Последее время стала покупать много фруктов и овощей. А все это конечно тяжелое. Результат - сегодня начала стрелять поясница( Стремно в 25 быть такой развалиной(( Кто нибудь еще стадает от болей в спине после того как принесли домой 4-5 кг пакеты? Как вообще теперь это лечить? И что делать? Как решать эту проблему?
У меня недалеко супер, и иногда затарюсь не подумав иду и чуть не плачу.
Лучше для этих целей использовать мужской пол. Зачем так издеваетесь над собой?
У меня недалеко супер, и иногда затарюсь не подумав иду и чуть не плачу.
У меня вообще за домом супермаркет. Но это не помогло, нагрузила пакеты не подумав, теперь страдаю.
Лучше для этих целей использовать мужской пол. Зачем так издеваетесь над собой?
Мужской пол не ходит за мной по-пятам))
Мужья могут быть в отъезде, на работе и пр. Не голодной же сидеть?
На машине возим с мужем.
Сама тяжелое не таскаю.
Спина болит от тяжести-да.
Мужской пол не ходит за мной по-пятам))
Мужья могут быть в отъезде, на работе и пр. Не голодной же сидеть?
Обычно, когда мужа дома нет, то я все равно мало покупаю, потому что не ем в таких больших количествах. А знаете, что мне помогает. Я в магазине беру только корзинку, а не тележку. Сразу понятен вес продуктов.
я как то из О'кея два пакета полных притащила, так у меня ладони аж раскровились.
с тех пор только с мужиком хожу.
Нет, не таскаю, везу в машине) А если порой и таскаю тяжесть, спина болит не от этого, а от постоянного сидения за компом на работе и с конспектами в универе.
Купите сумку на колесиках. Красота. Я очень довольна таким приобретением и вопрос тяжелых сумок с продуктами решен.
Кто нибудь еще стадает от болей в спине после того как принесли домой 4-5 кг пакеты?
Болит, если в каждой руке несу по 5 кг, если меньше - нет. Придя домой, массирую, растираю - проходит.
Купите сумку на колесиках. Красота. Я очень довольна таким приобретением и вопрос тяжелых сумок с продуктами решен.
Кстати, да. В "продвинутых" странах такое часто видела в выходные. И не бабушки, а женщины - элегантно одетые - катят ее за собой.
Купите сумку на колесиках. Красота. Я очень довольна таким приобретением и вопрос тяжелых сумок с продуктами решен.
Да у меня есть. Но я как то стесняюсь. Мне кажется что выглядеть буду как бабулька с ногорезкой. Думаете, не стоит стесняться?
У меня супермаркет и рынок рядом с домом, ради 200 метров ехать на машине нет смысла, но тяжести я сама ни за что не понесу. Для этого у меня есть муж. Если бы жила одна - лучше бы сходила в магазин или на рынок 2 раза чем тяжести нести.
Сейчас напугаю -больше тяжести таскать не будете. От подъёма тяжестей может быть опущение стенок влагалища. Девушки, никогда не носите тяжёлые сумки.
Я купила себе холщовую сумку для продуктов на плечо. Так нести намного легче.
Для тяжестей есть мужики. Если срочно что-то нужно.беру всего по чуть или еду на машине. Раньше сдуру таскала, но спина болела так что не могла сползти с кровати. Теперь больше буханки хлеба в руки не возьму. Помню даже тащу две сумки руки отваливаются, ноги на каблуках заплетаются, грязно еще было и сыро проклинаю все на свете и мужик навстречу идет и говорит- девушка, важ муж преступник, давайте я вам помогу.
Автор, купите себе удобный рюкзак. Такие тяжести таскать в руках конечно же очень тяжело. А на спине без проблем будет.
Флер
Купите сумку на колесиках. Красота. Я очень довольна таким приобретением и вопрос тяжелых сумок с продуктами решен.
Да у меня есть. Но я как то стесняюсь. Мне кажется что выглядеть буду как бабулька с ногорезкой. Думаете, не стоит стесняться?
А сумки тяжелые не стыдно Вам носить? Эх, далеко нам до Европы..
Ваш текст
вообще то, существуют машины, закинул в багажник покупки и поехал, а дома выложил все, зачем таскать сумки от которых потом спина болит
вообще то, существуют машины, закинул в багажник покупки и поехал, а дома выложил все, зачем таскать сумки от которых потом спина болит
Ну от машины до квартиры донести тоже надо вообще-то. И даже такой короткий путь с тяжелыми пакетами сразу отражаются на здоровье((
Ну от машины до квартиры донести тоже надо вообще-то. И даже такой короткий путь с тяжелыми пакетами сразу отражаются на здоровье((
ну не спорю, машиной до квартиры не доедешь, это точно
Ну от машины до квартиры донести тоже надо вообще-то. И даже такой короткий путь с тяжелыми пакетами сразу отражаются на здоровье((
ну не спорю, машиной до квартиры не доедешь, это точно
в том то и дело :(
Чанки
Флер Купите сумку на колесиках. Красота. Я очень довольна таким приобретением и вопрос тяжелых сумок с продуктами решен. Да у меня есть. Но я как то стесняюсь. Мне кажется что выглядеть буду как бабулька с ногорезкой. Думаете, не стоит стесняться?
А сумки тяжелые не стыдно Вам носить? Эх, далеко нам до Европы.. Ваш текст
Ваш текст
При чем тут Европа? Живя в центре даже города Парижа вы вынуждены делать покупки в близлежайшем магазине. На машине это делать нереально из-за трудностей парковки. Как прикажете быть? У мужчины дела поважнее есть, чем сумки таскать.. Остается сумка на колесиках. Парижанки с такими и ходят в магазины. Сумки продаются очень хорошенькие, даже хочется их менять. На данный момент у меня ярко-розовая со стразами!! В Россию эта мода скоро придет, вот увидите. И все ее оценят.
Мы покупаем прдукты раз в неделю, на машине, полный багажник, потом делаем несколько ходок в квартиру, чтобы всё занести.:)
На неделе что-то подкупаем, но опять же на машинах.
Больше полкило я уже давно не ношу руками, были проблемы со спиной.
Спину надо тренировать специальной гимнастикой, укреплять мышцы спины.
Сумка на колёсиках есть, но так на машине и ездим, жалко время терять.
Живём в европе.
Раньше таскала тяжести из гипермаркета. Спина не болела, руки болели.
Купите тачку-кравчучку, ну или более модный ее вариант!))
Девушки,вы что такие все хиленькие,что пронести 4 кг 15-20 минут без проблем не можете???
Качайте спину,качайте руки.
Да,заботится о здоровье надо конечно,но и быть в состояни и что-то поднимать тоже надо.
А как же "коня на скаку остановит,в горящую избу войдет"?
От 4-5 килограмм болями не страдаю, хотя спина у меня слабая. Если припру на себе больше без тачки-тележки, то спина будет болеть. Поэтому давно уже таскаю тяжелые продукты в тележке, но мне проще - я на машине, тележка всегда валяется в багажнике, закупаюсь раз в неделю, с тележкой перетасикваю все в квартиру.
Я пользуюсь тележкой и не думаю о том , что из-за большого количества продуктов будет перебор и тяжело.
Автор, надо себя беречь. Наплевать на то кто и что подумает.
Девочки, лучше тяжести не носить. Даже, если чувствуете в себе силы что-то тяжелое поднять, переставить или тяжелые сумки принести из супермаркета, который в 5 минутах от дома. Пример из личного опыта: мне 25, моей сестре 22. Не скажу, что я всегда была хилой или неспортивной, нет, просто я всегда всем твердила "я - девочка, мне еще детей рожать, тяжелое я нести не буду", надо мной всегда все смеялись, что мне все помогают. Иду из супермаркета с тяжелым пакетом, обязательно найдется мимо проходящий мужчина, который предложит помочь и так далее. А вот сестра моя полная противоположность в этом плане, спортивная, спина у нее крепкая, всегда гордилась тем, что может шкаф передвинуть сама, сумки донести тяжелые без какой -либо помощи, а в итоге - 22 года, диагноз - 3 грыжи на спине ( недавно узнала, спина начала резко болеть).
Девушки, постарайтесь все-таки не носить тяжелое. Когда дочку родила, спину сорвала (вес приличный). С тех пор стоит только поднять что-то весомое - болит поясница. Растираю какой-нибудь разогревающей мазью - проходит. Теперь, если нужно много купить в магазине - еду с мужем (если у него дела - извини, милый, продуктов на вкусный ужин нет), а так можно, конечно, 4-5 кг донести (мне кажется, это еще норм), но не больше.
Господи, ну вы даете. Пакет продуктов не можете донести.
Помогает элементарная зарядка - наклоны в стороны, повороты корпуса, элементарнейшие упражнения на пресс и мышцы спины. Пяток раз подтянуться, раз 15 отжаться, ну пресс, березка, мостик, приседания, это сложно что ли? Времени занимает минут 20 в день, денег не нужно вообще. Замечания на счет каких-то мифических "спортивных" барышнях с грыжами вообще к делу не относятся, штангой весом в центнер знаете ли все что угодно можно сорвать, а вот сумкой легче 10 кг?
Флер
Купите сумку на колесиках. Красота. Я очень довольна таким приобретением и вопрос тяжелых сумок с продуктами решен.
Да у меня есть. Но я как то стесняюсь. Мне кажется что выглядеть буду как бабулька с ногорезкой. Думаете, не стоит стесняться?
Дура вы, вот и весь сказ. стесняйтесь дальше.
)))) ну наконец то на вумане снова парад женщин,которые родились с автомобилями и мужьями))).
сами тяжести не таскают и вообще "никаданикада"
пы.сы. в командировки тоже с сумками не ездите? или в отпуски без мужей?)
Мне 51. Тащу каждый день сумки с продуктами,руки жутко болят.У мужа машина но он вечно занят. А мне пора по врачам,сказали миозит,
зачем yнабратьсразу так много? что лень завтра опять сходить? или все это за день сожрете? не понимаю, как будто магазины у вас далеко - щас у каждого дома магаазин есть
Мы в выходные закупаемся на неделю. Машины нет, но муж и так мне не позволяет тяжести носить. А на неделе купить пакет молока и хлеб - не такая уж неподъемная ноша. Смысла не вижу каждый день закупки большие делать. Портиться же ж все
и для чего человечество тогда изобрело рюкзак ... ???
4-5 кг это разве тяжесть???? Мне приходиться и по 10-15 кг таскать, вот это тяжело! А 4 или 5 кг это посильная ноша, у вас просто еще детей нет.
Да я тоже ношу и по 5-6 кг.в каждой руке и от остановки пол часа до дома и всё болит лежу по 2 часа,мне 56 л. потом все проходит,как лечить усталость и нагрузки непонятно .
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
У меня вообще за домом супермаркет. Но это не помогло, нагрузила пакеты не подумав, теперь страдаю.
Обувь без каблука, рюкзак, наплечная сумка. не больше 20кг за раз, если далековато магазин.