Депрессия и одиночество
Как справиться с депрессией в одиночку?
Автор
Мудрость форума: Психология
- Жизнь после развода12 077 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 831 ответ
- Вранье без причины41 967 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 709 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 515 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 378 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 342 ответа
- Как пережить смерть любимого мужа?50 534 ответа
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 763 ответа
5 ответов
Последний —
Перейти
В одиночку сложно, лучше с психологом.
Для начала посмотрите общую оценку депрессии Э. Бека
https://onlinetestpad.com/ru/test/3935-shkala-depressii-e-beka
Она покажет, насколько депрессия присутствует и ее глубину.
Цифровые показатели депрессии по Беку:
https://psytests.org/depr/bdi-run.html
И заодно
Шкала депрессии Гамильтона | Онлайн калькулятор
https://medsoftpro.ru/kalkulyatory/hdrs-scale.html
Дальше можно будет заняться когнитивно-поведенческой психотерапией.
Пишите, что получилось (цифрами или скрин), обсудим.
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru и поподробнее опишите состояние. Не забудьте дать ссылку на Ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
Хорошего настроения!
Для начала посмотрите общую оценку депрессии Э. Бека
https://onlinetestpad.com/ru/test/3935-shkala-depressii-e-beka
Она покажет, насколько депрессия присутствует и ее глубину.
Цифровые показатели депрессии по Беку:
https://psytests.org/depr/bdi-run.html
И заодно
Шкала депрессии Гамильтона | Онлайн калькулятор
https://medsoftpro.ru/kalkulyatory/hdrs-scale.html
Дальше можно будет заняться когнитивно-поведенческой психотерапией.
Пишите, что получилось (цифрами или скрин), обсудим.
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru и поподробнее опишите состояние. Не забудьте дать ссылку на Ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
Хорошего настроения!
Гость
Найди себе братков в баре и будет с кем базарить
Елена
Займите себя. 1.)Заведите собаку, за ней ухаживать надо, гулять. Будете здороваться с другими собачниками, разговаривать, знакомится .
2.)Ходите в однодневные походы.
3.) ходите волонтерить. Выберете что вам больше подходит
Я написала что я делаю. Хандрить некогда. Вечером в 21 вырубаюсь от усталости. Сначала себя из постели как Мюнхаузен за волосы вытаскивала, депрессия была жуткая. Сейчас некогда.
2.)Ходите в однодневные походы.
3.) ходите волонтерить. Выберете что вам больше подходит
Я написала что я делаю. Хандрить некогда. Вечером в 21 вырубаюсь от усталости. Сначала себя из постели как Мюнхаузен за волосы вытаскивала, депрессия была жуткая. Сейчас некогда.
Гость
С депрессией невозможно справиться в одиночку, это серьёзное психические заболевание, нужно обязательно обратиться за помощью к специалисту. Если Вам просто грустно, то не называйте это депрессией. Если Вам поставлен Вам этот диагноз, вопросов нет
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Обрубок
начни лаять на прохожих на улице. если кто че то кривое скажет или посмотрит не добро-попытайся укусить, или поднять ногу и описать. всегда помогает
Форум: Психология
Всего: 213 201 тема
Новые темы за сутки: 51 тема
- Интересует поведение коллеги с точки зрения психологии. В тексте подробности8 ответов
- Чувство вины, когда работаю, а ребёнок с бабушкой13 ответов
- Не переношу людей30 ответов
- Импульсивные покупки на распродажах3 ответа
- Я в отчаянном состоянии6 ответов
- БИОРЕЗОНАНС НЕ ВРЁТ: Как мы проверили 100+ известных мастеров и вот что нашли2 ответа
- Эмоциональный срывНет ответов
- Почему что бы что то делать нужна мотивация?Нет ответов
- Пищевой шумНет ответов
- Почему так все изменилось19 ответов
Популярные темы за сутки: 10 тем
- Не переношу людей30 ответов
- Сижу дома 9 лет. За это время никогда не выходил на улицу22 ответа
- Как вести себя спокойно когда кто-то смотрит? Не трястись20 ответов
- Почему так все изменилось19 ответов
- Чувство вины, когда работаю, а ребёнок с бабушкой13 ответов
- Как убрать все мысли в голове в моменте?11 ответов
- Как вы думаете, что это может быть? Совпадение или что-то мистическое, передающееся по крови?9 ответов
- Интересует поведение коллеги с точки зрения психологии. В тексте подробности9 ответов
- Ненавижу людей, которые встревают в чужие конфликты и драки, как мой бывший7 ответов
- Вы придаете значения лунным дням?6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема