У многих, и у меня в частности, непереносимость лактозы. Таким категорически нельзя. С детства ненавидела его. А вот кисломолочку, которая действительно полезна, обожаю. Кефир, натуральные йогурты ( сами делаем) и т д.
Вообще, в природе ни одно животное, кроме человека, не употребляет во взрослом возрасте молоко. Оно только для малышей предназначено и приносит пользу.
Людям говорят с возрастом надо завязывать пить обычное молоко, особено пожилым, даже если и непереносимости нет.