Депрессия и одиночество
Как справиться с депрессией в одиночку?
Автор
Мудрость форума: Психология
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 736 ответов
- Удача или усилия?91 827 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 691 ответ
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 492 ответа
- Как пережить смерть любимого мужа?50 169 ответов
- Вранье без причины41 951 ответ
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 303 ответа
- Жизнь после развода12 067 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 758 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 345 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
В одиночку сложно, лучше с психологом.
Для начала посмотрите общую оценку депрессии Э. Бека
https://onlinetestpad.com/ru/test/3935-shkala-depressii-e-beka
Она покажет, насколько депрессия присутствует и ее глубину.
Цифровые показатели депрессии по Беку:
https://psytests.org/depr/bdi-run.html
И заодно
Шкала депрессии Гамильтона | Онлайн калькулятор
https://medsoftpro.ru/kalkulyatory/hdrs-scale.html
Дальше можно будет заняться когнитивно-поведенческой психотерапией.
Пишите, что получилось (цифрами или скрин), обсудим.
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru и поподробнее опишите состояние. Не забудьте дать ссылку на Ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
Хорошего настроения!
Для начала посмотрите общую оценку депрессии Э. Бека
https://onlinetestpad.com/ru/test/3935-shkala-depressii-e-beka
Она покажет, насколько депрессия присутствует и ее глубину.
Цифровые показатели депрессии по Беку:
https://psytests.org/depr/bdi-run.html
И заодно
Шкала депрессии Гамильтона | Онлайн калькулятор
https://medsoftpro.ru/kalkulyatory/hdrs-scale.html
Дальше можно будет заняться когнитивно-поведенческой психотерапией.
Пишите, что получилось (цифрами или скрин), обсудим.
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru и поподробнее опишите состояние. Не забудьте дать ссылку на Ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
Хорошего настроения!
Гость
Найди себе братков в баре и будет с кем базарить
Елена
Займите себя. 1.)Заведите собаку, за ней ухаживать надо, гулять. Будете здороваться с другими собачниками, разговаривать, знакомится .
2.)Ходите в однодневные походы.
3.) ходите волонтерить. Выберете что вам больше подходит
Я написала что я делаю. Хандрить некогда. Вечером в 21 вырубаюсь от усталости. Сначала себя из постели как Мюнхаузен за волосы вытаскивала, депрессия была жуткая. Сейчас некогда.
2.)Ходите в однодневные походы.
3.) ходите волонтерить. Выберете что вам больше подходит
Я написала что я делаю. Хандрить некогда. Вечером в 21 вырубаюсь от усталости. Сначала себя из постели как Мюнхаузен за волосы вытаскивала, депрессия была жуткая. Сейчас некогда.
Гость
С депрессией невозможно справиться в одиночку, это серьёзное психические заболевание, нужно обязательно обратиться за помощью к специалисту. Если Вам просто грустно, то не называйте это депрессией. Если Вам поставлен Вам этот диагноз, вопросов нет
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Обрубок
начни лаять на прохожих на улице. если кто че то кривое скажет или посмотрит не добро-попытайся укусить, или поднять ногу и описать. всегда помогает
Форум: Психология
Всего: 209 397 тем
Новые темы за сутки: 44 темы
- Как справиться с жизненными трудностями?19 ответов
- Ощущаю себя лишней24 ответа
- Я не могу быть с людьми4 ответа
- Дорогие форумчане. Расскажите о ваших встречах с паранормальным?7 ответов
- Сила мысли, жизнь, страх24 ответа
- Приснилось два страшных сна за ночь8 ответов
- Почему мы так боимся боли?3 ответа
- Как помочь себе стать организованней?12 ответов
- У вас есть чувство стыда?52 ответа
- О жизни14 ответов
Популярные темы за сутки: 13 тем
- У вас есть чувство стыда?52 ответа
- Ощущаю себя лишней24 ответа
- Сила мысли, жизнь, страх24 ответа
- Как справиться с жизненными трудностями?19 ответов
- О жизни14 ответов
- Как помочь себе стать организованней?12 ответов
- У кого тоже бессонница? У меня паника уже11 ответов
- Я не нуждаюсь в одобрении11 ответов
- Я боюсь, что меня будут считать нехозяйственной. Как справиться со страхом?10 ответов
- Приснилось два страшных сна за ночь8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема