Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Просыпаюсь среди …
Здоровье

Просыпаюсь среди ночи...

Девочки, помогите! Раньше просыпалась где-то за 10 мин до будильника, потом уже за 30, а сегодня проснулась в 3 часа ночи и через каждые пол часа просыпалась, спать легла где-то в 10 часов, я рассчитываю время так, чтобы могла поспать 8 часов. Засыпаю практически всегда сразу, я за день устаю. Я уже не могу... я хочу нормально поспать, я просыпаюсь постоянно с каким-то чувством тревоги и страха что ли...После того как проснулась, могу заснуть, но на каждый шорох реагирую, все слышу и нормального сна уже нет, а когда звонит будильник не могу заставить себя сразу встать, т.к. не высыпаюсь. Пила валерьянку и новопассит, но ничего не помогает. Что делать? Может кто-то сталкивался с таким, как с этим боролись?
Автор
[2799336887]
44 ответа
Последний — Перейти
Гость
[2750809804]
#1
как ужинаете? что пъете вечером? Чай и кофе?
Автор
[2799336887]
#2
Гость
Сообщение было удалено
Ужинаю до 19 вечера, пью молоко или чай(черный или зеленый) кофе вообще не пью.
Гость
[2750809804]
#3
А зачем вечером пить чай? А? Он содержит болъше кофеина, чем кофе. Организм вечером успокаивается, готовится баиньки. Это как человека, который лег в кроватку и уже приготовился спать, вдруг начнет будить и требовать идти на танцы дюже возбудившийся друг. Через 10 минут вы его возненавидете. так и организм мстит вам.
Strekozaa
Часто здесь бываю
[6302592]
#4
Врач-невропатолог посоветовала, отличное успокоительное !

Валидол - 6 табл. растолочь в порошок.

Корвалол - 1 пуз.

Пустырник - 100 гр

Боярышник - 50 гр

Валериана - 50 гр

Колендула - 1 пуз.

Всё в аптеке в пузырьках, кроме валидола. Смешать, настоять сутки. Принимать - 1 ч.л. на пол стакана воды, за 2-3 часа до сна. (на вкус не очень приятно, поэтому я сразу чем-то заедаю, например чуть-чуть варенья или кусочек лимона) Принимать примерно 2 недели. А потом просто хранить в холодильнике и принимать по мере надобности.

Не пожалеете, действие моментальное. Рекомендуется так же людям в возрасте, т.к. нормализует давление и хорошо для сердца.
Автор
[2799336887]
#5
Гость
Сообщение было удалено
Но вчера я вечером чай не пила, а пью до 7 часов и еще часа 3-4 бодрствую. После молока тоже плохо сплю.
Гость
[2750809804]
#6
Ну и съеште вечером суп! да попейте компот после 16.00.
не хватает серотонина
[3815554486]
#7
У меня такое часто.Хороший секс помогает.После него сплю как убитая.

Выбор редакции

Strekozaa
Часто здесь бываю
[6302592]
#8
Ещё для хорошего сна рекомендуют на ночь съедать ложку мёда и запить тёплым молоком...
Strekozaa
Часто здесь бываю
[6302592]
#9
Автор
Сообщение было удалено
Поможет обязательно ! Я в больнице работаю главн. экономист, так у нас в бухгалтерии это "зелье" постоянно в холодильнике стоит, работа нервная, так что если сильно достанет, мы и днём им пользуемся... Дома тоже есть, сделала, когда с мужем сильно ругаться стали причём инициатором была Я, срываться стала, вот и сделала, чтобы поспокойнее на всё реагировать...
Автор
[2799336887]
#10
Strekozaa
Сообщение было удалено
Это не помогло, только я мед в молоке размешиваю и пью.
Гость
[1157896564]
#11
Strekozaa
Сообщение было удалено
Я бы побоялась все это мешать и пить,если честно. Я иногда от бессонницы принимаю корвалдин или пустырник,но все раздельно. Все же у каждого свой состав особый так что смесь что то меня не вдохновляет.
Похожие темы
Гость
[1157896564]
#12
РОмашка с медом не плохо.
Гость
[1347256910]
#13
да это стресс обычный, устраняйте причину, учитесь расслабляться,
Ми
[3021944133]
#14
порча
Гость
[3033003047]
#15
Strekozaa
Сообщение было удалено
фигасе доза автору так вставит что она может на другой свет отправится
Strekozaa
Часто здесь бываю
[6302592]
#16
Гость
Сообщение было удалено
Вы читайте внимательно ! 1 чайная ложка на пол стакана воды - вот это доза ! Там пол. литра получается, неужели Вы посчитали, что всё это можно выпить сразу ? Там на год хватает.
Strekozaa
Часто здесь бываю
[6302592]
#17
Гость
Сообщение было удалено
Не надо бояться, этот рецепт дала врач-невропатолог с огромной врачебной практикой.
Гость
[3910912542]
#18
очень понимаю автора. Сама могу и в 3 и в 4 и в 5 и в 6 проснуться, с чувством тревоги и жуткого голода. Причем просыпаюсь я как бы постепенно, т.е. в какой-то момент осознаю, что брежу и на самом деле не сплю, от этого окончательно просыпаюсь, иду на кухню, пью теплое молоко с кусочком хлеба, пытаюсь успокоиться и потом уснуть. Заметила, что хоть работа и не нервная почти, но все равно так беспокойно сплю только если завтра рабочий день. В выходные сплю беспробудно. Когда усиленно занималась фитнесом я заметила, что перестала просыпаться по ночам. кстати все эти чувства тревоги оказались у меня из-за какой-то проблемы с сердцем, поэтому вам лучше сходить к врачу, чтоб сердце прослушали.
Ya_Loshad
Незнакомка
[14124012]
#19
автор, а вы спортом занимаетесь? у меня после сильного стресса была бессонница, вот тренировки хорошо помогли. неплохо было бы вам в бассейн походить хотя бы.
nata
[2622978005]
#20
А сколько Вам лет?
Гость
[892687988]
#21
помимо всего названного, еще из-за духоты бывает плохой сон.
Onix
[495923846]
#22
А я вот постоянно боюсь куда-нибудь опоздать, поэтому часто просыпаюсь ночью и смотрю время, ещё иногда считаю, сколько мне осталось спать. Иногда просыпаюсь и ставлю ещё несколько "будильников" с интервалами 3-5минут, чтобы наверняка не проспать. Естественно, не высыпаюсь. а ещё часто снятся сны, где я куда-то опаздываю. Вот я их просто ненавижу! Не знаю, что длать. На выходных сплю нормально
Эксперты Woman.ru
Onix
[495923846]
#23
И да, вот это полубредовое состояние, когда тебе кажется, что ты спишь (а на самом деле - нет), мне очень знакомо. иногда наоборот - мне кажется, что я просто лежу с открытыми глазами, а оказывается, что я сплю. Потом я это понимаю, когда оказывается, что свет уже не горит, и все легли спать
Автор
[2799336887]
#24
Onix
Сообщение было удалено
nata
А сколько Вам лет?
Тоже самое и я тоже боюсь опоздать, только мне снится, что за мной гонятся и я бегу от этого.

18 лет, спортом занимаюсь.
Гость
[3910912542]
#25
автор, вам надо перестать вообще думать перед сном. Я стараюсь на утро никаких дел не оставлять, только встать, помыться, умыться, поесть и на работу.

Поэтому с вечера все глажу, варю, готовлюсь к работе. Тогда ложусь и говорю себе: с утра мне на все дела надо только 20 минут, я все успею. Правда частенко из-за сердца, которое зачем-то бьется как бешенное перед сном, я все равно в тревоге скатываюсь в бред. Короче, надо научиться контролировать свои эмоции и все. Иначе так тоже сердце посадите, как я.
Vero
[1438915517]
#26
Ya_Loshad
Сообщение было удалено
Плюсуюсь,я уже 3 года живу в стрессе,сплю плохо,помогает бассейн очень,ну и спорт тоже
Непридуманные истории
шатенка
[1194975929]
#27
Гость
Сообщение было удалено
я тоже в курсе этого рецепта- коллеге беременной врач выписал, тоже от бессоницы... только там смесь из корвалола, пустырника, боярышника и валерьяны
Гость
[3232237660]
#28
Господи, да ешьте вы вечером и не пейте кофеинсодержащие напитки.
Катерина
[4131014496]
#29
Автор
Сообщение было удалено
Это у вас всд и недостаток магния. сама с такими состояниями уже 3 года борюсь, врач мне назначает магний В6, ноофен и глицин или глицисед принимать месяц. и точно могу сказать, что всякие новопосситы, валерьяны и так далее не помогут так как истащена нервная система и ее нужно реанимировать..... Прошу вас пойдите к неврологу, сразу полегчает, поверьте без лекарств направленного действия будет становиться все хуже... проверено на себе.
Анастасия
[830972866]
#30
У меня всё тоже самое.просыпаюсь от какого то страха,тревоги,сердце колотится бешено...в последнее время могу просыпаться по 4-6 раз за ночь!!!бывает сны мучают страшные.вообще много нервничаю!мне 18 а уже есть седые волосы даже.я пенесла ужасный стрес,смерть родитей,и с парнем нервотрёпка,переписала себе рецепт,очень надеюсь,что мне поможет.сил уже нет.хочу вы спаться нормально хоть раз!я уже забыла что это такое...
111
[3767562800]
#31
Анастасия
Сообщение было удалено
Что помогло вам?
Анна
[3349006430]
#32
авепвар
Анна
[3349006430]
#33
Просыпаюсь ночью, примерно в 2.00 или 3,00 с тревогой, будто бы меня кто-то будет, на следующее утро прихожу на работу, а моя сотрудница говорит, что не спала ночью и проснулась в тоже время что и я. и примерно около года я каждую ночь просыпаюсь,и как потом выясняется, в тоже время что и она. Порча?
Жанна
[2934061193]
#36
Не могу как перенервничаю, так тревога какая-то на душе((( Помогите.
Ольга
[2934061193]
#37
Жанна
Сообщение было удалено
Жанна, у меня тоже такое было как перенервничаю. Помню даже ночью просыпалась от того, что страх какой-то был, да и сердце колотилась. А потом валосердину пропила и все в норме стало. Да и сейчас если нервничаю сильно. то его принимаю.
Ульяна
[2248601808]
#38
У меня то же такое бывает, ужасное чувство тревоги((Бывает, что даже сердце стучит сильно, кажется, что вот-вот выпрыгнет.
Новые темы
Олеся
[2248601808]
#39
Ульяна
Сообщение было удалено
Бывало у меня такое, понимаю так что я Вас. Мне отлично Валосердин помог, это капли такие, успокаивают быстро очень. И при сильном сердцебиение тоже помогают, минут черед пятнадцать сердце начинает биться нормально, так что советую.
Виктор гы
[2413189729]
#40
Мне тоже 18 тоже плохо сплю просыпаюсь ночью через каждые 30минут по 7-8раз за ночь. Мне хорошо спиться на другой кровати поэтому даю совет или попробуй сделать все максимально удобно или иди спи в другую кровать.
Оля
[1032743265]
#41
Ну если просто спать не удобно, то можно и матрац сменить. А вот если тревожность и заснуть не можешь, то лучше валосердин покапать. Быстрее успокоиться получиться и спать спокойно всю ночь будешь.
Ника
[46346936]
#42
Оля
Сообщение было удалено
Гость
[3605107277]
#43
Бокал красного вина перед сном и сдайте на гормоны .. эндокринную проверьте
Ксения
[3520582798]
#42
Автор, у вас наверняка проблемы либо с гормонами, либо с кишечником. Нужно обязательно сдать на дизбактериоз кишечника и проверить гормоны щетовидной железы и половые.
Кто вам пишет про психологические проблемы, не от далекого ума это делают. Такие дегенераты адекватных людей в психушках и закрывают.
гость
[1662282076]
#42
В 3 часа человек просыпается потому, что именно этот час- время нечистых сил, время дьявола. Так нечистый к человеку присматривается. Это мнение мистиков и верующих. Чем-то человек цепляет его и пытается им завладеть. Идите в церковь.
Анастасия П.
[3094111276]
#46
А стресс испытываете в течении дня? Вполне может быть из-за этого, из ‘что делать’ могу посоветовать мелатонин от эвалара, сама пью его когда режим сна нарушается + просыпаюсь если день был негативным и стрессовым, хорошо помогает засыпаю намного быстрее, а ночью просыпаюсь очень редко, да и по цене он выгоднее всего, можете с него начать, думаю поможет.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[2724863528]
#47
Бинго. Вы себя насилуете, засыпая в 10, чтобы "выспаться". У меня такое же. Если уснула в 11 вечера - обязательно проснусь в 3 ночи. Совам нельзя спать в это время, очевидно. В 12 засыпаю - всё нормально
Форум: Здоровье
Всего: 250 138 тем
Новые темы за 3 дня: 153 темы
Популярные темы за 3 дня: 46 тем

Выбор редакции

Следующая тема
Предыдущая тема
Игра «Ромашка»
Ромашка
0

Найденные слова

Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь
Игры
Для связи: admin@woman.ru
Открытки Гороскоп
Знакомства