именно правильно заниматься, контролировать процесс и проникаться ей. Результатов будет гораздо больше и они помимо физического несут в себе еще и терапевтический эффект, чего фитнес не дает.

в секту затягивают сектанты.йога-то причем?не пугайте автора

конечно лучше будет, будут изгибы тела, а не изгибы мышц.

Хотя я люблю второе.

Мне 50 лет. С 30лет занималась аэробикой, 3 раза в неделю. Но прошли годы и мне уже впадло так прыгать, как попрыгунчик - это для более молодых. Сейчас перешла на йогу ( без фанатизма, для чайников) и акваробика.Очень довольна.Йоговские растяжки на все группы мышц, больше статических нагрузок, динамика только вначале, чтоб разогреться. И акваробика _ это КЛАСС!. И вообще надо регулярно заниматься физкультурой. К нам приходят девушки так в феврале большой наплыв и хотят фигуру быстренько сделать к весне, А не тут то было ! Ничего не получится - тут всю жизнь надо пахать, чтоб в 50 фигурку иметь, как у молодой. Фигура имеется, только с мордой хуже - возраст не скроеш!

^

Йога нагружает мозг, (см. пост 24 "проникаться ей...") потом очень сложно разгрузить от бреда этого.

Но это если заниматься серьезно, а если просто тянушечки - потягушечки - замерли..... то лучше тренажерка!

29 да

у меня инструктор регулярно нагружал мозг, а не сама йога, сбежала от него в тренажерку