Шейный остеохондроз

У меня даже грыжа, не просто шейный остеохондроз. Питаюсь едой. Обычной. Без ограничений по параметрам (кроме кол-ва).

Понятно. Как себя чувствуете? У меня протрузии, я как начиталась что это нельзя то нельзя и думаю а что тогда есть, одну зелень да белок что ли, а остальное все разрушает хрящи, с ума схожу уже

Не нужно сидеть 24 часа на пятой точке, делать упражнения ЛФК и ешьте что вам нравится.

Чем больше будете думать на эту тему, тем больше болячек у себя обнаружите. Забейте на диету, питайтесь как обычно. Про лфк и хотя бы минимальные изменения в образе жизни упомяну только в этом предложение, это ведь столь очевидно...
Сейчас начал пропивать Артру, поможет-не поможет, жизнь покажет. Плюс витамины. А вообще остеохондрозу грудному и шейному у меня лет 9, даже грешил на сердце, но нет, это остеохондроз в нём отдаётся.

Да, образ жизни менять надо...у меня пока обострение,уколы делали, бесполезно. Я уже 2 месяца терплю сильное напряжение в затылке и кажется будто лопнет, завтра еду к другому неврологу. Ого, 9 лет уже. Мне всего 19 и не знаю что дальше будет

Спасибо, успокоили😁

Вы написали о чём угодно, кроме самого главного - ФИЗКУЛЬТУРУ лечебную для шеи делаете??? Ну хотя бы пару раз в день минут по 15? Не лечатся остеохондрозы таблетками да уколами. Небось, ещё и капельницу предлагали? Надо же деньги с пациентов как-то выуживать...

Нет, не предлагали. Если не трудно, то я бы хотела чтобы вы прочитали мою историю по ссылке в комментариях
http://www.woman.ru/health/medley7/thread/5230099/?wic=forum_mainpage&wil=widget&wid=my_threads_none Из-за головы боюсь делать, она будто лопнет, вот это чувство что некуда ее расслабить,жутко достало это. А так просто повороты шеи делаю, пока не знаю какие именно упражнения и лфк можно делать. Завтра еду к другому неврологу. Думаю дальше к остеопату пойти, чтобы смещение поправить, а то эти диски немного выбухают

никаких ограничений в питании. двигаться - да. хожу в бассейн. помогает. ну а когда болит - только таблетки. диеты не признаю.а чтобы не набирать вес - просто знать меру.

*** zolotukhin_evgeny. Делаю его упражнения

Бассейн, пилатес, йога - о болях забыла. Как перестаю заниматься- у меня всю грудину начинает простреливать и тахикардия начинается. Начинаю заниматься- за пару дней все проходит, на диете не сижу.

Спасибо за ответ. Я бы тоже ходила, но плавать не умею. Болей пока не было, бывают конечно неприятные ощущения в груди и ключице левой, но только напряжение адское.

Спасибо, обязательно попробую!

Еще вопрос, можно будет в дальнейшем приседания, выпады делать? Бегать нельзя?

Остерегайтесь псевдо специалистов, готовых "вправить" позвонки. Это невозможно в принципе. А с манипуляциями на шейном отделе могут запросто если не уложить, то усадить в кресло ... инвалидное.
В основе Вам требуются грамотные упражнения, ежедневно. А если боль, чувство скованности при обычном лечении не проходит, то требуется лечебная блокада, к сожалению специалистов, способных это сделать немного. По этой теме только сегодня был сюжет у Малышевой, из Нижнего пришлось в Москву женщине ехать, некому было помочь.

Ох, страшно стало, боюсь, что напряжение не пройдет. Живу я в г Туймазы, тут фиг найдешь таких специалистов грамотных. В Москву поехать вообще нет возможности:(

Получается, если невозможно их вправить, то у меня так и останутся эти кости выпирающими и смещенными?

Гимнастика Шишонина на Ютубе. Ваше питание ничего не изменит. Делать утром через боль на обезболивающих. На неврологов забейте, только время и деньги потратите. Через пару месяцев станет легче, ещё через пару забудьте о болях. Бросите заниматься боль вернуться.

таблетками и уколами лечится. или в России нет нормальных ортопедов?

запишитесь в спец. лечебный бассейн. гидротерапия. там не глубоко и не надо плавать, там упражнения.

У меня нет болей. Но кости плевэчевого пояса и лопатки неприятно хрустят. Проблема в том, что у меня гипофиз увеличен и поэтому тоже в голове сильная скованность, она как камень, я еле терплю, чтоб она не взорвалась. Завтра иду мрт гипофиза с контрастом делать. Не знаю как на место "поставить" эти диски выпирают уже заметно. А так конечно буду выполнять гимнастику, упражнения потихоньку, спасибо за ответ.

Как вы избпвились от грыжи? У вас кость не выпирала на шее?

Еще вопрос, можно будет в дальнейшем приседания, выпады делать? Бегать нельзя?

В общем то я поняла, есть что хочешь, но в меру и глааное больше движений! Спасибо огромное всем за ответы💜💜💜

Спасибо вам большое за то что посоветовали, уже месяц делаю его гимнастику и это самое лучшее лекарство! Сейчас думаю если б я тогда нашла эту гимнастику, то столько времени и нервов не было потрачено.

Здравствуйте, как вы сейчас? Выздоровели?