Как выйти из депрессии?

Современные ингибиторы обратного захвата серотанина

Выпейте энергетика, только не на ночь. Ну или хотя бы минералки с газом, это усилит перестальтику и взбодрит вас. Кофе с коньяком тоже не плохо. Душ с чередованием теплой и прохладной воды. И заставляйте себя гулять, особенно на солнце. От одиночества может помочь котенок, например.

Мужичка найди богатого

Может пойти на коуч-тренинги, чтобы встряску получить?

Автору нужен хороший пинок, а вы коньяк предлагаете.😅

Один уже довел. Хватит

На самом деле острая нехватка поддержки и единомышленников. Потому ничего не хочется из того, что хотелось бы

Не помогает

Сегодня гуляла. Кофе уже надоел

Это все от безделья

Да, безделье появилось после того, как работу и какие-либо желания критиковали и игнорировали близкие люди

Нельзя всю жизнь рассчитывать на чью-то поддержку. Мы не инвалиды, чтобы нас поддерживать.

Ну значит ты сама во всем виновата. Мало старалась. Нужно было усердно работать, как блогеры из тиктока

+++👍

Не смешно. Мало старалась, уже дошло до комплекса отличницы, а все не так

Стараться нужно было в нормальной семье родиться со связями, а учиться вообще не нужно, если связи есть

Это правда. И долго придерживалась этой точки зрения, а потом сломалась. Всю жизнь роботом тоже быть не нормально

Может быть именно в этом и есть частично разочарование (

Автор, ну менять мировоззрение ( хотя я сама не знаю как) , антидепрессанты хорошо помогают, но это смотря насколько сильная депрессия.
Мне хорошо помогает спорт. Хотя я спорт не люблю. Через силу заставляю себя отжиматься до изнеможения или бегаю , реально помогает.

У меня была депрессия год, помогла смена обстановки и хороший психолог.

Пойми для себя, что вообще ввело тебя в депрессию. Возможно ты живешь так, как не хочешь, либо делаешь то, что не хочешь. Возможно это конфликт с внутренним я. Очень много факторов которые приводят к этому. Начни задавать себе вопросы, если грустно, то почему грустно ? Что ты чувствуешь вообще во время грусти или одиночества. Большинство людей испытывают эмоции на автомате, они даже не понимают начальную их причину, а она всегда есть. Можно себя чувствовать одиноко и в толпе знакомых и друзей. Это может быть из-за детства, если тебя не слушали, и не слышали родители, теперь подсознательно ты думаешь что ты одинока. Но это не так поверь мне, прошла через это сама. В мире очень много хороших людей, просто ты на столько погрузилась в своё одиночество, что даже не замечаешь их )

Ну дак у всех жизнь овно, кроме миллионерш с вумана

Какой видите выход?

Насчёт мировоззрения, конечно, задача ... Тоже не понимаю, как

Сначала родители, потом мч, который влюбил в себя

Не знаю

А что непонятного ?

Как менять. Что подразумевает новое мировозрение и т.п.

Что значит влюбил в себя ?😂

Согласна. Психолог немного помог. А вот обстановку сменить сложно, так как пока финансово не могу жить отдельно сама. Возможно за лето что-то получится изменить

То и значит)

У меня была депрессия. Муж с моими родственниками на пару оскарбляли, говорили грубостей. Я смотрю через призму и критично отношусь к репликам мужа, через цензуру пропускаю его слова.
Через веру прогнала всех озабоченных "любовников". Ну, не нужны мне ни богачи, ни маргиналы. Не нужна мне их "любовь".
А депрессия ушла с помощью психотерапии и правильного подбора лекарственных средств.

Спасибо за комментарий

Я так понимаю уже расстались ? Из за этого страдная ?

А что пили ? Как то мне прописали антидепрессанты, мне хватило пол таблетки и скорой 😂 чтоб понять что лучше я сама разберусь со своими тараканами

Ну например закончить с неоправданными ожиданиями - ожидать, что люди должны вести себя как-то иначе, так , как считаете вы. Они почему-то себя так ведут , может они дураки, может эгоисты может глупцы. Наверное, тяжело это принять , если это близкие люди. Но они тоже просто люди

Чаще всего самоубийство совершают мужчины в силу того, что им стыдно просить о помощи. Иисус сказал, что больные нуждаются во враче. Если у вас появляются суицидальные мысли, пожалуйста, попросите о помощи. В этом нет ничего стыдного. Многим помогло именно медицинское лечение.
Те, кто страдает депрессией, как правило, нуждаются в длительном лечении, и им нужно учиться приспосабливаться к своим обстоятельствам. Но если вы боретесь с депрессией, помните, что впереди вас ждут светлые времена. Именно эта надежда придает силы Оебоде. Он делится: «Я жду исполнения пророчества из одной мудрой книги, в котором говорится о времени, когда ни один человек не скажет: „Я болен“». Вас тоже может утешить обещание Бога о «новой земле», где «боли уже не будет» — в том числе эмоциональной и душевной. Боль и отчаяние, которые вы испытываете, навсегда уйдут в прошлое. Вы больше не вспомните эти болезненные ощущения — со временем они изгладятся из вашей памяти.
Бог поможет с этим, обратите внимание на следующее заверение: «Я, твой Бог, держу тебя за правую руку и говорю: „Не бойся, я помогу тебе“».
У меня есть некоторые полезные советы, я готова поделится ими с вами:
Размышляйте над словами из мудрой книги.
«[Илья] стал просить смерти своей душе, говоря: „Довольно с меня! Бог, возьми мою душу“».
"Размышление над словами из мудрой книги очень помогло мне",— говорит Оебоде.— "Я понял, что у пророка Ильи были такие же чувства, что и у меня".
Учитесь на примерах из мудрой книги.
«Я [Иисус] горячо молился о тебе [Петр], о том, чтобы твоя вера не иссякла».
После того как Петр три раза отрекся от Иисуса, он пришел в такое отчаяние, что горько заплакал. «Случай с Петром,— говорит Каору,— показал мне, что для Бога и Иисуса важны были чувства Петра. Это меня очень утешило».

Нет

К сожалению да

Спасибо за комментарий

Можно начать хоть с отдыха, поехать на недельку

Хм ... Наверное да)

Попробуй нейролептики, габантин или лирика

Может, подскажете каким образом?

Психотерапевт