Как справиться с нервами?

О, коллега по несчастью , у меня тоже самое я обожралась на 3 размера от стресса постоянно сдаю анализ ничего не находят но я сдаю и сдаю

Надо вспомнить с чего это началось. У меня было такое, прошло уже. Вроде )

У вас хоть смелости хватает пойти анализы сдать, а я вот боюсь даже к врачу идти , а вдруг найдут, ненавижу это чувство. Да и сейчас карантин с такими приколами вряд-ли примут

А я уже не выдержала симптомы меня загнали в тупик я умирала каждый день по 5 раз как минимум. Сейчас только со второй волны анализов пришла

Началось всё с того что, на медосмотре медсестра обнаружив что при физ. нагрузке у меня учащён пульс довела меня до истерики своими предположениями по поводу заболевания, в итоге мне поставили диагноз ВСД и направили в другой город на обследование

Вам нужен хороший психотерапевт. Если такого врача нет, можно поискать книгу А. Курпатова "Как победить панические атаки, ВСД и невроз". На пальцах простым языком объясняет, что с Вами происходит, почему и как с этим справиться.

Вон мне после исследований тоже ВСД поставили бесплатные а платные более мудрено но смысл тот же ну ещё есть анемия неуточненная но сказали может быть от нехватки витаминов

Автор. Я уж не знаю откуда, но тут не нужно быть капитаном чтобы понять - Ваша нервная система из-за чего-то расшатана ко всем Винни-пухам.
Вам стоит по этому поводу обратиться к врачу. Мелкие болячки это фигня на уровне того, что вы можете заработать в будущем. Вы ведь не хотите к условным 30ти выглядеть на 50? Но на фоне того, что вы можете стать завсегдатай у врача кардиолога первое не так страшно для жизни.

Я пробовала Ципралекс, Трифтазин, Тералиджен, Ламотриджин, Зарекса , Фенозипам . Просто по нулям

Я выйти на улицу не могла у меня все двоилось и кружилось меня вело вправо а зрение будто я телик смотрю. Моя святая задача была сдать анализы снова и доказать что я не шизофреник . Но тк мне опять поставили ВСД это , я просто смирилась и приняла фенибут и вот уже как два дня тьфу тьфу меня отпустило но я ещё спрятала тонометр и сняла Смарт часы с функцией экг

Ну ясно. Врачи наши - это отдельная история. Не знаю, если это само долго не проходит , то я бы к психологу пошла, реально. Один два сеанса , и уже отпустит немного

*** они не помогают! Только бабки отдаст зря

Ну а так на тысячу анализов отдаст. И тоже зря

Автор, ну почему бы вам для начала не пойти и не сдать анализы. Медосмотр нужно проходить раз в год. Вот вы как ответсьвенный человек их и сдайте. Если они будут хорошими, немного успокоетесь. Если будут отклонения, идете к врачу, обследуетесь дальше. Если что-то найдут, значит это что-то вылечат, правда? Ну а если найдут хроническое заболевание, значит просто нужно будет обследоваться регулярно и принимать поддерживающие медикаменты. Неведение хуже всего. Посмотрите страху в лицо. А иначе вы так и застрянете на этапе невроза из-за предполагаемых проблем, которых может не быть вовсе.

А как без анализов идти к психологу? А вдруг у человека скажем гипертериоз ? Который надо лечит гармонами вот прямо сейчас?

Я за то, чтобы сдавать анализы тогда когда есть жалобы. А не просто так

У человека есть жалобы . Надо сдать анализы крови общий биохимию , мочу . Терапевт . Желательно на витамин д б12 и фолиевую . Если жалобы продолжаются сделать узи шеи мрт эээг и только исключив это все можно судить что у человека невроз

Ну я не спорю. Это мой взгляд на ситуацию

Вот то что я сказала это разумный взгляд на ситуацию . И правильно проходить диспансеризацию раз в год. Потом у людей рак 4 стадии обнаруживают. Неожиданно опухоли или неизвестно что

Осмотр гинеколог кардиолог стоматолог и снимок лёгких - это да, обязательно раз в год. Даже если нет жалоб

Ну и терапевт а он обязательно направит на общий анализ крови и мочи

Несколько лет назад страдала от этого, мучила родственников и друзей своими мнимыми диагнозами , которые сама себе ставила. Поддержки от них не было от этого становилось ещё хуже. Помню одно лето как каждый день бегала к зеркалу по несколько раз и выискивала у себя признаки инсульта... меня не поддерживали, а только говорили как я надоела всем. Отношения тоже из за этого развалились, парень просто не выдерживал моих истерик. Мне хорошо помогла загруженность работой и новые знакомства, нужно отвлекаться от ипохондрии, что бы не было вообще времени на неё, сейчас я так устаю на работе и от домашних дел, что времени нет на болячки всякие, иногда конечно в голове проскакивают какие то навязчивые мысли, я стараюсь на них внимания не обращать

Соматоформная дисфункция вегетативной нервной системы (СДВНС) – патологическое состояние, сопровождающееся симптомами нарушения деятельности различных органов и систем при отсутствии органических изменений, которые могли бы спровоцировать появление подобных симптомов. Впервые обычно проявляется в детском или подростковом возрасте. Возможны боли в области сердца, аритмия, тахикардия, колебания АД, одышка, кашель, затруднение вдоха, диспепсия, боли в животе, боли в суставах, нарушения мочеиспускания и другие симптомы. Диагноз выставляется после исключения органической патологии. Лечение – оздоровительные мероприятия, фармакотерапия и психотерапия.

К психологу.

Вы знаете , когда я ходила на учёбу, тренировки, курсы там всякие дополнительные у меня тоже всё было отлично и времени на такие мысли не было. Но ведь сейчас карантин и из-за постоянного нахождения дома эти мысли просто сжирают меня. Да и родные тоже никогда всерьёз не понимали меня, только говорили, что мне нечем заняться.

Скажите, а вы проходили какие нибудь обследования, чтобы исключить возможность заболеваний?

Психотерапия в помощь

ВСД это не диагноз, а набор симптомов. Диагноз - невроз. Лечит врач-психотерапевт.
Посмотрите ролики на ютуб канал неврозы мегаполиса, книги Курпатова, сайт В17 - в помощь.

к психотерапевту. только с мед образованием и по отзывам. который будет вам приятен. причина психологическая в этом ничего такого нет. эта область развивается. удачи

возможно окр. и у вас компульсивное переедание. нужен психотерапевт и псхиотерапия. хороший специалист вам поможет

В моём городе карантина нет уже практически год, мы вышли на работу в июне 20 го года. Если сидите дома нужно найти себе занятие, хотя бы чтение книг

Конечно. Жила в поликлиниках. И фгдс проходила и узи всякие, то почки, то печень, то малого таза, узи сосудов делала... но все было в пределах нормы. щитовидку проверяла. Постоянно кровь сдавала и тд.

Единственное что меня мучило действительно, это остеохондроз и спазм сосудов, сильно болела шея, невралгия былатакая что глаз дёргался от защимления

автор
купите козу
реально помогает

😂😂😂😂 Спасибо, я обязательно попробую

еще советую Павла Федоренко
он собаку съел на этой теме
крутой спец

вам полезные советы доют. а вы отвечаете вообще на другое.
......
вот и как людям советовать

Вообще справиться с этим очень сложно, если вы не умеете практиковать дыхательные техники, медитации... Так что это будет актуально многим. Мне ещё советовали подключить эваларовский антистресс в шипучих таблетках. Я осталась очень довольна, с ним чувствую себя хорошо. Тут магний в составе непосредственно для нервной системы, габа против раздражительности.