Здравствуйте, мне 21 год, периодами мучаюсь с нехваткой воздуха. Сердце, легкие проверяла, все хорошо. Не знаю из-за чего это возникает, но мучаюсь, появляется страх и дискомфорт на этой почве. Ощущение, то нет насыщения воздухом, то не могу вдохнуть полной грудью, состояние как в тумане в каком-то, слабость. Иногда чувство, что сейчас задохнусь или упаду. Кто с таким сталкивался?Как бороться? Что делать?
А потому что кислорода и правда недостаточно, если Вы проживаете в центре города. Если бы жили около леса подобные симптомы исчезли бы. Поэтому мне и непонятны эти заоблачные цены на квартире в центре города. Там же вредно жить. Даже ночью дышать нечем. Самое идеальное жить загородом, около леса, чтобы сохранить своё здоровье, молодость, красоту.
Гость
[98942233]
#3
Мохнатая булка
Сообщение было удалено
А смысл открывать окно, если через окно гарь?
Мохнатая булка
[1272162213]
#4
Гость
Сообщение было удалено
Я только ЗА то, чтобы жить за городом. У нас, например нет ни леса, ни речки... сам воздух беден кислородом, добавьте к этому отопление и ...все, ты ходячий труп
Гость
[3481344435]
#5
у меня такое было в подростковом возрасте, оказалось, что причина в анемии
У меня было. Попробуйте начать медитировать и заняться йогой, изучить техники дыхания. Мне ещё помогает нюхать мазь звёздочку (я знаю советы немного странные)
Гость
[2856390396]
#9
Скай
Сообщение было удалено
С нервишками не очень, часто успокоительное пью
Гость
[2856390396]
#10
Оксана
Сообщение было удалено
Спасибо), попробую
Скай
[2422462195]
#11
Гость
Сообщение было удалено
Просто если у вас с физической стороны все нормально, возможно... Это может быть психосоматикой.
Это нервное. Точно знаю. Панические атаки, гипервентиляционный синдром, ВСД, невроз... гуглите по этим понятиям, это все оно. Нервишки лечите.
Скай
[2422462195]
#13
У вас эти периоды нехватки воздуха, не в период стрессовых или дискомфортных ситуаций возникают?
Гость
[3481344435]
#14
Гость
Сообщение было удалено
конечно, само не прошло)) диета с продуктами с высоким содержанием железа и препараты железа принимала
Гость
[2856390396]
#15
Скай
Сообщение было удалено
Честно не всегда понимаю, иногда нервничаешь это копится и такая ситуация получается, а иногда вроде все нормально, ну как мне кажется и все равно такое. +- раза 4 в год такое возникает
Гость
[1584464140]
#16
Говорят, если нехватка воздуха от нервов - надо дышать в пакет, как в американских фильмах. Чтобы кислород и углекислый газ в организме уравновесились и нервозить перестало. Не знаю, сама не пробовала.
Гость
[3481344435]
#17
Гость
Сообщение было удалено
Дышат в пакет не при нехватке воздуха, а чтобы нормализовать дыхание, что необходимо, чтобы успокоится при истерике или стрессе: каждый вдох и выдох в пакет получаются одинаковыми с предыдущими и ограниченными, поэтому дыхание выравнивается и быстро успокаиваешься- поверено на себе неоднократно)))
Гость
[98942233]
#18
Мохнатая булка
Сообщение было удалено
Да, это очень влияет на самочувствие.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[956542951]
#19
Гость
Сообщение было удалено
У меня так же, +- раза 4 в год, неделю - полторы. Причину не нашла, с легкими и сердцем все в порядке. Ставят ВСД, но, думаю, это психосоматика - я человек тревожный, мнительный, нервничаю по пустякам. Хотя внешне выгляжу абсолютно спокойной. Видимо, нервное напряжение накапливается и прорывается наружу таким образом.
Не знаю из-за чего это возникает, но мучаюсь, появляется страх и дискомфорт на этой почве. Ощущение, то нет насыщения воздухом, то не могу вдохнуть полной грудью, состояние как в тумане в каком-то, слабость.
Иногда чувство, что сейчас задохнусь или упаду. Кто с таким сталкивался?Как бороться? Что делать?