Помогите, деградировала

Обратитесь к психотерапевту

Не помогло

Значит найдите хорошего грамотного психотерапевта. Принимайте антидепрессанты, которые скорее всего врач назначил/назначит. Тогда поможет.

Всё прекрасно было, родные самые лучшие, всё хорошо, и тут такой шок для всех, за два месяца превратилась в овощ, была совершенно нормальной. Невыносимо стыдно, но вернуться не получается

Значит вам не надо мыться и ухаживать за собой, лежите дальше

вопрос какой?

Значит не было хорошо. Внешние факторы никак с депрессией не связаны, красивый фасад не означает что инсайд все хорошо. Входите в психотрепию, пейте препараты. Других путей по выходу из депресии нет.

Но страдаю не только я, но и любимые мною люди, внешне я стала совсем безразлично, хотя внутри всё горит от боли, которую им причиняют, и стыда за своё поведение

Как снова стать нормальной?

Для кого?

Встань, уберись и помойся. На улицу выйди, по магазинам пройдись, в кафе посиди. В конце концов иди работай.

Бог производит в вас и хотение и действие по Своему благоволению (Флп 2, 13). И Сам виновник нашего спасения говорит: кто пребывает во Мне, и Я в нем, тот приносит много плода; ибо без Меня не можете делать ничего (Ин 15, 5).

У Вас депрессия скорей всего. Попробуйте в церковь ходить. Кто ходит в церковь, депрессии нет.

Это грустно, Автор.
Но для себя попробуйте понять, что Вас в депру вогнало? Ну не приходит она просто так. Сумеете понять - сумеете найти выход.
Что-то посоветовать, не зная Вас, невозможно. Из безвредного - препараты для поддержания жизненного тонуса (женьшень, родиола, элеутерокок или аналоги), движение, физические нагрузки на свежем воздухе, музыку пожёстче.
От чего хочу предостеречь:
- ни в коем случае не принимайте алкоголь или вещества. Легче не станет, а подсядете мгновенно. лучше, как говорится, "насухую переломаться".
- перестаньте жалеть себя, это саморазрушение.
- исключите негативную или тревожащую информацию со стороны.

Ну и держите нас в курсе.
Успехов Вам!

Для любимого мужа и родных

Психотерапия

До сих пор ничего не изменилось, мои бедные родственники уже не знают, как мне помочь, ведь кроме меня мне никто не поможет, а я так и продолжаю лежать и зарастать грязью во всех смыслах

Это ужасно

Ещё ужаснее факт, что я беременна и своим поведением гублю родного ребёнка

Страшный грех и невозможно в это просто поверить

Нет тебе прощения ни на этом свете, ни на том

Перестала мыться, бриться, чистить зубы, нормально общаться, терплю ходить в туалет по-маленькому часов по 12 и больше, по-большому так и неделями могу, этому просто нет объяснения. Я сама себя медленно убиваю что ли?

Своим поведением гублю своего ребёнка, не могу с этим жить, причин так себя вести не было, в семье всё идеально, все ждут его появления, а я делаю всё для того, чтобы он умер..........