как вы лечили панические атаки

здр ... у меня тоже проблема панические атаки на протяжении многих лет пропила кучу лекарств...они помогают ... но ск можно пить эти таблетки ... помогите мне ...пожалуйста

Всем приветик)никогда бы не подумала что такое может случиться в моей жизни, но у кого этого не было, тот никогда не поймет! Предыстория такая жила я себе спокойно до 21 года, ни болела ничего со мной не было, все ок)и тут как гром среди ясного неба, попадаю я в больницу с внутренним кровотечением(разрыв кисты), делают операцию, потом реанимация, а я к слову девушка впечатлительная вообщем то тут все и началось)конечно слава богу операция прошла на отлично!но после этого паника поселилась во мне... Идем дальше.. пока я выписалась с больницы.. пока отлежалась дома прошло 1,5 месяца.. потом лето жила потихоньку ходила на физиолечение, потом осень, зима и к весне в марте месяца 2015 года началось самое веселье.. Еще раз повторюсь что никогда не подумала что такое может быть!!!!но увы и ах.. приехала я в гости к маме и тут с ничего начало сердцебиение, стало не хватать воздуха и мысль одна в голове я щас умру!!!не передать словами что я чувствовала в этот момент дикий страх чувство что я вот вот упаду.. мысли путались в голове.. кошмар!напугала дома всех родных!!! вызвали скорую, приехали через 5 мин померили давление 110/70 пульс 65.. сказали успокоиться и отдохнуть!!!что все в порядке.. но на всякий случай на утро вызвали участкового врача.. так вот я обследовалась, ничего не нашли!!!но я то умная и решила почитать в интернете и как начаталась всего что можно.. и мигом нашла все болезни у себя!!потом как то подъуспокоилась.. стала приходить в порядок!!и в сентябре опять этот кошмар.. опять сердцебиение и все все что только может быть.. опять у родных паника из за того что я им это говорю, на работе всех достала.. и опять скорая потом больница, анализы и снова ничего нет и все в порядке!!!!!

так уважаемые девушки и парни к чему я все это.. сегодня 16.11.15 жизнь потихоньку налаживается, потому что я сама для себя решила что жизнь продолжается.. проблема она в голове.. ПА это не болезнь!это следствие чего то!в моем случае это невроз!!операция и все что с ней связанно!!вы не одни с такой ерундой!!!надо успокоиться... это может быть валерьяна(настойка или таблетки) так же пустырник.. есть такие таблетки УСПОКОЙ.. вообщем на вкус и цвет.. что кому лучше подходит!так же я начала ходить в бассейн..бросила курить да и вообще решила поменять свою жизнь в лучшую сторону.. хочу начать ходить на йогу, заняться медитацией)вообщем маленькими шажками иду к своей цели!!!!так же убрала всех лишних людей в своей жизни, навела порядок в своем доме, вещах!и так же надо делать с мыслями!!!!!!

дорогие желаю вам справиться со всем.. что свалилось на вас!!!к черту все эти ПА, понимаю что страшно, но если вы опустите руки то никто за вас это не сделает!!!!надо идти только вперед.. потому что в жизни много интересного!!!все в вашей голове.. значит надо что то менять!!!менять отношение к ситуации!меняться самому!!!ВСЕМ УДАЧИ!!!!

и еще поменьше читайте в интернете.. а то можно много чего вычитать)))

Дорогие друзья.
С радостью хочу Вам сообщить, что нужен месяц для того, чтобы навсегда избавиться от Панических Атак.
Вам не нужно принимать таблеток, заниматься аутотренингом, погружаться в гипноз и заниматься прочей ерундой.
Вы не являетесь больным человек и следовательно, Вас не от чего лечить.
Ваши ПА являются всего лишь следствием определённого поведения, которое выработалось под действием сильного страха, полученного в результате первой ПА.
И всё что нужно это просто понять природу страха и проработать своё отношение к возникающим ощущением в момент ПА.
Поверьте ,что Вы уже совсем скоро забудете, что вообще когда то от этого страдали и сможете вновь жить полноценной и насыщенной жизнью.
Если у Вас есть желание избавиться от своей проблемы ,то я с радостью готов Вам помочь.
Телефон для связи 89154431320 Константин.

Всем привет! Вот и меня настигла эта жесть, причём я понимаю откуда она взялась, у меня умер ребёнок практически на руках, новорожденный, после все началось, причём уже почти год прошёл, а я никак не могу успокоиться, может успокоительных каких попить, не знаю уже что делать( сегодня в метро села, стало так плохо, думала сердце остановится, благо женщина сидела рядом, увидела моё состояние и 4 таблетки валерьянки дала, поговорила со мной, отвлекла, вроде отпустило, с этими ПА забываешь как было раньше хорошо, спокойно...

[quote="Вера"]Девочки, поделюсь и своей проблемой. У меня ПА крайне редко случались лет с 20-ти (сейчас 34). Я не понимала,что происходит, но т.к. случались они редко, забывала как страшный сон. В сентябре 2013 г. я испытала сильнейшие ПА во время перелета, я не думала, что моя боязнь летать носит форму фобии, но, видимо, это так. После полета у меня начались приступы. Началось с того, что в момент засыпания я подскакивала от того, что как-будто забывала дышать. Становилось невыносимо страшно, сердце бешено колотилось, холодный пот,зацикленность на дыхании и т.п. После 15-20 таких подскакиваний организм брал свое,мне удавалось уснуть и уже во сне никаких поблем с дыханием не было. Затем это перешло в несколько другую форму,я перестала бояться остановки дыхания, а уснуть не могла от ощущения замирания сердца как при внезапном испуге, вот это состояние "Ах!!". Смирилась, научилась с этим жить. Теперь, когда мне в марте предстоит перелет, ПА участились и приняли более зловещую форму - внезапно я начинаю чувствовать как-будто тело становится тяжелым, чужим, отнимаются ноги, от этого охватывает дикий страх со всеми сопутствующими - пульс под 200, холодеют конечности, тяжело дышать, хочется забиться в угол и переждать. Я заметила, что все начинается с мыслей о перелете, только представлю себя в салоне самолета, как начинается этот ужас. Неужели теперь только к психиатру???? В марте все-равно полечу, лишь-бы не сдохнуть в самолете от ПА...Скажите, кто-нибудь посещал психотерапевта, как они лечат эту напасть - препаратами или "разговорами"? Поделитесь пожалуйста как справились с проблемой засыпания,у меня такая же проблема уже 2,5 года.

Здравствуйте, можно Вам позвонить?

Вово вы правильно заметили что мысли эту пан атаку раскручивают Иди к психотерапевту Не разговорами а методики дают всякие что делать при па и разбираются откуда невроз

у меня все панические атаки закончились,когда уехала подальше жить от матери.Хотите верьте,хотите нет.
Она очень морально на меня давила,было от неё много стресса.

Ну вот видите, вы нашли свое лекарство от панических атак. У меня они начались как следствие ВСД. Я то думала, что в этом заболевании ничего серьезного нет, а оно вон оказывается какие последствия может дать, если его не лечить. Поэтому принимала Элтацин, уже после визита врача. Панические атаки прошли, как в общем прошли и головные боли, головокружение. Так что каждому конечно свое. Вам хватило от матери уехать, мне же пришлось причину лечить.

Добрый день.Помогу избавиться от панических атак,навсегда.
ПА это поведенческая ловушка в которую попадает человек и из которой самостоятельно сложно выбраться.
Родные и близкие прилагают все усилия,чтобы помочь "больному",но это только усугубляет страдания паникера,убеждая его в наличии болезни,которая требует помощи.
Всё,что нужно это научить человека иному взгляду на проблему.
Показать как работает этот диструктивный механизм.
Что все проблему возникают из за нелогичного мышления.
Чтобы понять систему из неё надо выйти.
Звоните (915)443-13-20

Здравствуйте. У меня ПА уже 8 лет. Пью только амитриптилин 4 раза в день по 25 мг. Это много. При наступлении приступа у меня под рукой феназепам и анаприлин под язык. Помогает, но надо чуть-чуть подождать. Да, в таком состоянии трудно ждать, но надо! Считайте вслух, мне помогает. Дыхание: вздох на 3 счета выдох на 6 счетов. Поверьте дыхание играет огромную роль! Если Вам интересны подробности моей болезни напишите, я отвечу. С уважением Н.В.

Панические атаки, страхи у детей и взрослых, после стресса хорошо лечится биодинамической остеопатией. Знаю такого специалиста в Самаре и Москве. Но думаю и в других городах есть.

А я просто рассталась с ПА) так они меня достали!!🙂 это как "любовь живёт три года " такие-же ощущения, как будто рассталась с надоевшим парнем)))
И вам желаю расстаться с ПА!!😉

Я очень вас понимаю пол месяца мучилась не спала истерила чуть до психушки недошла. Пила Мексидол фенибут фенозепам.ничего не помогало. Пошла в церковь батюшке выревела все это он сказал душа от грехов страдает нужно исповедоваться я так и сделала, от всей души все рассказала.стало так легко мир как будто изменился.пришла домой забыла про таблетки и спокойно уснула а не спала 2недели.вот так может кому то это поможет. Поверьте попробуйте.это чудеса

Алкоголь лучшее лекарство от ПА сам страдаю этим недугом . 100 грамм водки

Это не выход.После алкоголя ПА усиливаются

Сама уже 12 лет живу с па и агорафобией.Раньше только на улице случались,но все время.А теперь уже два месяца дома шмалят без остановки

Физиотерапия при ПА не глупость, а очень даже дельная вещь. Особенно массаж.Вашей дочери надо меньше по врачам бегать, а заняться спортом и йогой. В идеале еще в бассейн походить. Медикаменты не помогают, могут еще хуже сделать, если что-то подойдет и она привыкнет к препарату. Сползать будет долго и нудно. Спорт, положительные эмоции, книги о том, как избавиться от тревожности вам в помощь. И, естественно, методики по управлению страхом. Его (страх) надо провоцировать и ни в коем случае не избегать мест, в которых случаются приступы. Обязательно прорабатывать этот момент. Знаю, о чем говорю, сама ПАшница со стажем. А вам, как матери, надо самой перестать колотиться в истериках и понять, что ПА не смертельно и заставлять свою дочь бороться с этим явлением. Бороться, а не по врачам бегать и чуда ждать. Вам никто не поможет, кроме самих себя.

Здравствуйте!!вам удалось победить ПА?

Здравствуйте!очень интересны симптомы при ПА?и ещё хотела спросить является ли жжение рук и груди симптомом ВСД?

Почитал все комменты и был в шоке!Ну в принципе так себя и ведут паникёры)))были тут дельные советы,но люди методом тыка решили свою проблему и намекнули в чём реально дело..но все прошли мимо и даже не обратили внимания!!!Я тоже так раньше читал и искал не правильный орган или пилюльку.....дорогие читатели вы даже не хотите вникать из-за чего это всё...вс это от головы,мыслей,надумок из-за близких людей!У вас с ними проблемы и не понимания!Ваше подсознание вам подсказывает,что вас обманули,оклеветали,использовали и т.д.ваши близкие(мать,отец,сестра,брат,тёща,тесть и т.д.)...записывайте свои мысли и поном анализируйте,они должны с начало быть,а потом паника бежать,это верный путь будет...вы ни когда не вылечитесь пока эти люди рядом и напрягают вас... пора осознавать,что нужно либо мириться и ждать объяснений или уходить!!!А вы бегаете и сами уже не понимаете,что хотите,запутались совсем

Добрый вечер.У меня были па или есть я не пойму!Бросила все лекарства и пью траву вот уже 3ий месяц.Но все ровно как то страшно!Вдруг опять будут!Напишите пожалуйста кто и как преодалел их!

У меня вчера случилась впервые назвали панические атаки. Неожиданно стали неметь руки и ноги жжеть сердце в течении 15 минут я стала вся синяя. Вялость ужасная. Стало тяжело дышать начало в всб трясти меня. Одна женщина помогла купила валидол и нитроглицерин после мне полегчало. Сердце болит до сих пор. Вызвала скорую ехала 2 часа приехав сказали паническая атака. До сих пор не могу прийти в себя.

Меня зовут Ирина. У меня были серьёзные проблемы со здоровьем, и я вылечила себя без лекарств. Никнейм - это адрес майл почты.

С ПА промучилась около года, никто из врачей не смог помочь,пока не подсказали обратиться в отделение психиатрии-такое есть в каждом городе и апсолютно бесплатно. И помог мне только зав. отделеним. Лечение у др. врача. этого отделения мне не помогло
г.Иркутск.
Когда мне было плохо я готова была ехать куда угодно

Что значит мнимые ?!у меня вчера был такой приступ,просто ничего не предвещало.ужасно стало плохо ,чуть не задохнулась,АД зашкаливает,тахикардия,не хватает воздуха,головокружение ,похолодели руки,ноги,а потом ещё руки скрутило так,что они не слушаются!и это по вашему я сама себе придумала все?!

Совсем недавно, почти случайно наткнулась на статью на одном из ресурсов инета статья про
ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ. И поскольку мне не по наслышке пришлось пережить этот кошмар решила поделиться с другими/Собственно статья: https://herpes.ru/kommentarij-vracha/kopiya-muzhskoe-zdorove/kak-izbavitsya-ot-panicheskix-atak.html
И собственно рассказ…. . Лет 5 назад после рождения сына, был сильный мастит и где то через месяцев восемь начала болеть правая грудь. Пошла к участковому гинекологу, т.к. мамолог был на курсах. Она посмотрела пощупала и говорит: у вас сильное уплотнение советую срочно обратиться к онкологу…. . У меня все оборвалось, из кабинета еле вышла. Вечером началось: Пульс под 200, воздуха не хватает задыхаюсь, холодный пот… Муж вызывает скорую. Как только зашли врачи как то стало полегче, укололи Что то от астмы и противоаллергическое, намного полегчало. Только осталось чувство беспричинного страха. Кое как заснула, утром вроде нормально. К обеду тоже самое, звоню мужу он прилетает с работы опять скорая, муж настоял на госпитализации. Хороший доктор в приемном оказался, сразу сделал успокоительное, расспросил. Что да как. Положили на всякий случай понаблюдать и этот доктор написал консультацию мамолога и психотерапевта. За четыре дня которые я провела в больнице состояние было скажем так себе вроде и не спокойно было , но в больнице ведь. Слава богу на третий день пришел мамолог осмотрел грудь и сказал, что нечего страшного пока нет мастопатия и прописал лечение. На следующий день пришел психотерапевт и вы наверное догадались какой диагноз был поставлен правильно- ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА. Посоветовал недельку другую попринимать успокоительные и сказал забыть то, что я услышала у гинеколога… Вот такая гадость эта болезнь!

Первый раз меня прижало на работе. Это был мой последний рабочий день перед отпуском, устала я жутко, вся была в предвкушении долгожданного отпуска. И тут это случилось. Заколотилось сердце, стало не хватать воздуха, заложило голову, как закладывает уши в самолете. Ощущение сиюминутной смерти было настолько страшным, что справиться с этим было невозможно. Я позвонила мужу, сказала, чтобы он немедленно на такси выезжал за мной, потому как самой за руль сесть было нереально. Приехал весь испуганный, забрал меня. Дома померила давление – 145/90, высоковато, но успокоилась, скорую вызывать не стала. Так и не поняла сначала, что это было, сделала скидку на переутомление и долгое ожидание отпуска. Отдых предполагался на даче, куда мы и поехали в тот же вечер. И надо же было случиться, что почти перед самой дачей навстречу нам проехала скорая. У меня все по-новой, выпрыгивание сердца, нехватка воздуха и животный ужас смерти.
Приехав на место, снова померила давление – 160/на сколько-то. Ужас охватывал волнами. Я была уверена, что либо будет инсульт, либо вот прям сейчас сойду с ума или умру. Вызвали скорую, перепугав соседей. Пока ждали врачей, мне мерили давление, оно скакало от нормальных цифр до заоблачных. Соседка объяснила, что при инсульте такого не бывает. Приехавшие врачи дали под язык глицинчику, сделали успокоительный укол и заверили, что это не смертельно. Так они и уехали, просветив меня, что все «это» от переутомления и нервов и познакомили меня с новым понятием «Паническая Атака». Пришлось изучать эту проблему самостоятельно очень помог ресурс: https://herpes.ru/kommentarij-vracha/kopiya-muzhskoe-zdorove/prichinyi-panicheskix-atak.html

Мои симптомы при ПА: сильнейший страх смерти, нехватка воздуха, частое поверхностное дыхание (перед смертью не надышишься :) ), скачки давления и пульса, тяжелейшая голова, шум в ушах, боязнь упасть в обморок на улице, боязнь людей (а что обо мне подумают, если я упаду?). Не могла плакать, хотя себя было очень жалко, не могла ни с кем говорить, полный социальный застой, я вся была только в своем страхе. И – бежать. Если дома, то хотя бы бегать на лоджию, или просто бегать по квартире.В один прекрасный день я ехала на работу, и поняла, что просто не могу. Позвонила начальству, сказала, что приболела и поработаю дома. Развернулась, и все сразу же прошло. Приехав домой я впервые за пол года разрыдалась, понимая, что это край. Тут же полезла в интернет и нашла себе психолога поблизости. Позвонила, напросилась на прием немедленно. На первом приеме мне было плохо, очень плохо. Попалась замечательная психологиня, она разложила меня по полочкам, все по своим местам, аккуратненько и последовательно. Вместе мы выяснили, что ПА у меня начались на фоне работы и завышенной обязательности. Я единственный добытчик в семье, на мне муж пенсионер, сын и почти чужая бабка-интригантка. . Только теперь я поняла, почему заграницей так модны личные психологи. Это был первый этап моей борьбы, второй начался на следующий день после посещения психолога – я НАКОНЕЦ-ТО залезла в интернет за советами и помощью. Вот к стати советую коротко и ясно: https://herpes.ru/diagnoz/panicheskie-ataki/panicheskaya-ataka-simptomyi-prichinyi-lechenie.html

Нефига это нетак психотерапия нужна по панических аттаках.на себе проверено.

Техники,методики,

добрый день!Страдала от панических атак.сходила к психотерапевту выписал таблетки уже после недели приема симптомы закончились.пропила их 6 месяцев в течении их атаки не повторялись уже год про них не вспоминаю.кому нужна помощь помогу столько слов а людям помощь конкретная нужна.таблетки называются Элицея продают по рецепту но можно и так найти первые 4 дня по пол таблетки потом шесть месяцев по целой .Все пройдет на себе испробывала

добрый день!Страдала от панических атак.сходила к психотерапевту выписал таблетки уже после недели приема симптомы закончились.пропила их 6 месяцев в течении их атаки не повторялись уже год про них не вспоминаю.кому нужна помощь помогу столько слов а людям помощь конкретная нужна.таблетки называются Элицея продают по рецепту но можно и так найти первые 4 дня по пол таблетки потом шесть месяцев по целой .Все пройдет на себе испробывала

Зачем себя мучить лечится очень просто. https://youtu.be/kGgDzevOYtA

Зачем себя мучить посмотрите в ютюбе, "панические атаки. лечение." там парень в розовой футболке рассказал как вылечился и так после него тоже

Полностью поддерживаю, так же борюсь(

Дааа... 5 лет страдаю этой фигнёй. 2 раза прошёл всех врачей МРТ, КАТЭ и тому подобное)))) На работе сказали, что я сам выдумываю себе ПА!!! Больше на эту тему не общаюсь) И если врач на себе не испытал ПА он вам не поможет 100%%%! Будь он психолог уровня Бога!
Сейчас слава богу ПА случаются всё реже и реже) борюсь! Скорую уже давно не вызываю. Голова практически уже не кружится. Сердце так сильно не хреначит. Спасибо одному очень хорошему человеку) Он реально вытащил меня из этой фигни!

У меня панические атаки начались недавно, но я уже морально истощена...боюсь ехать на эскалаторе, кажется что падаю в обморок. Где-то что-то кольнет или покажется что "сердце как-то медленно бьется" и начинается...быстрое сердцебиение, воздуха не хватает, ком в горле, живот крутит, холодный пот, озноб, головокружение, тошнота, темнеет в глазах. Это просто ужасно. Никогда не думала, что буду писать на такую тему. Но теперь я с вами)

Когда твои ожидания не совпадают с реальностью - вот основной триггер.
3 года мучений до осознания. Теперь как заного родился.
Отпустите вожжи, жизнь мимолетна и бессмысленна, вам не о чем переживать

Да, я с вами совершенно согласна, я не с того ни с сего начала испытывать эти ощущения неприятные, и тоже не знаю как избавиться... Помогите...

Корытников Александр, мошенник со стажем.

Я вас, очень хорошо понимаю. У меня тоже жуткие атаки. И не дай бог кому-то это ощутить.

Девченки хочу быть чёстной и кто пишет что справился, скажите был ли у вас стресс не возвращались ли они... Возвращались могу с уверенность сказать, но в другой форме. От них не возможно избавится их можно принять и жить спокойно, говорю как бывший паникер со стажем... Рассказываю что мне помогло преодолеть сложный период в моей жизни на ютьюбе, кому нужна помощь помогу принять. Есть много упражнений.
Моя страница на ютьюбе
https://youtu.be/j-nzC6zJP9w

Один из страхов задохнуться при панической атаки.
https://youtu.be/zQCRCqYA3pA

Согласна полностью..страдаю этим недугом..врагу не пожелаю