Гость
Статьи
Депрессия? Идти к …

Депрессия? Идти к психиатру?

Добрый вечер! Зашла сюда записать свои мысли, просто хочетчя с кем-то поделиться, возможно услышать советы. Мне 37, есть муж, ребенок 1 класс заканчивает. В последнее время, наверно, полгода может чуть больше я стала замечать за собой , что мне ничего не хочется, пропал интерес к жизни. Сразу скажу, я работаю, а не просто сижу дома в ***, муж зарабатывает достаточно в деньгах мы не нуждаемся. Но поскольку муж работает и как он считает , что зараьатывает только он(хотя я получаю не копейки), то и отдыхать должен только он, я же не устала. Все уроки, доп.занятия, готовка, уборка только на мне, утром муж отвозит в школу и все дальше я сама(бегом забираю, домой поесть позаниматься и по кружкАм). Мои родители далеко, его не помогают. Я жду отпуска как чуда, чтобы хоть на месяц уехать в родной город - жить. Живу я только в отпуске, все остальное время я существую. Плюс ко всему я тревожный человек, это выматывает состояние постоянного напряжения. Подруг у меня тут нет, по факту я общаюсь только с коллегами на работе. Кстати, о работе: я заставляю себя туда ходить, понимаю, что ошиблась с выбором профессии, но пока нет времени переучиться. Не знаю что делать. Идти к психиатру? Менять привычки? Искать подруг? Каждое утро я мечтаю как лягу вечером в кровать почитаю книгу. Чувствую себя белкой в колесе.
Автор
14 ответов
Последний — Перейти
Для начала - к психологу. Депрессия?
Цифровые показатели депрессии по Беку:
https://psytests.org/depr/bdi-run.html
Пишите, что получилось (цифрами или скрин), обсудим.
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru Не забудьте дать ссылку на Ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
Хорошего настроения!
Гость
#1
А я сама без мужа с дочкой и без помощи, тоже чувствую себя белкой в колесе.
Совет раз муж есть разговаривать с ним и переложить половину обязанностей на него, вы оба работаете, а себе освободить время.
Лапусик
#2
Посмотрите фильм: Дорога перемен
Гость
#3
Гость
А я сама без мужа с дочкой и без помощи, тоже чувствую себя белкой в колесе.
Совет раз муж есть разговаривать с ним и переложить половину обязанностей на него, вы оба работаете, а себе освободить время.
Держитесь! Вы молодец!
#5
Ну раз "зарабатывает только он", зачем работаете? Занимайтесь бытом.
#6
Психиатр вам может помочь только с тревожностью. Ваше состояние из негативного уйдёт в нулевое, когда вообще все равно абсолютно на все. Но без решения проблемы таблетки не помогут.
Невозможно жить на снотворных ноотропах и антидепрессантах.
Совет, делайте заготовки, например для супов, на несколько раз вперёд и замотаживайте, готовьте дня на 3-4. Купите робот пылесос и отдыхайте, пока дети в школе.
Не понимаю где вы загнались.
Гость
#7
Гость
А я сама без мужа с дочкой и без помощи, тоже чувствую себя белкой в колесе.
Совет раз муж есть разговаривать с ним и переложить половину обязанностей на него, вы оба работаете, а себе освободить время.
Правильно. Нужно объяснить мужу то что вы нам написали, что вы вымотаны и на пределе, он должен понять что вас надо разгрузить, поделить обязанности. Адекватный человек вас поймет.
#8
Не поняла вы работаете или нет? Смысл ходить на работу, если там выхлоп нулевой, эту каторгу имеет смысл терпеть, если зарплата достойная
Гость
#9
Муж мдак, ты терпила. Психиатр этого не изменит, если ты сама не захочешь.
Гость
#10
Ну кто же вас гонит с этой готовкой и уборкой? Убирайтесь пореже, готовьте не всегда. Можно пельмени купить, заказать что то. Говорите, что устали и лелать сегодня ничего не будете. Супруга попросите с кружков забирать ребенка, готовить иногда.
Дельта
#12
Автор, это не депрессия, это усталость.
🤷🤷🤷
Вы дошли до ручки
Можно сейчас пробовать подпрягать мужа, но если он частично поможет куда-то отвезти ребенка, вам это погоды не сделает.

Что делать.
В любом случае, разговор с мужем неизбежен.
Объясните, что вы устали. Послушайте, что скажет.

Для себя определитесь , на что вы готовы.
-Няня для детей( или водитель)
-Помощница по дому.
-Уйти с работы полностью.
-Поменять работу( частичная занятость)

После того, как он выскажет свой вариант, скажите что хотите вы.

Да, и впредь, больше запрягайте мужа, будьте готовы к тому, что будет бухтеть и сопротивляться. Конечно, вы будете ограничивать его свободу. Но это нормально.
Иначе у вас отношения барин/ прислуга.
Гость
#13
Нет, просто устала. Это не депрессия. Переутомилась. Уволиться и какое то время посидеть дома, поехать востановить силы у родителей. Потом после отдыха можно снова пойти на работу.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
#14
Начните с психолога, в Москве в семейной клинике есть прекрасный специалист - Соломеина Елена, она работает и онлайн.
Форум: Психология
Всего: 90 795 тем
Новые темы за сутки: 26 тем
Популярные темы за сутки: 7 тем