Ваше питание (30-45 лет)

М-да...я так понимаю, что дальше своей околицы вы ничего не видели, отсюда и своеобразие мышления, по мягче бы это сказать))

И да, на мясо у меня отдельная статья 3000 тысячи в месяц.

Нашлась единомышленница))У меня тоже суточный ккалораж соблюдается, не более 1200 ккал в день. Некоторым не понять, вот и строчят, что не верят))Смешные....

ем что хочу. люблю сладкое, мороженое, колбасу копченую, сыры, хлебушек, борщи наваристые, шашлыки, салаты с майонезиком, пельмешки, пирожки, чебуреки. 173 см, 52 кг

Я когда работала над снижением веса, то тоже коридор был в пределах 1200 калорий. На самом деле ооочень много можно съесть на это колличество ккал. И всё равно так дешево не получалось, как у вас. Я изучила кучу инфы прежде чем приступить к делу.И т.к. мне было важно сохранить качество моих волос, кожи и прочего, то я не экономила на рационе.

Насчет Зарганы не в курсе. А я провела огромную работу над своим телом, изучила кучу инфы и всего достигла методом личных проб и ошибок. Я не диетолог-профессионал, но компетентна в этой теме более, чем вы. Совет: если не уверены в достоверности своих знаний, то не вступайте в полемику, а гуглите хотя бы.

+++++++++++++++++++++++++

Вообще дебильный вопрос, точно говорящий о возрасте и жизненном опыте вопрошающего, вернее, об их отсутствии ))))
Уравнять метаболизм 30-ти летних и 45-ти летних - это надо быть совсем ку-ку ))

Автор, что стряслось с вами в 30-ть лет такого, что кардинально поменяло ваш обмен веществ по сравнению с укладом 10-ти летней давности?

считается что женщины после 30ти начинают жиреть. хотя я пока не заметила, в 36 такая же дохлая как в 20

Мне 47, при росте 176 вешу 58 кг, фигура спортивная, в прошлом кмс по лыжам. Не ем мучное и сладкое много лет (не люблю), в рационе преобладают рыба ( паровая), морепродукты, мясо (оотварное) - изредка, овощи, молочка. В основном все готовлю на пару, максимально быстро и просто. Считаю, что полуголод для организма полезнее, чем переедание. Вообще на еду не заморачиваются, стойкое убеждение, что проявляют чудеса кулинарного героизма те, у кого в жизни отсутствуют другие источники удовольствия.

неа, не связана. знаю людей от 80 до 96 лет (мои бабушки и дедушки, мужа, знакомых) которые всю жизнь едят вареники, майонезные салаты, жирные супы и торты, и прекрасно себя чувствуют. ни о каком правильном питании и не слышали даже. и кста они никогда не были худыми, всегда были в теле

Что вы курите? Где я писала о своем возрасте, обмене веществ и т.д.?? Что за фантазии?

а как муж относится к паровой невкусной рыбе и состоянию вечного полуголода?

Во- первых, не пи....те: во времена, нышених 90 летних не было майонезиков, жирных тортов. Они могли это попробовать уже очень зрелыми и от слчая к случаю, типа праздников. Во- вторых, ваши там родственики и знакомые это не показатель национального здоровья. Есть сухая статистика, и он, увы, ставит нас далеко позади всех европейских и некоторых азиатских стран. В- третьих, слышать от человека, который пару постов назад взвывал к науке что питание вообще никак не связаннл с качеством и продолжительностью жизни по минимуму странно и не логично. По такой логике нафиг вообще ваш суп даыайте будем есть одни пильмени, хот доги и все это заливать колой и водкой, раз вообще никакой связи)

Главный вопрос российской женщины - а как же муж?)
Никак. Я развелась с мужем год назад. Отсутствие объедаловки не означает вечного полуголода)
Р.S. Лично я обожаю паровую рыбу.

У славянок генетическая предрасположенность к полноте, ничего удивительно. то, что люди - практически ровесники 20 века большую часть жизни (ага, особенно голодные 20-е, 30-е, 40--е и 50 - е, на которые пришлось их детство и юность) ели в три горла - из области анекдота.

Точно))) Главное мужу угодить.
Вообще мужьям тоже не мешало бы за телом следить. А не нравится рыбка паровая? Встал и молча приготовил себе что-то другое.Не беспомощное детя.

Все европейки склонны к полноте - не склонны азиаты , юго- восточная азия . Полных в России много из-за питания . У нас много не качественных продуктов с пальмовыми маслами , которое запрещено во многих странах, много других некачественных , отсуда и полнота . Все некачественное нарушает обмен веществ , я даже не знаю чем питаться ,овощами наверно, каши немного , хлеб крошку , фрукты , сыр тоже надо очень выбирать там теперь тоже пальмовое масло добавляют ,

я не взывала к науке, ты путаешь. какая разница чем они питались в молодости? я в детстве сжирала сникерсы упаковками, отразилось это на моем здоровье? неа. я вижу чем они питаются сейчас, и знаю чем питались 30 лет назад когда им было 50-60 лет. а питались и питаются они всякими вредностями. минимум 30 лет тортов и майонеза тебя устроют?)))

я бы тоже сбежала от паровой рыбы))

может в самый дешевый? посмотрела на трех сырах дома, везде в составе ток молоко, бактериальные культуры, соль

Мне вообще пофиг на Тебя и твоих родственников. То, что ты там тоннами поедала сникерсы, это очень заметно - на способности логично мыслить уже отразилось.

нее, если мужу не нравится паровая рыбка,то обязанность жены встать и приготовить ему что-нибудь другое. желательно чебуреков, борща или свинных ребрышек

У вас походу вся жизнь через призму еды))) ужасссс)))

Вопрос как они выглядят ? Сидят в дряхлом виде на лавочке или , от неправильного питания идет одряхление - те кто посильнее выживают , те кто послабее ... , все кто правильно питается, в основном , выглядят совсем по другому , даже те , кто соблюдает посты отличаются по внешнонему виду

В сникерсе пальмовое масло!!!

а сухая статистика говорит что все кто не доживает до 90 лет- померли из-за майонезика с пельмешками? нук покажи=)

какой кошмар, жалко что уже поздно. все эти сникерсы успешно были переварены и уплыли в вонючую даль )))

++++++++++++++ Я не подписывалась быть при муже поваром) Выросла в семье, где отсутствовал культ еды и с тех пор к людям, зациклены на еде, отношусь с легкой брезгливостью.

нормально выглядят, ни у кого маразма нет, живут самостоятельно, огородом занимаются=)

Пальмовое масло не уплыло чтобы от него очистился организм должны пройти года , и то если оно выведется все

Ага))Разбежалась))

приготовить вкусный ужин для всей семьи это культ еды? ндяя))

Нормально понятие растяжимое , одряхление от неправильного питания это факт , они могут двигаться , но это не показтель нормальности . Внешенее отличие того кто правильно питался без майнезов и.т.д. будет очень заметно

а скок лет надо чтобы очиститься от пальмового масла? и где оно сидит, в каком органе?

Вот вы и выполняйте свои кулинарные обязанности... а я лучше займусь более интересными для меня вещами)

а что конкретно ты имеешь в виду?

на вуман ру сидеть? окей

Почитайте в инете - вред пальмового масла - у него температура плавления выше человеческого тела - выше 36 градусов , поэтому оно сложно выводится , в основном сосуды

Сложно так говорить во инете , смысл моих речей в том что если поставить двух людей которые питаются правильно и которые на майонезах , жирном мясе , и прочей фигне и тех кто употребляет это по минимуму или вообще не употребляет - будет очень заметна во всем

Как вариант)

понятно, что на вопросы ты ответить не можешь...

это текущие жиром чебуреки и наваристые борщи, в которых ложка стоит для вас вкусный ужин?) Я такое не ем)

ну поэтому и муж сбежал к другой, у которой на столе большущая тарелка с текущими жиром чебуреками и наваристый борщ в котором ложка стоит, со сметанкой, чесноком и салом.

Мне 45 ,скоро 46 будет , питаюсь так как и раньше , ем все и жареное и жирное и майонезы с кетчупами, но я не поправляюсь и на здоровье не жалуюсь ,хотя не слишком худая рост 170 вес 58. Не обжираюсь , из еды культ не далаю

Да заради бога)))) Найдет себе бесплатную повариху, я только искренне за него порадуюсь. Главное, чтобы меня не беспокоил)

Я замечала, что у таких людей больше и радостей в жизни-то и нет.

всю жизнь полная и мне по ф и г. жизнь одна и голодать глупо.надо жрать и т. р. а х а т ь с я.вот мой принцип.

Как вообще можно есть майонез, который производят в РФ?

а я всю жизнь дрищ. сейчас мне 34 года и я догадываюсь, что не поправлюсь уже НИКОГДА(( а немного набрать жирка б хотелось - для женственности форм...

Белоснежка, полностью согласна. Очень печально, что для многих наших женщин единственное удовольствие - еда. Наесться от пуза и мужа накормить - предел мечтаний (((( Фу