Апатия, как себе …

Апатия, как себе помочь?

В последнее время ощущаю какую-то апатию, ни на что не хватает сил. До кучи еще и проблемы с памятью начались, то забуду, что в магазине купить, то остановку проеду.. Как себе помочь??

12 мая, 10:12

Дарья

[388549079]

Ответить автору

Мудрость форума: Психология

23 ответа

Последний — 19 мая, 10:13 Перейти

Ответ эксперта

Правила работы экспертов

Садовников Эрнест

Психолог. Когнитивно-поведенческий психотерапевт

Запись на консультацию

12 мая, 12:43

Гулять побольше, витамин Д+К2, магний.

Елизавета Полет

Психолог

Запись на консультацию

12 мая, 13:13

Сначала сходите к терапевту, сдайте анализы, короче полный чек-ап. Если со здоровьем все нормально, тогда нужно восстанавливать базовый режим дня. Физическая активность, адекватное питание без перегибов, хороший сон и достаточное количество воды. Если и это не помогло, тогда пишите, поработаем, покопаемся глубже.

Связь через тг прикройте гештальт и вк сообщество Елизавета Полет

Гость

[2973739795]

12 мая, 12:32

Идите к психиатру, возможно, признаки депресси.

Гость

[3892547530]

12 мая, 13:34

Сходите к врачу сдайте анализы. Подобное состояние было при низком ферритине. Стала пить хелатное железо Витамир и чувствую себя намного лучше. Уже нет такой сильной усталости и сонливости.

София

[305337216]

13 мая, 09:52

Например, Холин Стронг возьмите. Мне его врач рекомендовал, когда пришла к нему с похожими симптомами. В составе холин и экстракт гинкго билоба, они на мозг хорошо действуют и не только. После курса его применения силы вернулись и память улучшилась

Дарья

[388549079]

13 мая, 09:56

Гость

Идите к психиатру, возможно, признаки депресси.

тоже думала

Дарья

[388549079]

13 мая, 09:57

София

Как быстро начниет действовать?

София

[305337216]

13 мая, 09:59

Дарья

Как быстро начниет действовать?

Не так быстро как хотелось бы, через недели 2 появляются заметные результаты. А так, лучше курс конечно же пропить

София

[305337216]

13 мая, 09:59

#10

Дарья

Как быстро начниет действовать?

Дарья

[388549079]

13 мая, 10:01

#11

София

Ну 2 недели можно и пожождать, не так долго, главное чтоб эффект был, спасибо !

Кристина

[2543576659]

13 мая, 12:44

#12

А помочь себе точно надо, например, мне врач назначал Кортексин, это ноотроп и он хорошо действует на нервную систему и мозговую деятельность. У меня, лично, улучшился сон, я успевала хорошо отдохнуть, так же появилось больше сил на ежедневные дела, ну и память точно стало лучше.

Наталья Прил

[403937600]

13 мая, 13:01

#13

Знакомое состояние, было такое при анемии. Вам бы сдать анализ крови на выявление всех дефицитов, от этого отталкиваться. Я пила гематоферол, это комплекс, направленный на восполнение дефицита железа, мне он очень помог. Всего через месяц жизнь новыми красками заиграла. Но без обследований лучше не заниматься самолечением

Гость

[2178523764]

13 мая, 15:16

#14

Мне назначали церетон для улучшения памяти, еще и ясность какая-то в голове появилась после приема, активнее стала

Похожие темы

Гость

[1322841508]

13 мая, 15:17

#15

Ко врачу сходите, витаминки попейте

Женя

[3183800316]

13 мая, 17:27

#16

К неврологу или психологу надо, для памяти церетон курсами принимаю, помогает + улучшает концентрацию и усидчивость.

Гость

[136944277]

13 мая, 21:50

#17

Железо может на состояния апатии влиять) И если будете пропивать, добавьте синбиотик хороший для микрофлоры кишечника, мне энтеролактис фибра итальянский нравится. В любом случае держите руку на пульсе, депрессия тоже частое явление, к сожалению.

Евгения

[1118548795]

13 мая, 22:52

#18

Я врачам доверяю свое здоровье) к неврологу сходите, может анвифен назначит, он хорошо в таких ситуациях помогает, я маме покупала

Ангелина

[76399992]

16 мая, 00:54

#20

До сих пор с подобной бедой мне безотказно помогает фенотропил. У меня тоже был и упадок сил, проблемы с памятью и концентрацией. Когда первый раз такое приключилось, пошла к неврологу, вот он мне и прописал фенотропил на курс. С тех пор периодически курс повторяю, помогает держать мозги в тонусе

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!