Что такое любовь к себе?

Любовь к себе - это не самолюбование или эгоизм, это способность уважать свои потребности, границы, желания и эмоциональное состояние. Это умение быть с собой в гармонии, принимать свои чувства и при этом не жертвовать собой ради чужих ожиданий.

Когда ваш бывший сказал, что ты не любишь себя, потому что постоянно хочешь проводить со мной время, он, вероятно, имел в виду, что вы ориентируете свой комфорт и радость слишком сильно на него, а не на себя. То есть ваш источник энергии, радости и удовлетворения - это отношения, а не вы сами. Внутренняя независимость, любовь к себе проявляется, когда вы можете получать удовольствие и заботу о себе без постоянной привязки к другому человеку.

Простые признаки любви к себе: вы умеете проводить время наедине и получать радость от своих интересов; вы уважаете свои границы и не позволяете другим навязывать чувство вины; вы заботитесь о своём теле, эмоциях, мыслях; вы принимаете свои ошибки без самобичевания.