Похудение при гипотиреозе

Еще как может быть. Потому что при заболевании ЩЖ всегда нарушается обмен веществ. У автора скорее всего об ен веществ очегь медленный. А больше двигаться не всегда получается и не у всех, заболевшая уже щитовидка отнимает силы у организма, просто сил нет. Скорее автору нужен граммотный диетолог который имеет хорошее образование и понимание какой составить рацион учитывая диагноз автора совместно с эндокринологом,и да рауион не на время,а на всю жизнь.
Как мне эндокринолог сказал: болезнь щитовидки портит людям жизнь,вам придется под нее выстраивать новый обращ жизни от питания до мышления.
Автор,я вам искренне сочувствую и понимаю через что вы проходите,я в такой же ситуации,такой же вес только я выше на 2 см,но мне очень тяжко при таком весе и тоже не могу похудеть. Воа и руками разводят. Эутирокс способствует набору веса либо его застой,меня од этом воач предупреждал. Незнаю девчонки, те кто тоже с иаким де дивгнощом,может нам нужна безуглеводное питание,ну или максимум 20гр в сутки,а остальное жиры и клетчатка,только так видимо.

Меняйте эндокринолога

Я вообще прям росте 158 стала весить 105 кг😢

Это моя мечта похудеть

Не печальтесь...
Я из той же категории

Герболайф ДАЖЕ НЕ ДУМАЙТЕ!
Мамины двоюродные сестра их 5,-поголовно подсели на герболайф и единственного своего брата «подключили»,все похудели,НО ПОТОМ ТО,набрали сверху кто 22 кг,30,до 40 кг короче ...
Герболайф вызывает РАК

Сытый голодному не верит.

Еще как может быть, у меогиз такая проблема.

Автор, сдавалили ли вы на инсулин и липидограмму анализы?
Если у вас инсулинорезистентность то это причина задержки углеводов в организме.

Я стала весить 102кг(за спиной 2 неудачных брака,один-гулящий был другой импотент)...
Живу с мамой,а мама сосет всю мою энергию,когда не жила с мамой весила 62-68кг.
А теперь еле двигаюсь

Не всегда вес идет вниз. Обычно стоит на месте или упорно ползет понемногу вверх.

К сожалению даже на тироксине вес не идет вниз 😪 Отечность тканей сохраняется

Может поверьте.

Проверьте кортизол. Гормон стресса. Я от с такой же проблемой как и вы столкнулась давно. Как кортизол в норме(что редкость для меня) я могу похудеть

Всем здравствуйте. Хочу рассказать про свое нелегкое начало к заветной мечте похудеть . Мне 36 лет , замужем , есть дочка почти 2 года . Гипотиреоз выявили в 2017 года , с тех пор пью L-тироксин 100 мг . С 2019-го по 2023 я поправилась на 30 кг . Был сильнейший стресс . Сначала переезд в другую страну , где не было близких и друзей , а затем роды на 24-й неделе беременности . Я была в полном отчаянии и депрессии , и мне было не до чего . Жрала все подряд , чтобы заглушить боль и страх ( на тот момент ) . Но!!! Я пришла в себя ! С дочкой все хорошо, слава Всевышнему , теперь время пришло заняться собой . Вес мой был на 27 января 2023 года 108 кг ! Сейчас мой вес меньше 99 кг . Цель - 65 кг ) минимум . Я придерживаюсь правильного питания , то есть ем белки с овощами всегда на ужин . Завтрак яйца в любом виде или творог . Пью воду ( много ) . Заставляю себя , и пью . Никакой газировки , сахара, мучного, макарон и риса ! Ужин с 16 до 17 часов , после не ем ничего, только вода . Завтрак в 10-11 утра ! Все . Если очень хочется сладкого , могу съесть протеиновый батончик , если хочется хлеба , то ем хлебцы специальные . У меня интервальное голодание получается , по минимум 16 часов . Вес стабильно уходит по кг в неделю , при этом я не страдаю от чувства голода . Также ем фрукты , орехи , ягоды . Спортом я не занимаюсь , иногда могу сделать зарядку . Собираюсь гулять , делать пешие прогулки как потеплеет ) а еще, самое главное , нужно успокоить свои нервы и перестать думать о плохом , забыть все обиды ! Вылечить голову ! Без этого похудеть не получится !

В моем случае л-тироксина дозу с каждым визитом к эндокринологу только увеличивает врач. Пью эутирокс с 2012 года. Начинала с дозировки 50, теперь 125. При том за этот периуд времени поправилась т.е. за 10 лет поправилась с 43 кг до 92кг.

К сожалению у меня от такого питания запор( За гож поправилась на 20 кг. Все мало(( сейчас вес стоит. Записалась в зал, посмотрю как спорт поможет. Пью с декабря Эутирокс 75

Пить как можно больше это дурацкое решение!При гипотериозе вода и так плохо выходит,отёки у людей и много жидкости скапливается.

Если увеличить, можно посадить сердце и много еще чего. Л тироксин не панацея. И не лечит щитовидку

А я худею на глазах,даже когда ТТГ поднялся до 40,05,а свт4 снизился до 05,принимаю тироксин 25,иногда 12,5, всё равно худею,не было ещё ожирения,как говорят врачи,и везде пишут,
что при гипотериозе набирают вес,это миф,я уже дистрофик!

Я при дтз начал худеть,стал скелетом,3года назад обнаружили, гипотиреоз ТТГ выше 40,а свт4 0,5 было,но я также худел,потом аит,тоже дистрофик, теперь субклинический гипотиреоз,пока что худею на глазах,я уже писал,и ещё раз пишу,то что говорят,что при гипотериозе набирают вес, ожирения,это всё миф!

я при беременности пила эутирокс 75 и резко худела я скинула около 10кг

Всем добрый день! Проблема д тироксина в том что он содержит Т4 а Т4 в свою очередь должен конвертироваться в Т3 но у многих из за проблем с жкт не происходит этой конвертации, а т3 гормон это как раз активный гормон для нашей щитовидки, можно упиться тироксином и эутирлксом а вес будет стоять и расти так как не происходит конвертации. Поэтому л тироксин нужно пить с т3 либо потом переходить на монотерапию только т3 подобрав правильно дозу. От эктирокаса тироксина очень много полочек сердце, сосуды. Лет 10-13 назад у нас отменили сертификацию т3 а зря.

Полностью согласна с вами, работа щитовидки напрямую завязана на гипоталамус-гипофизарной оси, вот где корень проблемы. Наладить работу оси и будет работать и щитовидка и грамотно половые гормоны, и др эндокринные органы

Да, тоже слыша еще для работы щитовидки нужны кофакторы, нет кофакторов нет нормальной работы вот тебе и гипотиреоз.

Миф это вы пишите у всех разные возможности организма, значит у вас не нарушена конвертация гормона, а у многих она просто не работает даже в силу генетических факторов, почему вы сразу начинаете писать только свой опыт не опираясь на индивидуальные данный. Элементарно нарушение трансульфатации по генетике той же самой уже будет нарушение преобразования гормонов. Отсюда вес стоит. Недостаток кофакторов опять вес стоит, инсулинорезистентность с гипо опять вес встанет. Эту цепочку можно продолжать у каждого свои проблемы и подход должен быть индивидуальным. А не вводить людей в заблуждение и обесценивать их состояние и пахание на фитнесе и снижение калорий.

Сижу на л-тироксине почти 10 лет. Поправилась с 46 размера до 52. При росте 154 вешу 82 кг

Тоже пытаюсь похудеть -- с пятидесяти килограммов до сорока пяти или около того. Рост -- 155, но я астеник. Прогресса не наблюдается: может, действительно щитовидка виновата -- диагноз такой же. На пролактин проверялась, но давно.

У меня тоже наоборот вес прибавился и пью гормоны каждый день, всё больше и больше в объёмах

Значит,Т4 у вас не в достаточной мере.Почииайте про тибон,когда я пила только эутерокс, тг вес стоял или рос.С терапией,правильно подобранной,то есть эутерокс 88мг +тибон 10 мг,вес начал уходить,но все индивидуально и от повышенной дозы тибона может быть повышенный пульс,аритмия Очень аккуратно нужно подбирать и наблюдать за собой.

При гипотериозе нельзя пить больше 1,5 литров воды, иначе отеки будут еще больше.

А питание частое и дробное? Не менее 5 раз в день. И не давно только узнала про кокосовое масло. ? Не подключали ? Очень сложно скинуть вес с гипотериозом. Сама страдаю. .именно для живота- спасательный круг, врач мне назначал глюкофаж, талия появилась .

Согласна с вами !!!в е это бред что вес снижается!!!сколько людей знаю на этом гормоне ,все поправились и сильно!!!!кто говорит что снижается вес ,когда принимаешь эутирокс,нагло врут!!!ищите другие способы,!! Нашим врачам лишь бы на шармон посадить .и н кто не предупреждает ,что ещё и проблем со здоровьем добавится!!!!

Я его п каждый день мне его назначают. Ничего не меняется, аппетит такой де, не худеется ни фига , еще и поправляюсь.

😃

У меня тоже были проблемы с щитовидной железой. Эндокринолог прописал эутирокс по 100 мг ежедневно. Вес доходил до 78 при росте 168. Каждый месяц сдавала гормоны. Вес не могла сбросить никак, ничто не помогало, не спорт, не диеты. Сестра посоветовала прочитать книгу Обнаженные гормоны, Оксаны Зубковой. Как только прочла книгу и питалась по этой книге. Полностью убрала эутирокс, вернее перестала принимать. За 2 месяца постройнела на 10 кг. Чувствую себя замечательно! Анализы в норме.

По вашему все так просто? Вы думаете все легко и просто, я вам скажу как человек который долгое время лечит гипо а как правило это нарушение щитовидной жалезы а она в принципе не лечиться так как это не орган, есть ряд запрещенных продуктов при подобных заболеваниях.

Добрый день)
Прошло 13 лет. Автор, как у вас дела с похудением? Или спустя такое время вас это уже мало интересует?
Расскажите.
Спасибо)

У меня тоже гипотериоз. Ем все. Что захочу. Каждый день хожу по 3км. Вес стоит не один год. При росте 168 вешу 62кг

Наберитесь терпения. За2-5мес.особо изменений не будет. А потом пойдёт снижение. Ходите.

пью л-тироксин уже более 25 лет ,а вес не снижается

Брехня.не идет вниз.вообще

Может кому-нибудь будет интересна моя история как похудеть при гипотиреозе. Мне 36 лет, 2 детей, гипотиреоз уже лет десять как подтверждён, несколько больших узлов в щитовидке, постоянная усталость, все стандартные симптомы… Пью эутирокс все это время. Начинала с 25, сейчас 88. Эндокринолог периодически меняет дозировку, в зависимости от анализов, ТТГ у меня в норме, антитела стабильно высокие, очень высокие(( 10-15 тысяч… Врач говорит, на антитела уже можно не обращать внимание, главное держать ТТГ в норме, следить за узлами по узи и восполнять нехватку микроэлементов. У меня стандартно, как и у большинства при гипотиреозе, анемия и нехватка витамина Д. Я постоянно принимаю железо, витамин Д, селен. По анализам все периодически лучше)
А теперь самое главное. До этого мой вес был идеальный, 52-54 кг, рост 168. Но за последние два года я набрала 20 кг!!! То есть дошла до 74 кг, при этом мой образ жизни не изменился.. Врач говорит, все ок, мол нормальный вес, но с такой тенденцией можно и до 100 кг дойти) Выгляжу я ужасно, жир именно на ногах и животе, хотя талия стройная почти как и была. Я прочитала много информации по этой теме, и да, это все он - плохой обмен веществ из-за гипотиреоза. В общем, вкратце я пришла к тому, что надо теперь всю жизнь ограничивать себя в углеводах и постоянно двигаться (особенно кардио нагрузка). Я села на палео диету, и за неделю ушли 3 кг! Отеки или вода или что там ушло) И потом месяц затишье, застой( Врач говорит, только спорт поможет. В итоге я перешла на безглютеновую и безлактозную диету, и каждый день занимаюсь с Джиллиан Майклз) плюс стараюсь как минимум три раза в неделю ходить по10 000 шагов (каждый день не могу нет сил). И вуаля, за месяц ещё минус 3 кг! Да, мало, да, долго. Но это реальный успех для меня) минус 6 кг за 2 месяца! Держусь, есть огромная мотивация вернуть свою прекрасную форму! Первый месяц было очень тяжело, были срывы, теперь намного проще). Так что девочки, минимум углеводов и больше двигаться! Всем удачи!

Нет щитовидки и проблемы еще хуже.Сразу за 5 месяцев + 7 кг.

я вас прекрасно понимаю,это очень тяжело,сама с таким столкнулась..

Ерундой страдаете! У людей действительно проблемы

Не поможет. Я принимаю эутирокс много лет и вес только растёт. Нет чудо таблеток

Здравствуйте, скажите, а что делать тогда, если у человека врождённый гипотериоз, как худеть в таком случае?
Если я гормоны каждое утро натощак по 250 , и мой врач говорит что я не могу похудеть, как мне быть, смириться с этим со слезами на глазах?

Расскажите подробнее через сколько вы похудели?)

А что вы едите ,ваш рацион

Здравствуйте, при 2 беременности мне поставили гипотериоз ,назначили л-тироксин 75,после родов была в нормальном своём весе,может,из-за того,что кормила грудью ребёнка,как бросила -начала прибавлять в весе ..раньше была 59-60,сецчас вешу 67…после похода к эндокринологу назначили эутирокс 88…ттг ужасный .эутирокс начала недавно принимать ..может,как сдам анализ повторно через 2 месяца ,если ттг будет в норме,возможен ли вес встать в норму ?

Вам просто нужно препорат сменить. И дозу пепесмотреть. У меня после удаления такая же проблема была, пили Леотиронин, потом Эутирокс - от него хуже стало, сменили на Триостат, 3 года все в норме и вес снизился и чувствую себя отлично