Чувствую постоянную тревогу

Здравствуйте
То, что вы описываете, на самом деле встречается довольно часто: тревога, которая сильно зависит от контекста и окружения. Это не значит, что с вами «что-то не так», это скорее реакция на среду, которая для вашей психики стрессовая.

В Москве вы были в отпуске, без рутины, без привычных обязанностей, в новой, возможно более «нейтральной» среде. Мозг расслабляется, потому что нет старых триггеров, социальных оценок, привычных мест, где вы постоянно себя контролируете. Новосибирск ваш «домашний контекст», со всеми ассоциациями, ожиданиями, давлением работы, города, людей. Именно поэтому тревога возвращается. Важный момент: тревога включается в ответ на ваши привычные паттерны мышления - страх оценки, непринятие себя, самокритика. В Москве это «затихало», потому что привычные триггеры отсутствовали.

Переезд может дать ощущение свободы и снизить тревогу, но он не гарантирует, что тревога исчезнет полностью. Она может проявиться в новых обстоятельствах, если внутренние паттерны останутся. С другой стороны, если в новом месте вы реально чувствуете себя свободнее, это сигнал, что среда для вас более поддерживающая.

Практические шаги, которые могут помочь прямо сейчас:
Отслеживать триггеры. Попробуйте заметить, что именно в Новосибирске запускает тревогу - работа, улицы, люди, социальное давление.
Микро-перемены. Даже не переезжая, можно создать «зону свободы»: новые места, новые активности, где нет привычных оценок, чтобы мозг получил опыт спокойствия в родном городе.
Работа с неприятием себя. Тревога и заедание - часто следствие внутренней критики. Маленькие шаги: короткие аффирмации, забота о себе, честная оценка своих успехов.

Если что пишите, вместе проработаем вашу проблему тревоги и непринятия себя