Что такое внутренняя опора как опираться на себя?
Автор
Мудрость форума: Психология
- Как пережить смерть любимого мужа?50 559 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 832 ответа
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 710 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 384 ответа
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Вранье без причины41 971 ответ
- Жизнь после развода12 080 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 516 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 770 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 346 ответов
12 ответов
Последний —
Перейти
Это способность оставаться на своей стороне, даже когда страшно, вас критикуют, отвергают или что-то не получается.Опираться на себя значит спрашивать не «что обо мне подумают?», а «что думаю я? чего хочу я? что для меня сейчас правильно?»; не уничтожать себя за ошибки; выдерживать неприятные эмоции, не принимая решений только ради того, чтобы срочно стало легче.Поддерживать себя можно очень конкретно: признавать свои чувства, отделять факты от самокритики, напоминать себе о том, что вы можете контролировать, и делать следующий посильный шаг.То есть внутренняя опора - это примерно: «мне сейчас тяжело, я могу ошибаться и не знать, что делать, но я себя в этом не брошу»,как-то так
Гость
вставляешь себе в анус черенок от лопаты и вот твоя внутренняя опора
Это когда ты себя убеждаешь, что ты сильный человек, когда ты таким не являешься. Всё выдержишь и через все испытания пройдёшь. Надо только учитывать то, что опора эта может сломаться и построить её заново не всегда и не у всех получается
Никак. Это определяется планетами и биохимией.
Ты либо сильная, либо слабая. И то, и то совершенно.
Ты либо сильная, либо слабая. И то, и то совершенно.
Внутренняя опора, это когда все вокруг тебя ломают, а ты находишь где-то в области солнечного сплетения маленький нейрон, который запускает твой ядерный реактор, и ты становишься титановым и тебе всё по плечу ) Опираться легко, нужно познать себя, найти все точки энергии ци и активировать их в безвыходной патовой ситуации)
Гость
Это психологический фундамент человека, его внутренний стержень и способность сохранять устойчивость, ценность и уверенность независимо от внешних обстоятельств, чужих оценок или кризисов.
Гость
ставенская чтоли?ей уже за сорокет,будем честны и откровенны
неучам,мама правильно говорила:учись и не гонись за молодыми,у тебя и так rena есть,с ней и *****
неучам,мама правильно говорила:учись и не гонись за молодыми,у тебя и так rena есть,с ней и *****
Гость
Это когда ты себя убеждаешь, что ты сильный человек, когда ты таким не являешься. Всё выдержишь и через все испытания пройдёшь. Надо только учитывать то, что опора эта может сломаться и построить её заново не всегда и не у всех получается
Это уже называется самообман) Опора — это скорее не «я сильный волчара, могу все на свете», а «я знаю, что буду жить дальше вне зависимости от того, получится у меня или нет». А-ля, я уже дважды успешно устраивалась на работу и выходила живой с 10 собеседований. Значит, и на этом не умру, пусть меня сейчас потряхивает от волнения. Или «Вряд ли меня уволят, потому что я нормально справляюсь. Но даже если уволят, это не кошмар и я не сдохну от голода, а найду себе новую работу — или временно в пятерочке поработаю». Короче, это вера в себя и в то, что если будет что-то сложное — то ты или как-нибудь справишься, или не справишься — но катастрофы не случится и как-нибудь, но ты все равно будешь жить дальше.
Гость
Это когда свои проблемы сама решаешь.
Это уже называется самообман) Опора — это скорее не «я сильный волчара, могу все на свете», а «я знаю, что буду жить дальше вне зависимости от того, получится у меня или нет». А-ля, я уже дважды успешно устраивалась на работу и выходила живой с 10 собеседований. Значит, и на этом не умру, пусть меня сейчас потряхивает от волнения. Или «Вряд ли меня уволят, потому что я нормально справляюсь. Но даже если уволят, это не кошмар и я не сдохну от голода, а найду себе новую работу — или временно в пятерочке поработаю». Короче, это вера в себя и в то, что если будет что-то сложное — то ты или как-нибудь справишься, или не справишься — но катастрофы не случится и как-нибудь, но ты все равно будешь жить дальше.
Та понятно. Но если человек спрашивает "как это?", значит он не сильный. Вот и объясняю на примере автора, что такое опереться на себя
То, что должно быть, в конечном счёте БУДЕТ.
Вы наполняетесь силой, когда вместо того, чтобы кричать и жаловаться, предпочитаете улыбаться и ценить жизнь. Благословения есть в каждой борьбе, с которой Вы сталкиваетесь, но Вы должны быть готовы открыть сердце и ум, чтобы увидеть их. Вы не можете заставить вещи происходить. В некоторый момент Вы должны отпустить и позволить тому, что предназначается, случиться.
Любите Вашу жизнь, доверяйте Вашей интуиции, рискуйте, теряйте и находите счастье, изучайте через опыт. Это — долгая поездка. Вы должны прекратить всё время волноваться, задаваться вопросами и сомневаться. Смейтесь, живите в каждый момент жизни и наслаждайтесь жизнью. Вы можете не знать точно, куда Вы намеревались пойти, но Вы в конечном счёте прибудете туда, где Вы должны быть.
Вы наполняетесь силой, когда вместо того, чтобы кричать и жаловаться, предпочитаете улыбаться и ценить жизнь. Благословения есть в каждой борьбе, с которой Вы сталкиваетесь, но Вы должны быть готовы открыть сердце и ум, чтобы увидеть их. Вы не можете заставить вещи происходить. В некоторый момент Вы должны отпустить и позволить тому, что предназначается, случиться.
Любите Вашу жизнь, доверяйте Вашей интуиции, рискуйте, теряйте и находите счастье, изучайте через опыт. Это — долгая поездка. Вы должны прекратить всё время волноваться, задаваться вопросами и сомневаться. Смейтесь, живите в каждый момент жизни и наслаждайтесь жизнью. Вы можете не знать точно, куда Вы намеревались пойти, но Вы в конечном счёте прибудете туда, где Вы должны быть.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Внутренняя опора — это не состояние, когда вы всегда сильная и вам никто не нужен. Скорее это способность не бросать саму себя, когда что-то идёт не так.
Например, вас кто-то не одобрил, отношения закончились, вы ошиблись, потеряли работу. Если вся ваша опора снаружи, внутри сразу появляется: «со мной что-то не так», «я никому не нужна», «я всё испортила». А внутренняя опора позволяет сказать себе примерно так: «Да, мне сейчас больно. Да, я могу ошибаться. Но я от этого не становлюсь плохим или беспомощным человеком. Я подумаю, что могу сделать дальше».
Поддерживать себя — это не убеждать себя, что всё прекрасно. Иногда всё совсем не прекрасно. Это честно замечать своё состояние, не добивать себя сверху критикой и искать следующий посильный шаг.
И ещё внутренняя опора очень связана с правом иметь своё мнение, свои желания, говорить «нет», менять решения и не объяснять каждый свой выбор всему миру.
Она не появляется за один день. Она постепенно собирается из маленьких действий, когда вы всё чаще спрашиваете не только «что обо мне подумают?», а «что сейчас важно для меня и за что я готова отвечать?»
Про это у меня довольно много в книге «Женское эго: психология внутренней силы»: https://www.litres.ru/book/sergey-valerevich-zabiyako/zhenskoe-ego-psihologiya-vnutrenney-sily-73091383/
Например, вас кто-то не одобрил, отношения закончились, вы ошиблись, потеряли работу. Если вся ваша опора снаружи, внутри сразу появляется: «со мной что-то не так», «я никому не нужна», «я всё испортила». А внутренняя опора позволяет сказать себе примерно так: «Да, мне сейчас больно. Да, я могу ошибаться. Но я от этого не становлюсь плохим или беспомощным человеком. Я подумаю, что могу сделать дальше».
Поддерживать себя — это не убеждать себя, что всё прекрасно. Иногда всё совсем не прекрасно. Это честно замечать своё состояние, не добивать себя сверху критикой и искать следующий посильный шаг.
И ещё внутренняя опора очень связана с правом иметь своё мнение, свои желания, говорить «нет», менять решения и не объяснять каждый свой выбор всему миру.
Она не появляется за один день. Она постепенно собирается из маленьких действий, когда вы всё чаще спрашиваете не только «что обо мне подумают?», а «что сейчас важно для меня и за что я готова отвечать?»
Про это у меня довольно много в книге «Женское эго: психология внутренней силы»: https://www.litres.ru/book/sergey-valerevich-zabiyako/zhenskoe-ego-psihologiya-vnutrenney-sily-73091383/
Форум: Психология
Всего: 214 170 тем
Новые темы за сутки: 28 тем
- Как избавиться от стеснительности2 ответа
- Если снится, значит думает о тебе?1 ответ
- Тотальное обнуление: что должно уйти, чтобы ты родился заново14 ответов
- Что делать если друг в депрессии?4 ответа
- Медитация за 5 минут: простое упражнение, которое показывает, как на самом деле работает ваше внимание2 ответа
- Почему короткий дневной сон взрослого вызывает тревожность и дезориентацию?1 ответ
- Зачем мы вспоминаем и тоскуем по прошлому(ностальгия)?2 ответа
- Никогда ни под кого себя не подкладывай: цена ученичества4 ответа
- Как облегчить груз навязчивых воспоминаний?1 ответ
- Как отпустить яркие воспоминания, которые вызывают смешанные чувства?3 ответа
Популярные темы за сутки: 2 темы
- Тотальное обнуление: что должно уйти, чтобы ты родился заново14 ответов
- Никогда ни под кого себя не подкладывай: цена ученичества4 ответа
- Что делать если друг в депрессии?4 ответа
- Как отпустить яркие воспоминания, которые вызывают смешанные чувства?3 ответа
- Как избавиться от стеснительности2 ответа
- Медитация за 5 минут: простое упражнение, которое показывает, как на самом деле работает ваше внимание2 ответа
- Зачем мы вспоминаем и тоскуем по прошлому(ностальгия)?2 ответа
- Почему короткий дневной сон взрослого вызывает тревожность и дезориентацию?1 ответ
- Как облегчить груз навязчивых воспоминаний?1 ответ
- Если снится, значит думает о тебе?1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
Как вообще поддерживать себя?
Внутренняя опора что это ?