Что вы чувствуете, когда с Вами поступают несправедливо?
Если с Вами повели себя грубо, несправедливо, что Вы чувствуете? Как себя ведёте в такой ситуации, если объясниться не представляется возможным?
Гость
Мудрость форума: Психология
- Удача или усилия?91 832 ответа
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 711 ответов
- Вранье без причины41 974 ответа
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 775 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 523 ответа
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 878 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 562 ответа
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 387 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 350 ответов
- Жизнь после развода12 084 ответа
10 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Бешеную ярость чувствую. Но проявлять не всегда уместно. Случай ответить найду, со временем.
Гость
Мудик, опять баба в ЧС занесла? Ты можешь громчайше перррдануть в знак протеста у мамки на хате
Гость
Галочку поставлю, будет повод -отвечу. А так продолжу жить дальше. Не вижу смысла расстраиваться из-за муд_аков.
Гость
Прощаю, потому что не злопамятная. Понимаю, у молодых адреналин, окситоцин зашкаливает.
Гость
Никак, потому что уже привык к такому в своей семье и это норма
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
я по натуре очень обидчивая, потому давно выработала свой подход, 4 этапа, на каждый не меньше недели, но не больше месяца:
1) говорю себе "я вправе обидеться на что угодно". Т.е. идут лесом все соображения, что со мной поступили нормально, что не хотели обидеть, что в прошлый раз я на такое же не обиделась. Я обиделась - и мне на всех наплевать. На этом этапе лучше не ввязываться в объяснения.
2) четко формулирую, на что я обиделась. Бывает, что прямого вреда мне не причинили, а я обиделась на бесцеремонность, на пренебрежение, на обманутые ожидания и тп. Не надо бесконечно вспоминать обиду и киснуть, надо в течение недели выработать четкую короткую формулировку. Когда накатывает, не переживать заново, а повторять себе итоговую формулировку "я обижена на такого-то за то-то". Если будут выяснения отношений - надо не размазывая повторить эту формулировку.
3) представить, что можно обратиться к Мирозданию с просьбой наказать обидчика. Четко сформулировать, какого именно наказания вы хотите, и (главное) что готовы сами понести это наказание, если Мироздание сочтет, что вы не правы. У меня в 95% приходит понимание, что я не хочу связываться, черт с ним, с этой обидой и этим обидчиком. Несколько раз было, что осознавала свою неправоту.
4) если вы не смирились с обидой - мстить. За это время вы уже будете четко понимать, что и как можно сделать. Придумать разовую акцию вряд ли получится (или это будет слишком рискованно), но вполне можно отравить жизнь. Если у вас с обидчиком остались общие знакомые, то ему будет очень непросто пережить, если вы четко дадите всем понять, что не желаете ему добра. На этапе мести разговоры с обидчиком один-на-один исключены, если другие заводят разговоры - говорите предельно конкретно и без всякой вежливости.
Меня раз подставила коллега, меня больше оскорбил стиль "может мы обидели кого-то зря, календарь закроет этот лист". Я просто стала называть ее гнидой и за глаза, и в глаза - за год все привыкли, что она гнида.
1) говорю себе "я вправе обидеться на что угодно". Т.е. идут лесом все соображения, что со мной поступили нормально, что не хотели обидеть, что в прошлый раз я на такое же не обиделась. Я обиделась - и мне на всех наплевать. На этом этапе лучше не ввязываться в объяснения.
2) четко формулирую, на что я обиделась. Бывает, что прямого вреда мне не причинили, а я обиделась на бесцеремонность, на пренебрежение, на обманутые ожидания и тп. Не надо бесконечно вспоминать обиду и киснуть, надо в течение недели выработать четкую короткую формулировку. Когда накатывает, не переживать заново, а повторять себе итоговую формулировку "я обижена на такого-то за то-то". Если будут выяснения отношений - надо не размазывая повторить эту формулировку.
3) представить, что можно обратиться к Мирозданию с просьбой наказать обидчика. Четко сформулировать, какого именно наказания вы хотите, и (главное) что готовы сами понести это наказание, если Мироздание сочтет, что вы не правы. У меня в 95% приходит понимание, что я не хочу связываться, черт с ним, с этой обидой и этим обидчиком. Несколько раз было, что осознавала свою неправоту.
4) если вы не смирились с обидой - мстить. За это время вы уже будете четко понимать, что и как можно сделать. Придумать разовую акцию вряд ли получится (или это будет слишком рискованно), но вполне можно отравить жизнь. Если у вас с обидчиком остались общие знакомые, то ему будет очень непросто пережить, если вы четко дадите всем понять, что не желаете ему добра. На этапе мести разговоры с обидчиком один-на-один исключены, если другие заводят разговоры - говорите предельно конкретно и без всякой вежливости.
Меня раз подставила коллега, меня больше оскорбил стиль "может мы обидели кого-то зря, календарь закроет этот лист". Я просто стала называть ее гнидой и за глаза, и в глаза - за год все привыкли, что она гнида.
Форум: Психология
Всего: 215 204 темы
Новые темы за сутки: 66 тем
- Аритмия от антидепрессантов1 ответ
- 18 лет — а внутри всё ещё та же девочка: как справиться с навязчивыми воспоминаниями и ночными эпизодами6 ответов
- Как смириться с последствиями диагноза?4 ответа
- Как побороть страх ходить по-большому?4 ответа
- На сколько вы любите себя анализировать?4 ответа
- Я — ходячая проблема. На меня сыпятся стрессы. Я не могу справиться. Что делать?12 ответов
- Препараты для мозга и навязчивые воспоминания: есть ли реальная профилактика?3 ответа
- Немного о жизни13 ответов
- Где найти психолога?8 ответов
- Алгоритм как пережить расставание1 ответ
Популярные темы за сутки: 19 тем
- Почему депрессия считается болезнью?133 ответа
- Вы сталкивались с таким? Вещие сны, чуйка, психология45 ответов
- Я веду себя как лохушка24 ответа
- Работать над собой ,но с чего начать в моем случае19 ответов
- Женщина, 70 лет. Чем можно занять человека?14 ответов
- Немного о жизни13 ответов
- Я — ходячая проблема. На меня сыпятся стрессы. Я не могу справиться. Что делать?12 ответов
- Как забить на чужое мнение10 ответов
- Топик, тревога, самореализация9 ответов
- Женское психологическое насилие8 ответов
Предыдущая тема