Как вы укрепляете иммунитет весной?

иппацца. иппацца, как можно чаще. один раз утром, один вечером. да-с!

Овощи, фрукты, витаминные комплексы + омега 3(рыбий жир)

Это скорее для гормонального фона полезно)

мой иммунитет кружка какао каждый день.

Здоровье и хорошее самочувствие человека во многом зависят от того, насколько эффективно взаимодействуют между собой внутренние органы и системы. Именно от правильного «сотрудничества» иммунной и эндокринной систем зависит постоянство внутренней среды организма и его успешная адаптация к постоянно изменяющимся внешним и внутренним условиям. Иммунная система и эндокринная могут четко выполнять возложенные на них природой функции только во взаимодействии друг с другом, об этом говорят многочисленные исследования.
взято из работы "ВЛИЯНИЕ ГОРМОНОВ НА ИММУНОБИОЛОГИЧЕСКУЮ СИСТЕМУ".

Витамин С! Универсальное средство. Только не пейте по 10 таблеток в день. Он же в апельсинах/лимонах есть, если важна натуральность

ну давай.
Стреляй.
Выдавай уже название фуфломицина, который решила здесь порекламировать.

думаете это голикова тут свой арбидол пиарит? ну ёшкин кот!

Паста Амосова хорошо укрепляет иммунитет и для сердца полезна. С ней, конечно, повозиться придется, но она того стоит.

Ну ок)

100 лет не пил какао, надо будет прикупить.

мне нравится сироп из бузины Самбукол. пьем всей семьей, с осени ни одной простуды. если в обычной аптеке не найдете, можно онлайн заказать в сервисе аптека-Медика.

Иммунитет это не только питание. Это, например, еще и здоровый позвоночник. При кифозе, гиперлордозе, сколиозе, остеохондрозе неправильно расположенные позвонки пережимают артерии, сосуды и ухудшается питание, кровоснабжение разных органов (нарушается их работа).

Можно растить зелёный лук, салат на окне и есть каждый день.

Попробуйте закаливание и забудете про таблетки. Почитайте, как правильно это делать...

Ой, это не для меня, я мерзлячка))

О, я этот сироп бузины тоже пила. Удобно, лучше, чем таблетки

Кто какао утром пьет - никогда не устает!

Таблетки для укрепления иммунитета не пью. Обычно пью чай с медом и лимоном.

Прогулки на свежем воздухе, занятия спортом, закаливание,на любителя, витамины. Сейчас витамин С шипучий принимаю и витамин Д3 500 МЕ в каплях. В масляной форме витамин Д лучше усваивается организмом. Его и детям с трех лет можно принимать.

Я купила Абисил, утром и вечером мажу нос этим раствором. У него отличный обеззараживающий эффект, который снижает вероятность заразиться от кого-то. И сам иммунитет становится с Абисилом крепче

К сожалению волшебного средства для поднятия иммунитета не придумали) укреплять его стоит народными средствами и спортом, но не только весной, а всегда придерживаться такого режима)

Я круглогодично стараюсь закаляться. Это помогает в поднятии иммунитета) Сейчас еще пью Эваларовскую Бузину Иммунитет (шипучие таблетки)Я им довольна) В комбинации с профилактическими методами он классно работает)

А мне очень помогает витаминная капельница для укрепления иммунитета.В ее составе различные витамины и микроэлементов, которые нормализуют работу иммунной системы.Я перестала часто болеть,аллергия стала переноситься намного легче и чувствую себя прекрасно.Я делала в клинике инфузионной терапии Clean Clinic,мне очень нравится

Я в прошлом и в этом году делала капельницы с Лаеннек. Они помогли мне защититься от простуд как ни одно другое иммуномодулирующее средство. У него главное действующее вещество - гидролизат плаценты человека, который, кстати, не только укрепляет здоровье, но еще и восстанавливает печень, и омолаживает организм.

Что из натурального могу посоветовать, хотя зря грешите на витамины, есть очень хорошие и полезные. Мне очень нравится поливитаминный комплекс органический Smart Bee, там в составе клюква, рябина, шиповник, калина..ну вообщем натурель, и хлорелла БИО и для иммунитета и для очищения крови, заказываю всё на фитомаркет. ру, в аптеке не встречала такое. И по цене нормально, сейчас вообще по скидке идет. А так можете мумие попробовать, тоже для иммунитета полезно.

обогащаю рацион во время вспышек орви и орз витаминами С+D+Цинк+Селен эвалар. Такое сочетание витаминов и минералов идеально работает для повышения активности иммунных клеток и усиления производства антител в ответ на действие инфекции